Поради това, което е трудно да си поемете дълбоко въздух

Нашето подсъзнание е проектирано по такъв начин, че да свързва всеки проблем с дишането с опасност за живота. Ако по някаква причина човек не може да диша нормално, той винаги ще бъде много тревожен, което ще се отрази на различните аспекти на живота му по най-лошия възможен начин..

Едно от най-често срещаните респираторни разстройства е състояние, при което на пациентите е трудно да поемат дълбоко въздух или, напротив, да издишат въздух и този проблем може не само да причини човек да изпитва непоносим физически дискомфорт, но и до голяма степен да промени поведението си.

Характеристики на тежко вдишване и издишване

Състояние, когато на пациента е трудно да поеме дълбоко въздух, може да провокира появата на следните прояви:

  • значително намаляване на производителността;
  • усещане за постоянна умора;
  • прострация;
  • главоболие;
  • различни нарушения на съня;
  • нарушения в храносмилателния тракт (диария, метеоризъм, запек);
  • тревожност, депресия, тревожност;
  • нервност, суетене;
  • усещане за безпомощност.

По правило пациент с дихателни разстройства е принуден да се фокусира върху това как диша през цялото време - трудно е да не забележите нарушения в дихателния ритъм. Основната опасност от това "поведение" е, че може да доведе до развитие на респираторна невроза при пациент - състояние, при което човек постоянно проверява колко пълни са вдишванията или издишванията му.

При неврозата дори и най-малките отклонения в дихателния ритъм се възприемат от пациента като заплаха за живота, в резултат на което тревожността се увеличава значително. Невротиците често само си представят, че изпитват някакъв дискомфорт, чувстват се задушаване, не могат да поемат достатъчно въздух. Но дори такива въображаеми симптоми могат да предизвикат паническа атака, придружена от страх от смърт..

Трудно е да се вдишва напълно, причини

Дихателните проблеми могат да бъдат свързани с много причини. Белодробните патологии, сърдечно-съдови заболявания, алергии, херния, наднормено тегло, инфекциозни заболявания или тютюнопушене са способни да вдишат или издишат напълно..

Друга причина за това проявление може да бъде постоянен психологически стрес, причинен от стрес, фобии, депресия или такова неразположение като VVD. В този случай придружаващите знаци обикновено са:

  • повишена сърдечна честота;
  • скокове на кръвното налягане;
  • ускорение на пулса;
  • замаяност, гадене, повръщане;
  • често уриниране, диария;
  • треперене на крайниците, треска или втрисане;
  • появата на мухи в очите, временно замъглено зрение;
  • усещане за нестабилност при ходене;
  • обща слабост, летаргия;
  • паническа атака.

Известно е, че реакцията на тялото към силно безпокойство е отделянето на адреналин в кръвообращението, което кара човешкото тяло да се „приготви“ да оцелее. Хормонът на страха „нарежда“ съдовете да се стесняват, а белите дробове да работят усилено, така че органите да бъдат напълно снабдени с кислород. Така че въглеродният диоксид не е достатъчен, докато нивото на кислорода се повишава значително, което води до увеличаване на дихателната честота.

Ритъмът се заблуждава и човекът започва да усеща, че дишането му е по-ниско. Твърде силната тревожност от неправилното дишане може да провокира паническа атака, придружена от страх от смърт, което може значително да усложни ситуацията. На човек ще изглежда, че той не може да диша напълно въздух, трудно е да си поеме дъх докрай. Но всъщност в дробовете има много въздух и усещанията са влажни. За да разрешите проблема, напротив, трябва да успокоите дишането си и да се опитате да се съсредоточите върху издишването, а не върху вдъхновението. Колкото по-малко кислород в белите дробове, толкова по-спокойни ще бъдете. За да направите това, опитайте се да направите специални упражнения..

  1. Ако усетите приближаването на страха и ускоряването на сърдечния ритъм, трябва да опитате да се отпуснете и да започнете да правите кратки вдишвания през носа, а след това издишайте качествено с устата си. Издишванията трябва да са дълги и придружени от усещането, че въздухът се освобождава "до края".
  2. Следното упражнение включва тази схема: поставете длан върху корема си, изтеглете тръбичка с устните си и започнете бавно да вдишвате, броейки до 10, след което също можете да издишате бавно.
  3. Техника, включваща 3-4 бързи вдишвания и издишвания, ще помогне да се отпуснете и премахнете усещането на задушаване. В този случай трябва да сте сигурни, че издишванията са с най-високо качество..
  4. За да възстановите баланса на въглеродния диоксид и кислорода в кръвта, можете да дишате в сгънати „лодки“ длани или в хартиена торбичка.

На първо място, за облекчаване на такова състояние, когато е трудно да дишате или издишвате, е необходимо да се справите с причините за симптома. Ако лошото дишане е предизвикано от страхове, депресия или постоянен стрес, трябва да потърсите психотерапевтична помощ..

По правило идентифицирането и изследването на причините за психогенните заболявания допринася за връщането на нормалния дихателен ритъм. Трябва също да се помни, че при дихателни разстройства, физическото възпитание, здравословния сън, правилната схема на деня и отказ от лоши навици ще бъдат полезни.

"alt =" Поради което е трудно да поемете дълбоко въздух ">

Трудно да дишате, няма достатъчно въздух при вдишване

Ако ви стане трудно да дишате, проблемът може да бъде свързан с неизправности в нервната регулация, мускулни и костни наранявания, както и други аномалии. Това е най-честият симптом при панически атаки и вегетоваскуларна дистония..

Защо е трудно да се диша - реакцията на тялото

В много случаи недостигът на въздух може да бъде индикатор за сериозно заболяване. Следователно човек не може да пренебрегне подобно отклонение и да изчака, докато следващата атака премине с надеждата, че нова няма да се повтори.

Почти винаги, ако няма достатъчно въздух при вдишване, причината се крие в хипоксия - спад в съдържанието на кислород в клетките и тъканите. Тя може да бъде и хипоксемия, когато кислородът пада в самата кръв.

Всяко от тези отклонения се превръща в основен фактор, защо започва активирането в церебралния дихателен център, сърдечната честота и дишането стават по-чести. В този случай обменът на газ в кръвта с атмосферния въздух става по-интензивен и кислородният глад намалява.

Почти всеки човек има усещане за липса на кислород по време на бягане или друга физическа активност, но ако това се случи дори със спокойна стъпка или в покой, тогава ситуацията е сериозна. Не трябва да се пренебрегват всички показатели, като промени в ритъма на дишане, задух, продължителност на вдишването и издишването.

Разновидности на задух и други данни за заболяване

Задух или немедицински език - задух, е заболяване, което е придружено от усещане за липса на въздух. В случай на сърдечни проблеми, задухът започва по време на физическо натоварване на първите етапи и ако ситуацията постепенно се влошава без лечение, дори в относително състояние на покой.

Това се проявява особено в хоризонтално положение, което принуждава пациента постоянно да седи.

Механично блокиранеанемияЗаболяване на коронарната артерияТравма на главата
Характер на задухсмесенсмесенДишайте трудно, дишайте с бълбукащи звуциСмесено, аритмично дишане
Когато възникнеКогато чуждо тяло се запушиСлед известно време от началото на наблюдениетоНай-често през нощтаСлед известно време от контузията
Продължителност, курсМоментално внезапно начало на задухПостепенно удължен потокПод формата на припадъци, които продължават от няколко минути до няколко часаВ зависимост от степента на увреждане на мозъка
Външен видВ зависимост от тежестта на затрудненото дишанеБледа кожа, пукнатини в ъглите на устата, чуплива коса и нокти, суха кожаЦианотични ръце и крака, студени на допир, подуване на корема, краката, подуване на вените на шията са възможниВъзможни са спазми и парализа
позициякойто и да екойто и да еПолуседнало или с крака надолукойто и да е
храчкаОтсъстваОтсъстваТежка храчкаОтсъства
Свързани условияКогато чуждо тяло присъства повече от ден, може да започне възпаление.Затруднено преглъщане на суха храна, запекСърдечни заболяванияНараняване и загуба на съзнание
възрастНай-често детскикойто и да еВъзрастни и средниНай-често средни и млади

Проявявайки се с пристъпи на внезапен задух най-често през нощта, отклонението може да бъде проява на сърдечна астма. В този случай дишането е затруднено и това е показател за инспираторна диспнея. Епирална форма на задух е, когато е трудно да се издиша.

Това се случва поради стесняване на лумена в малките бронхи или в случай на загуба на еластичност в белодробната тъкан. Директната церебрална диспнея се проявява поради дразнене на дихателния център, което може да възникне поради тумори и кръвоизливи..

Задух или учестено дишане

В зависимост от честотата на дихателните контракции може да има 2 вида задух:

    брадипнея - дихателни движения в минута 12 или по-малко, възниква поради увреждане на мозъка или неговите мембрани, когато хипоксията продължава дълго време, което може да бъде придружено от захарен диабет и диабетна кома;

Основният критерий, че задухът е патологичен е, че се появява в нормална ситуация и при леки натоварвания, когато преди това отсъства.

Физиология на дихателния процес и защо може да има проблеми

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, причините могат да бъдат в нарушаване на сложните процеси на физиологично ниво. Нашият кислород навлиза в тялото ни, в белите дробове и се разпределя във всички клетки поради повърхностно активното вещество.

Това е комплекс от различни активни вещества (полизахариди, протеини, фосфолипиди и др.), Облицоващи вътре в белодробните алвеоли. Той е отговорен за това, че белодробните везикули не се слепват и кислородът свободно навлиза в белите дробове.

Стойността на ПАВ е много значителна - с негова помощ разпространението на въздуха през мембраната на алвеолите се ускорява 50-100 пъти. Тоест можем да кажем, че можем да дишаме благодарение на сърфактант.

Колкото по-малко повърхностно активно вещество, толкова по-трудно ще бъде организмът да осигури нормален дихателен процес.

Повърхностно активното вещество помага на белите дробове да абсорбират и абсорбират кислород, предотвратяват слепването на стените на белите дробове, подобряват имунитета, предпазват епитела и предотвратяват подуването. Следователно, ако чувството за кислороден глад е постоянно, е напълно възможно тялото да не може да осигури здравословно дишане поради нарушения в производството на ПАВ.

Възможни причини за заболяването

Често човек може да се почувства - „Задушаване, все едно камък върху белите дробове“. При добро здраве тази ситуация не трябва да е в нормално състояние на покой или при леки натоварвания. Причините за липсата на кислород могат да бъдат много разнообразни:

  • силни чувства и стрес;
  • алергична реакция;

Въпреки толкова голям списък от възможни причини, поради които може да бъде трудно да се вдишва, сърфактантът почти винаги е в основата на проблема. Ако разгледате от гледна точка на физиологията - това е мастната мембрана на вътрешните стени на алвеолите.

Алвеолът е везикуларна кухина в белите дробове и участва в дихателния акт. По този начин, ако всичко е наред с ПАВ, всякакви заболявания по белите дробове и дишането ще бъдат отразени минимално..

Ето защо, ако видим хора в транспорт, бледи и в припаднало състояние, най-вероятно цялото нещо е и повърхностно активно вещество. Когато човек наблюдава „прозяване твърде често“, тогава веществото се произвежда неправилно.

Как да избегнем сърфактантните проблеми

Вече бе отбелязано, че основата на ПАВ са мазнините, тя се състои от почти 90% от тях. Останалото се допълва от полизахариди и протеини. Основната функция на мазнините в нашето тяло е именно синтеза на това вещество..

Следователно, често срещана причина, поради която възникват проблеми с повърхностно активното вещество, е да следвате модата за храна с ниско съдържание на мазнини. Хората, които са изключили мазнините от диетата си (което може да бъде полезно и не само вредно), скоро започват да страдат от хипоксия.

Ненаситените мазнини, съдържащи се в рибата, ядките, маслиновите и растителните масла са полезни. Сред растителните продукти авокадото е отлично в това отношение..

Липсата на здравословни мазнини в диетата води до хипоксия, която впоследствие се развива в коронарна болест на сърцето, която е една от най-честите причини за преждевременна смърт. Особено важно е жените правилно да формулират диетата си по време на бременност, така че тя и детето да имат всички необходими вещества, произведени в правилното количество.

Как мога да се грижа за белите си дробове и алвеола?

Тъй като ние дишаме през белите дробове с устата си, а кислородът навлиза в тялото само през алвеоларната връзка, за дихателни проблеми е необходимо да се грижите за здравето на дихателната система. Може също да се наложи да обърнете специално внимание на сърцето, тъй като при недостиг на кислород могат да възникнат различни проблеми с него, което изисква ранно лечение.

В допълнение към правилното хранене и включването на здравословни мазни храни в диетата, могат да се предприемат и други ефективни превантивни мерки. Добър начин да подобрите здравето си е да посетите солени стаи и пещери. Сега те могат лесно да се намерят в почти всеки град.

Ако детето е болно, има специализирани стаи за деца. Ценността на това е, че само с помощта на фино диспергирана сол е възможно да се почисти алвеолата от различни паразити и патогенни бактерии. След няколко сеанса в солни стаи, ще стане много по-спокойно да дишате насън и по време на физическа активност. Усещането за хронична умора, която започва да се появява след липса на кислород, постепенно ще започне да изчезва.

VSD и усещане за липса на въздух

Чувството, когато дишането е затруднено, е чест съпровод на вегетоваскуларна дистония. Защо хората с VSD понякога не могат да поемат пълен дъх? Една често срещана причина е синдромът на хипервентилация..

Този проблем не е свързан с белите дробове, сърцето или бронхите..

Състояние на тялотоТип дишанеСтепен на вентилацияПроцент на алвеолите CO2Пауза за контролМаксимална паузапулс
Супер издръжливостповърхностенпет7.518021048
Супер издръжливостповърхностен47.415019050
Супер издръжливостповърхностен37.312017052
Супер издръжливостповърхностен27.1сто15055
Супер издръжливостповърхностен16.88012057
нормаленнормален6.5609068
болестДълбок16507565
болестДълбок25.5тридесет6070
болестДълбок3пет405075
болестДълбок44.5204080
болестДълбокпет4десет2090
болестДълбок63.5петдесетсто
болестДълбок73смъртсмъртсмърт

Когато няма достатъчно кислород, причината може да е в нарушения на вегетативната нервна система. Дишането е процес, свързан със соматичната нервна система. В този случай, ако е трудно да се диша кислород, можем да говорим за неврози и психологически първопричини.

Затруднения в дишането сами по себе си поради неприятни впечатления, стрес и други нервни фактори не са толкова опасен фактор, но рискът се крие в поставянето на неправилна диагноза с подобни симптоми при неправилно лечение.

Предотвратяване на задух и липса на въздух

Ако понякога ви стане трудно да дишате и водите активен начин на живот, може би причината не е в заболяването, а в лошата физическа форма. Затова първото нещо, което трябва да направите, е да започнете редовно да изпълнявате активни аеробни упражнения, да ходите по-бързо, да бягате по-бързо, да ходите на фитнес.

Много е важно да следите диетата, да ядете правилната храна, да не преяждате, но и да не прескачате храненията. През нощта е необходимо да се поспи достатъчно. Избягването на лошите навици е най-важната стъпка към благополучието..

Тъй като усещане за тежест в гърдите се появява поради чувство на страх или гняв и производството на адреналин се повишава, трябва да се опитате да избегнете сериозни притеснения. В случай на тежки панически атаки, определено трябва да се консултирате с лекар. Появата на силен задух по време на стрес също може да бъде показател за наличието на вегетоваскуларна дистония..

По този начин, за да избегнете здравословни проблеми и затруднено дишане, трябва да следите диетата (яжте достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати и витамини за вашата възраст и тегло), да водите добър начин на живот. При трайни неприятни симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар, така че може да има по-сериозни заболявания, придружени от затруднено дишане.

Споделете с приятелите си

Направете добра работа, няма да отнеме много време

Няма достатъчно въздух при дишане: 4 групи причини, какво да правите, превантивни мерки

От статията ще научите за причините за внезапна липса на въздух, защо стиска гърдите и затруднява дишането, какво да правите и как да спрете атаката.

Когато е трудно човек да диша, възниква усещане за задушаване - това показва липсата на нормална доставка на кислород в човешкото тяло.

Това състояние се счита за маркер за сериозни заболявания на сърдечно-съдовата, централната нервна и вегетативна система, патология на белите дробове, кръв и някои други състояния (бременност, хормонална недостатъчност, физическа активност и т.н.).

Видове задух

В зависимост от дихателната честота задухът се диагностицира като тахипнея - повече от 20 дихателни движения / минута или като брадипнея - по-малко от 12 вдишвания / минута. Освен това има задух при вдишване - инспиратор и експиратор - експиратор. Възможно е да има смесена версия на задух. Съществуват и други характеристики на задух, свързани с причините за патологичното състояние:

  • с механично запушване на дихателните пътища се появява задух от смесен тип, възрастта е по-често за деца, няма храчки, наличието на чуждо тяло причинява възпаление;
  • с анемия типът на задух също е смесен, храчката липсва, но симптомите се развиват постепенно, особеността е бледност на кожата, необходима е диагноза на спусъка на патологията;
  • при исхемична болест на сърцето дишането е затруднено при вдъхновение с бълбукащи хрипове, често задух през нощта, с атаки, с акроцианоза, студени крайници, подути вени на шията, много храчки, възраст - възрастни;
  • мозъчното нараняване дава смесена аритмична диспнея, храчката липсва, спазми, парализа, загуба на съзнание са възможни, кашлица и силни хрипове понякога се чуват, няма възрастови или полови различия;
  • стесняване на бронхите, загубата на еластичност на белите дробове причинява затруднено или бързо дишане;
  • мозъчна диспнея се появява поради патологично дразнене на дихателния център (тумор, кръвоизлив), възможна е бучка в гърлото, задух и кашлица.

Основните причини за дихателна недостатъчност

Когато е трудно да се диша и няма достатъчно въздух, различни физиологични процеси могат да контролират причината, която се контролира от специално вещество, повърхностно активно вещество, което очертава вътрешната повърхност на белите дробове. Същността на неговото действие е безпрепятственото навлизане на кислород в бронхопулмоналното дърво, предотвратяване на срутване на стените на алвеолите по време на дишане, подобряване на местния имунитет, защита на бронхиалния епител и предотвратяване на хипоксия. Колкото по-малко повърхностно активно вещество, толкова по-трудно е човек да диша..

Патологичните състояния също могат да бъдат причини за затруднено дишане: стрес, алергии, физическо бездействие, затлъстяване, херния, климатични промени, температурни промени, тютюнопушене, но същността на промените винаги е свързана с концентрацията на ПАВ във вътрешната мастна мембрана на алвеолите. Нека да разгледаме по-подробно основните прояви на задух.

сърдечен

Най-честата причина за задух, астматични пристъпи - сърдечни заболявания. Задухът в този случай е инспираторен, придружава сърдечна недостатъчност, влошава се през нощта в покой, легнало. В допълнение към липсата на въздух, пациентът се притеснява от притискащи болки в гърдите, подуване на крайниците, синене на кожата, постоянно усещане за умора, слабост. Такива симптоми са характерни за:

  • IHD, стенокардия;
  • аритмии;
  • кардиомиопатии;
  • сърдечни заболявания с различен генезис;
  • миокардит, перикардит, панкреатит с различна етиология;
  • CHF;
  • вродени или придобити анатомични отклонения;
  • AMI;
  • дистрофични процеси.

белодробен

Второто място сред задействащите задух се заема от патологични промени в белите дробове. Задухът е смесен, възниква на фона:

  • ХОББ
  • Tela;
  • астма, бронхит;
  • пневмония;
  • pneumosclerosis;
  • емфизема
  • хидро- или пневмоторакс;
  • туморен растеж;
  • туберкулоза
  • чуждо тяло;

Задухът се увеличава постепенно, лошите навици, дисфункционалната среда изострят ситуацията. Същността на процеса е тъканната хипоксия с развитието на енцефалопатия, атаксия.

Трудно се диша, храчката е вискозна, изисква усилия по време на отхрачване, развива се дискомфорт в гърдите, вените на шията набъбват, пациентите заемат принудително положение: седнали, опиращи ръце на коленете си.

Астмоидният компонент се присъединява, пациентът се задушава, изпада в паника, губи съзнание. Пациентът се променя външно: гърдите придобиват формата на варел, вените се разширяват, междуреберните пространства се увеличават. Рентгенологично диагностицирано разширяване на дясната половина на сърцето, застой започва както в малкия, така и в големия кръг на кръвообращението. Продуктивна кашлица, понякога треска.

Друга сериозна причина за внезапната загуба на нормален достъп на кислород до белите дробове е чуждо тяло. Това се случва по-често с бебета по време на играта, когато малка част от играчка попадне в устата или по време на хранене - запушване на бронхите с парче храна. Детето започва да посинява, да се задушава, припада, има риск от спиране на сърцето при ненавременна медицинска помощ.

Става трудно да се диша с белодробна емболия, която се появява внезапно, често на фона на разширени вени, заболявания на панкреаса или сърцето. Появява се задъхване, изглежда, че сърцето притиска към гърдите.

Липсата на кислород може да бъде причинена от крупа - подуване на ларинкса с неговата стеноза, ларингит, дифтерия, оток на Quincke, банални алергии. В тези случаи се изисква спешна медицинска помощ до трахеостомия или механична вентилация..

церебрален

Понякога затрудненото дишане е свързано с увреждане на церебралните вазомоторни центрове. Това се случва с наранявания, инсулт, мозъчен оток, енцефалит с различен генезис..

Патологичното дишане в такива случаи се проявява по различни начини: честотата на дихателните движения може да се увеличи или намали, докато дишането не спре напълно. Токсичният ефект на микробите причинява повишена температура, хипоксия, шумен задух. Това е компенсаторна реакция на организма в отговор на прекомерно подкиселяване на вътрешната среда..

VVD, невроза, истерия причиняват усещане за липса на въздух, но обективни данни за задушаване не се отбелязват, вътрешните органи функционират нормално. Емоционалният недостиг на въздух се спира от успокоителни без никакви негативни последици..

Задухът възниква на фона на мозъчен тумор, който най-често води до невъзможност за независимо вдъхновение, издишване, изисква механична вентилация.

Хематогенният

Усещане за тежест в гърдите от хематогенен произход се характеризира с нарушение на химичния състав на кръвта. Концентрацията на въглероден диоксид започва да надделява, образува се ацидоза, киселинните метаболитни продукти постоянно циркулират в кръвния поток.

Тази картина е характерна за анемия, злокачествени новообразувания, диабетна кома, хронична бъбречна недостатъчност, мощни интоксикации. Пациентът е притеснен от тежкото дишане, но вдишването и издишването не се нарушават, белите дробове и сърдечният мускул не се засягат. Причината за задух е нарушение на газо-електролитния баланс на кръвта.

Други задействания за недостиг на въздух

Усещането за внезапна липса на въздух без видима причина е познато на мнозина: не можете нито да дишате, нито да издишвате без болка в гърдите, няма достатъчно въздух, трудно е да дишате. Първите мисли за инфаркт, но най-често това е банална остеохондроза. Тестът може да приема нитроглицерин или валидол. Липса на резултат - потвърждение на неврологичния генезис на астматичен пристъп.

В допълнение към остеохондрозата, това може да бъде интеркостална невралгия или междуребрена херния. Невралгията дава болка със заострен характер, утежнена от вдъхновение, движение. Но именно такава болка може да провокира хроничен задух, наподобяващ сърдечна астма.

Междупрешленната херния причинява периодична болка, доста силна при усещания. Ако се случат след упражнения, те стават като пристъп на ангина пекторис.

Ако през нощта няма достатъчно въздух в спокойно състояние, трудно се диша, кашлица и усещане за бучка в гърлото - всичко това са признаци на нормата за бременна жена. Нарастващата матка подпира диафрагмата, вдишването-издишването променя амплитудата, образуването на плацентата увеличава общия приток на кръв, натоварването на сърцето и провокира увеличаване на дихателните движения, за да компенсира хипоксията. Често бременните жени не са трудно да дишат, но и да прозяват лова - това е следствие от същата хипоксия.

Най-опасният момент в този период е способността да се пропусне анемия, тромбоемболия, прогресирането на сърдечна недостатъчност, което е изпълнено със сериозни последици до смърт.

С други думи, симптом на затруднено, тежко дишане може да показва дисфункция на почти всички системи на човешкото тяло, изисква много внимателно отношение и понякога спешна квалифицирана помощ.

Какво да направите, ако се появи астматичен пристъп

Алгоритъмът на действие за атака на задушаване, тежко дишане зависи от причината за патологията. Но има общи правила, които се препоръчва да се спазват с нарастващ задух:

  • На първо място, трябва да се успокоите и да се опитате трезво да оцените ситуацията, без паника;
  • ако дихателната недостатъчност е придружена от засилващ се задух, болка в гърдите, зачервяване на лицето - незабавно се обадете на линейка;
  • пастетност на тъканите на главата и лицето, подути устни, бузи, подути очи показват оток на Quincke;
  • предсинкоп, загуба на съзнание, мъгла, хипотония, световъртеж, гадене, тилна цефалгия, хиперхидроза, втрисане, тъмнина пред очите - типични симптоми за VVD;
  • Преди пристигането на линейката осигурете минималното движение на жертвата;
  • отворен достъп до чист въздух;
  • приемайте успокоителни: Корвалол, маточина, Валериан;
  • възможно е да се приемат други лекарства, само ако причината е ясна, схемата на лечение е договорена по-рано с лекаря (не първата атака): Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

След пристигането на лекарите всички предприети действия трябва да бъдат съобщени на екипа на линейката. Ако се предложи хоспитализация, е по-добре да не я отказвате, последиците от всяка атака на тежко дишане могат да бъдат непредсказуеми.

Патологична диагностика

Алгоритъмът за диагностициране на дихателна недостатъчност е стандартен:

  • медицинска история, физикален преглед;
  • тонометрия, пулсометрия, измерване на дихателната честота;
  • OAC, OAM, биохимия - скрининг на общото благосъстояние на пациента;
  • ЕКГ, ехокардиография;
  • оглавник
  • стрес тестове;
  • рентгенография на гръдния кош, КТ, MSCT, ЯМР;
  • анализ на храчките с култура и определяне на чувствителността на микробите към антибиотици;
  • томография;
  • ЕЕГ;
  • Ултразвук на щитовидната жлеза;
  • УНГ консултация с лекар.

Това е задължителен клиничен минимален преглед на всеки пациент с диспнея с неизвестен произход.

Предотвратяване

За да предотвратите здраво дишане, трябва да установите балансирана диета с достатъчно мазнини. Факт е, че повърхностно активното вещество, отговорно за нормалната дихателна дейност, е фосфолипид.

Основната функция на мазнините в нашето тяло е именно синтеза на това вещество. Продуктите с ниско съдържание на мазнини изострят дихателния проблем, провокират намаляване на концентрацията на ПАВ в алвеолите, хипоксия и свързаните с нея - задух, тежко дишане.

Най-полезните храни, които коригират диетата в този случай, са авокадо, маслини, морски дарове и морска риба, ядки - всичко, което съдържа OMEGA-3 киселини.

Хипоксията не е само спусък за дихателни разстройства, тя провокира сърдечна недостатъчност, е честа причина за преждевременна смърт. Особено важно е да формулирате правилно диетата си за бременни жени, тъй като здравето на бебето зависи от това.

Лесно е да се грижите за дихателната система. В допълнение към правилното хранене се препоръчва:

  • посещение на солни пещери, стаи;
  • дневна инфлация на балони: от 5 до 10 броя;
  • ходете повече с бързо темпо;
  • отидете на фитнес;
  • тичам;
  • да плува;
  • наспи се;
  • напълно се откажете от лошите навици;
  • отървете се от стресови ситуации (често чувството на гняв или страх провокира задух);
  • ежегодно да се подлага на медицински преглед с измерване на HF;
  • пийте профилактични курсове за мултивитамини и минерали;
  • навременно лекувайте настинки, ТОРС, грип, инфекция.

Същността на превенцията на тежки пристъпи на дишане е в здравословния начин на живот и навременният достъп до медицинска помощ, ако възникне нужда.

Невъзможно е да поемеш пълен дъх.

Често има състояние, когато искате да поемете дълбоко въздух, но по някаква причина нещо ограничава тази възможност, това предизвиква безпокойство у човек, изпада в паника и допълнително влошава състоянието. Защо е невъзможно да поемете пълен дъх? Това е доста често срещано явление и болестите не винаги са негова причина..

Човек има три ритъма на дишане: автоматичен (ejpnoe), повърхностен (хипопнея) и дълбок (хиперпнея). Физиологично тези три вида дишане се дължат на факта, че пълното запълване на обем на белите дробове (пълен дъх, дълбок дъх) е необходимо за тялото само в случаите на липса на кислород в тялото и в частност в мозъка, който регулира дишането ни. Мозъкът е контролер на количествени показатели за насищане с кислород в кръвта. С понижаване на нивото на кислород в кръвта мозъкът дава сигнал, а човек рефлекторно поема дълбоко въздух.

В спокойно състояние човек диша автоматично и за един автоматичен дъх приблизително 400-500 мл въздух навлиза в белите дробове - този обем е достатъчен за безпроблемното функциониране на всички системи на тялото. При дълбоко вдишване до 2000 мл въздух навлиза в белите дробове. А при плитко дишане по-малко от 400 мл въздух може да навлезе в белите дробове.

Всички дихателни ритми са пряко свързани с дихателната честота (честота на вдъхновение) и с работата на мускулния корсет на гръдния кош и диафрагмалния мускул (гръдно дишане и диафрагмално дишане). В допълнение към централната нервна система, здравият човек сам може да регулира дишането си и при определени обстоятелства е в състояние да променя моделите на дишане или методите на дишане (гръден и диафрагмен).

При мъжете и бебетата диафрагмалното дишане е предимно. По-вероятно е жените да имат дишане в гърдите или смесено дишане. Това се дължи на спецификата на анатомията и физиологията на женското тяло, когато по време на бременността не е възможно да диша с помощта на диафрагмата, а тялото преди това е развило способността на жената да неволно да диша точно с „гърди“. Представители на мъж, които нямат спортна тренировка (гръдно дишане) преминават от диафрагмално дишане към гръдно дишане в случаите, когато преяждат (пренаселен стомах ограничава работата на диафрагмалните мускули и затруднява дишането с "стомаха"), изпитват дискомфорт в корема (например в червата ) или не са в състояние да поемат диафрагмален дъх поради прекомерни мастни натрупвания в перитонеума.

Със скоростта на дишане и дълбочината на вдъхновение можете да промените количеството въздух, постъпващ в белите дробове, което е, което тялото използва рефлексивно, когато възникнат ситуации, които затрудняват автоматичното дишане - преминава към дълбоко и рядко дишане или преминава към повърхностно и често дишане. Това са компенсаторни дихателни методи, които се считат за патологични, тъй като сигнализират за неспособността на тялото да работи при автоматично дишане (нормално дишане).

Съществуват редица болезнени състояния, които принуждават човек да премине към гръдно дишане: следоперативни конци в корема; болка в корема, причинена от метеоризъм, чревни разстройства; болка в лумбалната област (включително със прищипване на нервните окончания в гръбначния стълб); асцит; болка в областта на мускулите на диафрагмата (например, свръхекстензия в резултат на суперфизично натоварване на диафрагмата); болка в коремните мускули (спорт или всяко физическо претоварване); болка поради чревни сраствания; болка в бъбреците, пикочния мехур, яйчниците и други вътрешни органи под диафрагмата. Това се дължи на факта, че диафрагмалното дишане се свързва с огъването на диафрагмата надолу и създава пространство в гръдната кухина за изправяне на белите дробове. Диафрагмата започва да оказва натиск върху вътрешните органи на коремната област и таза (стяга тъканта), което причинява болка и рефлекторно изправяне на мускулите на диафрагмата, което ще попречи на белите дробове да заемат необходимия обем в гърдите. В този случай тялото рефлекторно преминава към вдъхновението на гърдите.

Има и редица състояния, които ви пречат да дишате и карат човек насилствено да премине към диафрагмално дишане. Това може да се случи с миозит на междуреберните мускули, невралгия на междуреберните мускули, с пренатягане на гръдните мускули след интензивно обучение, с остеохондроза на гръдния и шийния отдел на гръбначния стълб (причинява болка), със заболявания или нарушения на сърдечния мускул (включително стенокардия), с наранявания или аномалии костен корсет на гръдния кош (изкривяване на ребрата, неправилно сливане на ребрата след нараняване), с пренаселеност на стомаха и червата, с рефлексен спазъм на междуреберните мускули, участващи в дихателната функция.

Човек поема дълбоко дъх (пълен дъх) механично чрез грудния метод на дишане, в който участват дихателните грудни мускули - междуребрените мускули. Тези мускули се свиват, позволявайки на белите дробове да се изправят - да увеличат обема и след това да се отпуснат, давайки възможност да се направи пасивно издишване (между другото, издишването винаги е пасивно движение на белите дробове, които се притискат от мускулите на гърдите и диафрагмата, за да се принуди издишването без вдишване е невъзможно, но можете издишайте периодично, спирайки насила, задържайки дъха).

Почти невъзможно е да се поеме дълбоко въздух по диафрагмален начин - гръдните мускули по някакъв начин ще участват в принудителния дълбок дъх. Само специалната диафрагмална тренировка за дишане може да помогне да поемете пълен дъх, използвайки диафрагмата. Следователно, несъзнателно човек поема пълен дъх чрез гръдния начин на дишане. И в състояние, в което дълбокото дишане не е пълно, започва да се опитва да поеме дълбоко въздух отново, и отново, и отново...

С неуспешни опити човек развива нервно напрежение, което изпраща сигнали до мозъка, че има недостиг на въздух (по-точно кислород), който всъщност не съществува. Тъй като централната нервна система контролира състава на кръвта и не реагира на нервните импулси на паническо състояние на човек, тя не използва дихателния център в мозъка и не изпраща сигнал да поеме пълен дъх - с други думи, не принуждава човек да поеме пълен дъх, за да няма пренасищане на кръвта с кислород, т.е. което също е опасно и може да провокира например припадък от излишък на кислород в мозъка. Това състояние, когато човек се опитва да принуди дълбоко дъх, а централната нервна система не му позволява, се нарича хипервентилация на белите дробове.

Но нервното напрежение, произтичащо от невъзможността да се вдишва пълноценно, също се предава на центровете, които контролират производството на адреналин, който се освобождава в кръвообращението и кара сърдечния мускул да се свива по-бързо, като по този начин повишава кръвното налягане и причинява прилив на кръв към мозъка и оксигенация на мозъка, който може да реагира чрез деактивиране на определени функции и по-специално да причини загуба на съзнание, но няма да ви позволи да поемете дълбоко въздух. Ето защо много често хората, в състояние, когато е невъзможно да поемат дълбоко въздух, изпитват нервност и губят съзнание. Те се оправят и започват да дишат нормално автоматично и без да мислят за дълбочината на вдъхновението.

За да не припаднете при неуспешен дълбок дъх и просто да възстановите дишането, има смисъл насилствено да спирате опитите за дълбоко дишане или да създадете предпоставки за нормализиране на дишането - преминаването му към автоматичен нормален режим. Има няколко начина за възстановяване на автоматично дишане и излизане от хипервентилация:

  • Дишането в торбата ви позволява да създадете атмосфера, пренаситена с въглероден диоксид и да накарате мозъка да регулира дишането, за да получи порция кислород - поемете пълен дъх.
  • Принудителното бавно повърхностно дишане от диафрагмата ви позволява да създадете ситуация, в която въздухът ще попадне на малки порции, а при нормални издишвания потокът ще бъде по-голям от приема и постепенно хипервентилацията ще спре, а мозъкът ще се нуждае от нова порция кислород, което ще ви позволи да поемете пълен дъх.
  • Вместо многократно да поемате невъзможния пълен дъх, трябва да правите енергични физически упражнения, които карат мускулите да изразходват енергия и да увеличат кръвообращението, което от своя страна ще доведе до естествената нужда на организма от кислород и ще принуди централната нервна система да даде импулс на дихателния център за необходимостта от задълбочаване на дишането.

Състояние на хипервентилация на белите дробове може да се развие в моменти, напълно несвързани с болестите. Така че причината за невъзможността да поемете дълбоко дъх може да бъде продължително заседнало забавление и внезапно желание да поемете дълбоко въздух, за да изправите гърдите и белите дробове. Често подобно явление се случва, когато човек пасивно си почива и иска да диша чист въздух, за което насила поема дълбоко въздух, което в крайна сметка се проваля. Понякога е невъзможно да поемете дълбоко въздух, докато лежите в леглото дълго време. Но най-често именно латентното нервно напрежение и заседналият живот в комплекса създават предпоставките за развитие на пристъпи на белодробна хипервентилация.

Бягащите ситуации, когато човек често има състояние на хипервентилация поради латентно нервно напрежение, което самият той не свързва с нарушения на дихателния ритъм, се лекува медицински със седативи и антидепресанти. Тъй като именно те облекчават вътрешния стрес, премахват скрития стрес и ви позволяват да се отървете от пристъпите на хипервентилация, които редовно посещават човек.

Какво да направите, ако ви е трудно да дишате, но линейката не върви? Препоръки на лекаря

Задухът е един от основните симптоми на коронавирус. Лекарите предупреждават: дори ако от известно време болестта не се е проявила или симптомите са били по-скоро като ТОРС, а след това затрудненото дишане започна рязко, трябва спешно да се обадите на линейка. Но какво ще стане, ако лекарят все още пътува и дишането е затруднено? Ние ви казваме как да си помогнете в тази ситуация..

Кога да се обадите на лекар

На първо място, нека ви напомня при какви симптоми е важно незабавно да се обадите на лекар. Ако усетите нещо от списъка по-долу, не се опитвайте да чакате - веднага се обадете на линейката. Задухът и задухът могат да съпътстват не само пневмония (причинена от коронавирус или други причини), но и инфаркт и други сърдечни заболявания, оток на Quincke, инсулт и увреждане на мозъка, както и други заболявания, които могат да бъдат животозастрашаващи. Обадете се незабавно на линейката, ако:

  • Температурата се повиши рязко над 38,5 градуса;
  • Имате затруднено дишане;
  • Усещате болка в гърдите или дискомфорт;
  • Имате силен задух.

Как да улесним дишането

Докато лекарят пътува, можете да опитате да улесните дишането на себе си или на близките си. За това:

Заемете правилната поза

Ако имате затруднено дишане, не трябва да лежите на гърба си. Най-доброто положение в легнало положение е на корема, с лицето надолу, дори можете да окачите главата си леко от повърхността на леглото или дивана. Можете също така да заемете препоръчаната от стюардесите поза в случай на опасност при полет: да седнете, да се наведете напред, да извиете гърба си, да сложите ръце на колене или да прегърнете коленете си, да спуснете главата надолу.

Ако не е възможно да седнете, огънете тялото в кръста, сложете ръцете си върху всяка повърхност (ръб на масата, стена, парапет) и наклонете главата си надолу.

Направете няколко дихателни упражнения

Полезно е да правите дихателни упражнения по всяко време, а сега особено. Дори най-простите упражнения, насочени към развитие на белите дробове, подобряват състоянието им и помагат за по-доброто насищане на кръвта с кислород. Затова препоръчваме всеки ден поне пет минути да отделяте на дихателни упражнения (които също помагат за облекчаване на пристъпите на тревожност). Ако ви е трудно да дишате, опитайте следното просто упражнение: поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си за 5-6 секунди и издишайте бавно. Повторете няколко пъти, след което опитайте да кашляте. След упражнението може да се появи замайване, но ако не е придружено от объркване, най-вероятно няма от какво да се притеснявате..

"Трудно дишах": как получих коронавирус в САЩ

Личният опит в никакъв случай не е заместител на официалното лечение или причина да се игнорират постиженията на медицината! Но разказите на други хора ви помагат да разберете по-добре с какво трябва да се справите. Героинята на текста пожела да остане анонимна.

„Седях у дома в хола, когато получих гласово съобщение от лекар, изискващ спешно повикване. Така разбрах, че тестът за новия коронавирус е положителен. Сега с мен всичко е наред, понякога се задушавам малко, но като цяло здравословно. Така беше.

"Просто грип"

Десет дни преди това обаждане, моите приятели и аз седяхме в ресторант. Явно там хванах вируса. По-късно разбрах, че един от приятелите ми е заразен, но тогава тя няма симптоми.

Три дни по-късно се разболях. Останалите участници в този празник се оплакаха от болки в гърлото, но аз се влошавах. Всичко започна с дрезгавост и главоболие. Работя от вкъщи и до обяд разбрах, че не мога да правя нищо друго. Имах температура и болка в ставите, след антипиретик се оправи, но на следващия ден легнах в леглото.

Бях сигурен, че е грипът. В същия ден разбрах, че в Сиатъл, близо до който живея, има хора, заразени с коронавируса. Включително моята приятелка! Тя нямаше контакти с тези, които идват от Европа, което означава, че е заразена от някой от местните жители. Отидох при лекаря (не можем просто да се обадим на лекар у дома, много е скъпо и може да се използва само в крайни случаи), тя ми предписа лекарство срещу грип и температура и ме изпрати вкъщи.

Домашен тест

Коронавирусът не ми излизаше от главата и се обадих в клиниката, питайки как да премина теста на COVID-19. Казаха ми, че по никакъв начин, тъй като нямам контакти с туристи и самият аз не съм бил в Китай. Предложиха ми да направя тест за грип, но не ме посъветваха да идвам отново, за да не се заразя с нещо от други пациенти. останах си вкъщи.

Предложиха ми също да взема домашен тест за грип: местната лаборатория изпрати кутията с тестовия дом, след което трябваше да изпратя пробата обратно. По-късно се оказа, че те са тествали и проби за коронавирус. Попълних въпросник и два часа по-късно куриерът ми донесе пакет. Беше събота, затова изпратих тампони за нос и гърло само в понеделник. И в петък ми се обадиха...

Всички седят вкъщи

Лекарят, който разговаря с мен, изясни, с когото разговарях наскоро и обясни условията на домашната карантина: 72 часа след като температурата отшумя или седмица след първите симптоми. По времето, когато бях у дома една седмица.

Съпругът и децата, за щастие, не бяха заразени: Прекарах три дни в съня, седейки в спалнята, така че се опитах да не им казвам нищо. Но те бяха помолени да седят вкъщи още 14 дни, за да се уверят, че определено не са в опасност. Не излязох и аз, като научих, че все още мога да бъда заразен за другите. В резултат на това тестът на съпруга е отрицателен и децата изобщо не са получавали тестовете поради липсата на никакви симптоми..

По какво коронавирусът се различава от грипа?

Аз имах грип и коронавирусът няма много общо с него. Само този път изпитах проблеми с дишането за първи път: мога да дишам, но не с пълни гърди, а сякаш нещо ме притеснява. По принцип се възстановявам бързо, но сега минаха повече от две седмици и остатъчните симптоми все още не са минали. Имах висока температура и болки в ставите, но почти нямаше кашлица.

Беше много трудно да разбера всички, с които разговарях и с които мога да се заразя, и още по-трудно да уведомя всички. Висях по телефона с часове, съсипвайки живота на хората и вдъхновявайки безпокойство. Но бяха благодарни за информацията.!

Между другото, докато моето семейство и аз бяхме в плен, съседите и приятелите помагаха за закупуването на храна, лекарства и всички необходими неща. Чудесно е, че хората мислят не само за себе си.

Да, всичко ми мина лесно и дори не трябваше да отида в болницата. Но сега напомням на всички, че е по-добре да останете вкъщи с някакви симптоми на ТОРС или грип! "

Трудно да поемеш пълен дъх - което означава симптом?

Човек може да бъде произволно безстрашен, но усещането за липса на въздух ще предизвика паника при всеки смелчак. В крайна сметка това е пряка заплаха за нашия живот, а природата се погрижи да почувстваме опасността и се опитахме да я избегнем с всички сили. Дефицитът на кислород обаче не винаги е такъв..

Може би мозъкът изпитва само илюзия и изпраща фалшиви сигнали на тялото. Но защо ни се струва, че въздухът не е достатъчен или сме забравили как да дишаме правилно?

Страхът от смъртта е крал на целия проблем

Много често при нервни хора - VSDshnikov, невротици, алармисти - има усещане, че е трудно да поемеш пълен дъх. И, разбира се, на първо място идват органичните причини за симптома..

Хипохондриите веднага започват да се смятат за астматици или пациенти с рак. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човек вече не осъзнава доклад в него.

Типични прояви на дихателни проблеми при човек с нервно разстройство:

  • Симптомът няма график, но може да се появи, ако пациентът го помни. Да, случва се, че докато седи на лаптоп в удобен стол с чаша чай, човек изведнъж „си спомня, че не може да диша“. И дихателната система веднага реагира правилно. Белите дробове сякаш стават тесни и не искат да работят пълноценно. Въпреки че цял ден до този досаден момент, човек не забеляза как диша.
  • Всеки път, когато непълният дъх е придружен от неконтролиран страх от смърт, паника, сърцебиене, понякога покачване на кръвното налягане. Симптомът често е свързан с прилив на адреналин и дори може да се превърне в предвестник на паническа атака, по време на която той ще се почувства с всички сили..
  • Пациентът не е в състояние правилно да опише чувствата си. Да, трудно е да поемете дълбоко въздух, въздухът не преминава напълно в белите дробове (или може би не излиза напълно, и следователно няма място за нова порция). Да, нещо се намесва в гърдите (или в гърлото - не се знае със сигурност). Искам да прозявам по-дълбоко или да си прочистя гърлото, но нищо не се получава. Или - оказва се с огромни усилия. Човек изпада в паника, представяйки си, че е на път да не може да диша изобщо.

Заслужава да се отбележи, че страхът само усилва симптомите, карайки пациента в порочен кръг. Понякога дадено състояние може да преследва човек с месеци, карайки го в депресия и превръщайки се в бездомник, който никой не иска да разбере..

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново?

След като прочетете медицински сайтове за тежки белодробни патологии, пациентът е трудно адекватно да мисли. Но ако разберете, че основната причина за дихателните нарушения е стресът, тогава можете бързо да премахнете симптома. Основните проблеми тук обикновено са само два.

проблемКакво се случва?Как мога да помогна?
Хипервентилация на белите дробовеЗадейства се схема, позната на всички служители на VSD и алармистите: прилив на адреналин - повишена паника - набор от неприятни усещания. Но не всички нервни хора осъзнават, че по време на стрес им е трудно да поемат пълен дъх, не защото всичко е ограничено в гърдите им или дробовете им отказват да работят, а защото вътре има повече от достатъчно кислород. Честото плитко дишане, което се получава, когато паниката нарушава правилната пропорция на кислород и въглероден диоксид в кръвообращението. И, опитвайки се да погълне още повече въздух, човек може просто да загуби съзнание - в резултат на това, между другото, той изобщо няма да умре, но ще възстанови дихателната функция и ще изхвърли „излишния“ кислород.Тези прости упражнения спасиха много VSD, които са в паническа атака:
  1. Сгънете устните си в тънка тръба, сложете дланта си на корема. Вдишайте бавно, като броите до 10 и също толкова бавно издишайте. Изпълнете за 3-5 минути.
  2. Вземете хартиена торбичка (или просто сгънете дланите си с лодка) и вдишайте вътре в този контейнер. Може да изглежда, че има малко въздух, но това е нормално. Така ще се възстанови съотношението ви кислород-въглерод..
Дихателна неврозаХората с нервни разстройства са склонни да затворят своите симптоми. Така че, ако хипервентилацията се е случила за първи път или е по-ярка от предишните, човек може да бъде толкова уплашен от това, че преминава в цикли. Той непрекъснато ще започне да тества себе си за „правилно дишане“, опитвайки се да провери дали е трудно да поемете дълбоко въздух или не, ако нещо пречи на процеса. Следователно дихателната невроза може да се нарече вид „усложнение“ на хипервентилация на белите дробове или панически атаки. В невротично състояние подсъзнанието ще отбележи всякакви промени в дишането, ще вземе въображаемото за реалността, което води човека до депресия.Всичко зависи от това как сте готови да промените отношението си към проблема. Трябва да разберете: няма да умрете от липса на въздух. Дори да отидете твърде далеч с вдишвания и да загубите съзнание, тогава, когато се съберете, вече ще получите възстановено дишане. Жалко е, че не всички пациенти имат достатъчно сила на воля, за да започнат да променят мислите си. Тогава терапевтът ще дойде на помощ. В някои случаи самото говорене не е достатъчно и се включват лекарства. Защото неврозата изобщо не е просто нещо и често пациентът не е в състояние сам да се справи с тях.

заключение

Дихателните проблеми са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се преживява особено болезнено, на първо място, от моралната страна.

Единственият плюс на нервните затруднения при дишането е, че те никога няма да доведат до смърт, защото причината им не е в органиката. И този малък, но толкова важен плюс, е в състояние да настрои ума ви за адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема.