Пулсовата честота при възрастен, в зависимост от възрастта

Измерването на пулса ви позволява да оцените функционирането на сърдечно-съдовата система и да направите предварителни заключения за вероятни нарушения в човешкото тяло.

Сърдечната честота е важен критерий при диагностицирането на различни заболявания, по-специално аритмии. За да измерите правилно колебанията на пулса, трябва да знаете техниката на процедурата и да можете да оцените адекватно резултатите.

Сърдечната честота е значително различна във възрастта, тъй като дори полът влияе на сърдечната честота. Нека разгледаме по-подробно какви фактори определят размера на пулса и какви индикации за този критерий са нормални. За удобство всички данни са представени в таблицата..

Пулсът и налягането са свързани помежду си

Нормални индикатори

И така, каква е норма за човек и каква е патология?

Нещо повече се нарича тахикардия, по-малко - брадикардия. Ако патологичните състояния станат причина за такива колебания, тогава тахикардията и брадикардията се разглеждат като симптом на заболяването. Има обаче и други случаи. Вероятно всеки от нас някога се е сблъсквал със ситуация, когато сърцето е готово да изскочи от излишъка от чувства и това се счита за нормално.

Как да се измери?

Пулсът трябва да се измерва правилно, трябва да намерите области по тялото, в които трептенията на съдовете се усещат много добре. Необходимо е също така да се знаят стойностите на измерената пулсация, която се различава в зависимост от възрастта, пола на човека и вида му дейност (спортно лице или човек с хронични заболявания).

Лесно е да измерите сърдечната си честота:


  1. 1) Ще трябва да имате часовник, който да измерва времето и броя на сърдечните съкращения за определен период от време.
  2. 2) Успокой се и седни, намери тиха и спокойна стая.
  3. 3) Поставете показалеца и средните пръсти на дясната ръка на мястото на пулсация на артерията (китка, шия или друга част на тялото).
  4. 4) Отбележете времето (от 30 до 60 секунди) и пребройте броя на ударите за този период от време.
  5. 5) Проверете данните с таблицата
Пулсът трябва да се измерва върху лъчевата артерия, която се усеща добре върху китката. Средното време за измерване е 30 секунди. Ако през първите 30 секунди ритъмът не може да бъде установен, тогава пулсът трябва да бъде измерен в рамките на минута. Ако пулсът не може да бъде измерен на китката, той може да се усети и в слепоочията..

Какво може да повлияе на сърдечната честота?

Честотата на сърдечните контракции, които съответстват на броя на пулсовите вълни, зависи от много критерии - възраст, влияние на факторите на околната среда, физическа активност. Възрастта на човек също има значение.

Времето на деня също има определен ефект - най-бавният пулс през нощта, когато човек спи, а максималните темпове се записват от 15:00 до 20:00. Интересен факт е, че сърдечен пулс с честота дори 140 удара в минута е норма при децата през неонаталния период, което при възрастните от своя страна се счита за нарушение на сърдечния ритъм (тахикардия), което може да възникне по време на упражнения или дори в спокойно състояние

По принцип е общоприето, че във всяка ситуация пулсът на здрав човек е в диапазона от 60 до 80 удара в минута, а краткосрочното увеличение до 90 - 100 удара / мин, а понякога и до 170-200 удара / мин се счита за физиологична норма, ако възникна въз основа на емоционален изблик или съответно интензивна работна дейност.

Таблица на сърдечния ритъм според възрастта при жените и мъжете

В таблицата за честотата на пулса по възраст са посочени стойностите за здрави хора в покой.

Възраст на човекаПулс мин. МаксОзначава
60-8070-9080
50-6065-8575
Възрастни под 50 години60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 години94-155124

Всякакви промени в тялото могат да провокират отклонение в честотата на сърдечните контракции от тези показатели в една или друга посока. Например, по време на менопаузата при жените се наблюдава физиологична тахикардия и леко повишаване на налягането, което е свързано с промяна в хормоналните нива.

Причините за повишената сърдечна честота

Ускореното сърцебиене (тахикардия), което е причина за ускорен пулс, може да бъде първата камбана на такива сериозни проблеми като:


  1. 1) Увеличеният пулс с повишено налягане може да бъде резултат от различни физиологични и патологични състояния (неадекватна физическа активност, силен стрес, ендокринни нарушения, сърдечни и съдови заболявания). Тактика на лекаря и пациента: изследване, установяване на причината, лечение на основното заболяване.
  2. 2) Неправилна сърдечна функция. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчна циркулация също водят до увеличаване на скоростта.
  3. 3) Инфекция. В това състояние също има леко повишаване на температурата /
  4. 4) Злоупотребата с кофеин и алкохол. Вече е казано много за опасностите и от двете вещества за сърцето. Всяко излишък от употребата на алкохол и кофеин веднага се отразява на работата на сърцето и пулса.
  5. 5) Кървене, припадък и всякакви други шокови състояния. Такъв срив причинява намаляване на налягането и води до незабавна остра реакция на целия организъм.
  6. 6) Бързият пулс при нормално налягане може да е признак на вегетативно-съдова дистония, интоксикация и повишаване на телесната температура. Народни и лекарства, които регулират активността на вегетативната нервна система по време на VVD, антипиретични лекарства за треска и лекарства, насочени към намаляване на симптомите на интоксикация, като цяло, ефектът върху причината, ще помогнат за намаляване на тахикардията..
Ако имате повишена сърдечна честота, първо трябва да опитате да се успокоите. Легнете на гърба си и елиминирайте всички досадни фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Това може да е трудно в началото, но след само няколко такива вдишвания и издишвания сърдечният пулс ще започне да се забавя..

Ако нямате възможност да легнете, тогава ще бъде достатъчно да изплакнете лицето си няколко пъти със студена вода. Това ще предизвика „гмуркащ рефлекс“ и ще настъпи естествено забавяне..

Причини за ниска сърдечна честота

Причините за ниския сърдечен ритъм също могат да бъдат функционални (за споменатите спортисти по-горе, когато ниската сърдечна честота при нормално налягане не е признак на заболяване) или да протичат от различни патологични процеси:


  1. 1) с вегетативно-съдова дистония, в случай на някои ендокринни нарушения, тоест при различни физиологични и патологични състояния;
  2. 2) Вълнови влияния (vagus - вагусов нерв), понижен тонус на симпатиковата нервна система. Това явление може да се наблюдава при всеки здрав човек, например по време на сън (ниска сърдечна честота при нормално налягане),
  3. 3) Синдром на болния синус (SSS), атриовентрикуларен блок;
  4. 4) Кислородно гладуване и неговият локален ефект върху синусовия възел;
  5. 5) инфаркт на миокарда;
  6. 6) пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  7. 7) Токсични инфекции, отравяне с органофосфорни вещества;
  8. 8) приемане на дигиталисови лекарства;
  9. 9) Страничен ефект или предозиране на антиаритмични, антихипертензивни и други лекарства;
  10. 10) Хипофункция на щитовидната жлеза (микседем);
  11. 11) Краниоцеребрална травма, менингит, оток, мозъчен тумор, субарахноиден кръвоизлив;
  12. 12) Хепатит, коремен тиф, сепсис.
В по-голямата част от случаите ниският пулс (брадикардия) се счита за сериозна патология, която изисква незабавно изследване за установяване на причината, навременно лечение, а понякога и спешна медицинска помощ (синдром на синусовия възел, атриовентрикуларен блок, инфаркт на миокарда и др.).

Когато са допустими отклонения от нормата

Нормалното налягане и пулс при възрастен е относително понятие, различни външни и вътрешни фактори влияят върху показателите.

Фактори, които влияят на сърдечната честота при здрави хора:


  • Употребата на определени напитки (кафе, кока-кола, енергийни напитки) - тези течности имат кофеин в състава си, който активира работата на сърцето, кръвоносните съдове и части от гладкомускулните клетки.
  • По време на бременността сърцето изпомпва с 1,5 л повече кръв. Каква е нормалната сърдечна честота на бременните жени? Разрешено е да се увеличат показателите до 110 удара / мин. Когато играете спорт - до 140 единици. Сърдечната честота се увеличава по време на ранна токсикоза.
  • Храносмилане на храната - по това време активно работят голям брой вътрешни органи (храносмилателни жлези, стомах, черен дроб, панкреас и др.). За да им осигури енергия, тялото създава увеличен приток на кръв към тъканите..
  • Ако спортът предполага специална издръжливост, тогава броят на сърдечните контракции може да бъде намален до 45 удара / мин..
  • Стабилно намаление от 10% е разрешено за спортисти, хора, които предпочитат дейности на открито.
  • Тютюнопушене - никотинът е вид стимулатор за стените на артериите / вените, което ги кара да се свиват. Това води до временно увеличаване на интензивността на кръвния поток и налягането (с 20-30 минути).
  • Прием на алкохол - разширяване на кръвоносните съдове, алкохолните напитки принуждават сърцето да работи по-интензивно, увеличавайки броя на ударите в минута.
Сърдечният пулс и съответно пулсацията на артериите могат да се забавят в условия на пълна релаксация: по време на сън (естествен и индуциран), провеждане на релаксиращи процедури, физиотерапия, дълга статична стойка (лежане или седене), при извършване на монотонна работа. За да го ускорите е достатъчно малко физическа активност или „превключване“ на дейност. Възстановяването става веднага или след няколко минути.

Сърдечната честота на спортиста

Когато практикуват определени спортове, които тренират издръжливост (бягане, ходене, футбол и др.), Човешките тъкани започват да „свикват“ с липсата на кислород. Следователно честотата на импулсните вълни може да бъде с 10-15 по-ниска от средната. Ако пациентът практикува силова тренировка (вдигане на тежести), забавянето на сърдечната дейност може да бъде свързано с хипертрофия на стените на миокарда.

Предотвратяване

За да не се износва сърцето преди датата на падежа, така че да работи ритмично и правилно, поне около 100 години не е необходимо нищо особено. Достатъчно е да следвате прости правила:


  • Не пушете, не злоупотребявайте с алкохол.
  • Следете теглото си. Не само нездравословната диета води до затлъстяване, телесното тегло се увеличава със заболявания на ендокринната система. Теглото на възрастен, здрав човек може да варира в рамките на няколкостотин грама. Загубата на тегло също показва различни патологии..
  • Да ходя навън. Това е физическа активност и тялото получава необходимото количество кислород.
  • Правя упражнения. Физическите упражнения тренират не само бицепсите, но и сърдечния мускул.
  • Можете да пиете кафе, но само сутрин и в малки количества. Специалните малки чаши за кафе не са предназначени само за покриване с прах в страничната дъска.
Дръжте пръста си върху пулса; ако сърдечната честота се отклонява от нормата, консултирайте се с лекар.

Към кой лекар трябва да се свържа за лечение?

Ако след като прочетете статията, предполагате, че имате симптоми, характерни за това заболяване, тогава трябва да потърсите съвета на невролог.

Колко удара в минута трябва да бие сърцето на здравия човек

Това е честотата на трептенията на артериалните стени, поради сърдечната честота. Отразява броя на сърдечните съкращения за интервал от време. Той е ключов показател за функционирането на сърцето и свързаните с него системи на човек. На привидно простия въпрос колко удара в минута трябва да бие сърцето, мнозина ще дадат грешен отговор.

Няма еднозначен отговор, тъй като дори при практически здрав човек този показател варира значително при различни условия.

Независимо от това, има някои норми, отклонение от които показва наличието на сериозни патологии на тялото.

Повечето от тях са свързани със сърдечно-съдовата система..

Как да определим пулса

Повечето специалисти измерват пулса върху артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката преминава близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно да откриете и преброите пулса независимо. Това можете да направите дори сами..

Артерията се сондира на лявата ръка, тъй като тя е по-близо до сърцето и затова по-отчетливо се струпват стените на артериите. Можете да измерите пулса на дясната си ръка. Необходимо е само да се вземе предвид, че в този случай може да се усети не синхронно с пулса и да бъде по-слаб.

В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика е различно. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да е проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се установи, тогава е необходимо да се подложи на преглед при специалист.

За да изчислите правилно пулса, трябва да обърнете лявата длан нагоре. По-добре да поставите ръката си в хоризонтална равнина на нивото на гърдите и леко огънете китката си.

Ако хванете китката отдолу с дясната ръка, тогава средният пръст на дясната ръка ще почувства трептене в областта на завоя на китката на лявата ръка. Това е лъчевата артерия. Усеща се като мека тръба. Трябва леко да го натиснете, което ще ви позволи да усетите по-добре треперенията. След това в рамките на една минута пребройте броя на пулсациите.

Това ще е пулсът. Някои отброяват пулса за 10 секунди и след това се умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при броене на удара в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.

Не се препоръчва да се определя пулсът с палеца, тъй като той е по-малко чувствителен. Можете да пропуснете удара от сърдечния ритъм, което също води до грешки в изчисленията.

Нормален пулс на здрав човек

Смята се, че при възрастен човек сърдечната честота трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност в различни периоди от живота това количество се променя.

При новородените деца 130 пулса в минута се определят като норма. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Студентът трябва да има около 90 удара. По възраст нормата е 60 удара в минута..

Има примитивен, но като цяло доста точен начин за изчисляване на сърдечната честота за здрав човек. Необходимо е да вземем броя на живелите години от 180. Получената цифра определя нормалната скорост на този индивид. Перфектно. В абсолютна почивка, без външни стимули и нормални атмосферни условия.

На практика този показател при здрав организъм може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърдечната дейност е по-рядка, отколкото вечер. А биещото сърце на лежащ човек е по-малко вероятно, отколкото когато стои.

Точността на измерването определено ще бъде повлияна от:

  • продължително излагане на хора на студа, слънцето или в близост до източници на топлина;
  • гъсти, мазни храни;
  • употребата на тютюневи изделия и напитки, съдържащи алкохол;
  • сексуални контакти;
  • релаксиращи вани или масажи;
  • гладуване или диета;
  • критични дни при жените;
  • физически упражнения.

За правилното проследяване на параметрите е необходимо да се измерва количеството на сърдечната честота подред в продължение на няколко дни.

И за да направите това в различно време, записвайки резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само такъв метод ще даде правилна представа за състоянието на сърдечно-съдовата система..

Кога да помисля

Трябва да се отбележи, че при интензивна работа или посещение на фитнес залата при здрав човек нормалната стойност на пулса се увеличава значително. Така че, когато ходите, нормата е 100 удара в минута. Течащият сърдечен ритъм може да се повиши до 150 удара.

Пулс се смята за опасен за човек, приближаващ се до 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете упражненията и да дадете на тялото почивка. При здрав човек, след 5 минути почивка, пулсът се връща към нормалното. Ако това не се случи, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото..

Друг опасен симптом е, когато при изкачването на няколко етажа нагоре по стълбите сърдечната дейност надвишава 100 удара в минута.

Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии в организма. И така, с ускорен пулс, който за дълго време надвишава 100 тремора в минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасно заболяване, което изисква специално лечение..

В този случай е възможна по-бърза сърдечна честота денонощно, дори през нощта..

Ако броят на сърдечните удари в минута спадне до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да се прояви в внезапна смърт, дори при възрастни. Когато се появят тези симптоми, човекът трябва да бъде отведен при специалист за преглед.

Нормалната сърдечна честота е признак за отлично здраве..

Колко трябва да е пулсът

Определянето на пулса помага за диагностициране на аритмия и много други заболявания, които изискват незабавно лечение. Какъв трябва да бъде пулсът на здравия човек и от какъв размер зависи?

Сърдечен ритъм

Пулсът е ритмично колебание на стените на артериите, което съответства на сърдечните контракции. В резултат на това нормалната честота е основният критерий за здравословното функциониране на сърдечно-съдовата система. Показателите характеризират състоянието на кръвоносните съдове, силата, ритъма на сърдечната дейност.

Неравномерност - състояние, при което възникването на вълни се случва на различни интервали от време. Патологията показва възможността за сърдечни заболявания, говори за прекомерна консумация на напитки, съдържащи кофеин, постоянни стресови преживявания, хормонални нарушения.

Пулсът на здрав човек на минута в покой - 60-90 удара.

Изследването се извършва на лъчевата артерия, осезаемо от вътрешната страна на китката. Съдът се намира най-близо до кожата и пулсацията му се усеща по-точно. Понякога се налага измерване на други места (темпорална, брахиална артерия и т.н.)

Точна диагноза се поставя, ако процедурата се извършва на двете ръце. При нормална сърдечна честота е достатъчно да измерите 30 секунди, като същевременно умножите по две броя на пулсациите. Нарушаването на ритъма изисква измерване от 60 секунди.

Въздействие върху показателите

Пулсът засяга:

  • възраст,
  • етаж,
  • растеж,
  • състояние на тялото,
  • тегловна категория,
  • време на деня,
  • лоши навици.

Женската се характеризира с по-висока скорост, приблизително седем удара. Стойността зависи от състоянието на тялото, наличието на увреждане на органите. Функционални промени могат да се появят след хранене. Също така, при вдишване, честотата. Висока температура от околната среда, промяна в положението на тялото - фактори, които също влияят на увеличаването на честотата на пулсовите вълни.

В съня пулсът се забавя и максималното му ниво пада на интервала от 15:00 до 20:00 ч. За мъжете нормата е 60-70 удара в минута. При новородените може да достигне 140 удара в минута, което в състояние на възрастни се характеризира като тахикардия.

Какъв е пулсът на каква възраст

Таблицата показва какъв пулс трябва да има здрав човек в различни възрасти..

възрастСърдечна честота в минута
0135
1120
пет95
десет85
От 2570

Това е приблизителна сърдечна честота за хора от различни възрасти..

Новородените имат много често сърцебиене, което е норма. С остаряването настъпва постепенно забавяне и сърдечната честота се превръща в начина, по който здравият човек трябва да има пулс. Но при пресичане на 50-годишния етап - отново ускорение. Според някои съобщения пулсът на здрав човек в минута преди смъртта отново достига до 160 удара.

Пулсовата честота на здрав човек е показана по-горе. При жени с ранна менопауза е възможна функционална тахикардия. Патологията се обяснява с факта, че тялото се изгражда отново и нивото на естрогена намалява.

Силен пулс

Висок пулс е възможен при интензивни спортове, стрес, силна болка, настинки, придружени от треска. Човек се оплаква от задух, припадък, замаяност. Упражнението не е придружено от надвишаване на максималните възрастови показатели. Те могат да бъдат изчислени чрез изваждане на броя живели години от 220. С прекратяването на физическата активност сърцебиенето трябва да стане нормално.

Тахикардията може да характеризира:

  • сърдечни заболявания,
  • патология на нервната система,
  • доброкачествени или злокачествени тумори,
  • проблеми с ендокринната система.

Склонност към тахикардия е възможна при анемия, бременност и обилно маточно кървене. Високо ниво е възможно при отравяне, дехидратация. Ако честотата се повиши дори при леки спортове, това характеризира сърдечната недостатъчност и изисква незабавен медицински преглед. Пулсът при здрав човек обикновено не трябва да надвишава 100 удара.

Лечение на тахикардия

Първо трябва:

  • изключете напитки, съдържащи кофеин;
  • спрете да пиете алкохолни напитки, тютюневи изделия;
  • ограничете консумацията на пикантни храни и шоколадови продукти;
  • намалете физическата активност, ако е необходимо.

Синусовата тахикардия се изразява в увеличаване на ритъма до 120 удара с правилния синусов ритъм. Пациентите с тези симптоми се нуждаят от консултация с невролог. При синусова тахикардия лекарят предписва успокоителни.

Артериално налягане

Монитор на кръвното налягане е изобретение на Рива Роки, родом от Италия. През 20 век учен от Русия Н. С. Коротков прави значителни допълнения.

Кръвното налягане е налягането на кръвта в големите артерии. Има две нива на налягане:

  • Горното ниво е най-високото свиване на сърдечния мускул.
  • Долно ниво - най-високата й релаксация.

Показанията за високо кръвно могат да символизират сериозни заболявания. Съществува риск от мозъчно-съдов инцидент, сърдечен удар.

Измерване на сърдечната честота

Най-добрият начин за проверка на сърдечната дейност е да преминете през кардиограма. Кардиограмата на здрав човек показва толеранси към малки натоварвания. Това е най-точният метод за измерване под наблюдението на специалист. Вкъщи можете да измерите само колко удара в минута, които чувствате при различни условия. Разбира се, трябва да разберете колко здрав човек трябва да има пулс..

За да увеличите точността си струва да извършите процедурата за измерване на налягането, след като сте в покой в ​​продължение на пет или десет минути. Един час преди измерването е най-добре да не пиете кофеинови напитки или да пушите. Ръката трябва да е в свободно положение. Маншетите се поставят на рамото, така че долният ръб да е на два до три сантиметра над завоя на лакътя. Какво трябва да бъде налягането на здрав човек е показано в таблицата по-долу.

ХипотониятапонижаванормаленПовишенаХипертония
По-малко от 100 60100 60 - 100 70110 70 - 130 85130 85 - 139 89Повече от 140 90

Този пулс е в покой при здрав възрастен. При стрес без специалист е много трудно да се определи кой пулс при здрав човек се счита за нормален, въз основа на нашите индивидуални характеристики.

Детски индикатори

Детският натиск варира значително в зависимост от процента на възрастните. Той се издига от раждането, първо с ускорено темпо, след това темпът се забавя малко със скокове до юношество. След като индикаторът достигне стойността на възрастния индивид.

Структурата на новороденото не е завършена, както и структурата на сърдечно-съдовата система. Съдовете на бебето са еластични, с по-широк лумен, по-голям брой капиляри. За новородено дете индикаторът от 60/40 mm Hg ще бъде абсолютно нормален. Изкуство. След като навърши една година, нормалното налягане в бебето ще бъде до 100/60 mm RT. Изкуство. Юношеството се характеризира с по-висока скорост поради хормонални скокове.

Препоръки

Проблемите с кръвното налягане отдавна възникват не само при хората в пенсионна възраст. Промените във времето влияят значително на нормалните темпове.

Общи препоръки

Ако не се чувствате добре, се препоръчва:

  1. Спортувай. Дори и белите дробове
    физическата активност има положителен ефект върху тялото. Покланяйте глава, клякайте, ходете преди лягане.
  2. Ограничете солените храни и течности. Дневната норма на сол трябва да бъде не повече от 5 g, а вода - 2 l.
  3. Увеличете потреблението
    здравословни храни, варени зеленчуци. Моркови, зеле, цвекло.
  4. Използвайте ленено семе, зехтин или рапично масло. Те подобряват състоянието на кръвоносните съдове, спомагат за понижаване на холестерола.
  5. Намалете стреса, следете кръвната захар.
  6. Здравословният сън, медитацията, приятелските срещи, ходенето на кино допринасят за нормализиране на налягането.

С хипертония

Продукти като:

  • Чесън. Можете да го използвате пресен, в салати и дори в капсули.
  • Сок от лимон или магданоз. Те са диуретици.
  • Lime. Той е богат на витамин С, който спомага за повишаване на съдовата еластичност..
  • овес Проведено е проучване в Университета на Колумбия, където е доказано, че яденето на овес помага на тялото да се освободи от холестерола.
  • Целина е ефективен диуретик. Спомага за елиминирането на токсините, излишната течност. По-добре е да си направите отвара - залейте стеблата целина с литър вода.

С хипотония

При хипотония помогнете:

  • Напитки, съдържащи кофеин (чай, кафе). Ако консумирате 4 чаши дневно, симптомите на хипотония няма да се притесняват;
  • Отвара от розови листенца;
  • Шоколад. Тъмният шоколад е най-подходящ за тази цел;
  • Тинктури от женшен и левзея;
  • Туризъм, плуване;
  • Пълен сън (хипотония може да спи 10-12 часа);
  • Да сте във вана или сауна;
  • Студен и горещ душ.

Много по-лесно е да се справим с хипотонията, отколкото с хипертонията. Естествено, посещението при лекуващия лекар е необходимо при всякакви здравословни проблеми.

Кръвното налягане и пулсът са основните характеристики на физическото състояние на човек. Ако има признаци на отклонения от нормата, не се самолекувайте, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Какъв трябва да е пулсът нормален?

Сърдечният мускул със своите контракции осигурява движението на кръвта по цялото тяло.

Изхвърлянето на кръв от вентрикула в аортата може да бъде записано на големи артерии, които са близо до кожата.

Пулс - натискане на стените на артерията, причинено от пулс. Чрез измерване на пулса проверете активността на сърцето.

Какво е пулс и къде да го измерваме?

Сърдечните контракции преминават през всички съдове, удобно е да ги измервате на места, където големи артерии излизат на повърхността на тялото.

В зависимост от вида на съда, пулсът е:

Чрез прилагане на два пръста към китката или шията определете артериалния пулс. Два други вида се определят и използват при диагностицирането на определени заболявания и са по-информирани за състоянието на кръвоносните съдове, отколкото за работата на сърцето..

Помислете каква информация е получена чрез пулс:

  1. Сърдечна честота (HR). Основният показател за сърдечната дейност. Определя се броят удари в минута (норма 60-90).
  2. Ритъм. Същите интервали между ударите се считат за нормални..
  3. Попълване. Определя се от обема на кръвта, преминаваща през съда. Твърде малкото пълнене, както и прекомерното, говори за патологии.
  4. Волтаж. Това е индикатор за устойчивостта на стените, когато щракнете върху тях. При високо налягане спирането на пулсацията (притискане на съда) е по-трудно, отколкото при ниско.
  5. Симетрия. На крайниците ритъмът трябва да върви синхронно. Ако не, има вероятност да се възпрепятства естественото движение на кръвта.

Ripple се измерва на големи артерии:

  • времеви;
  • сънен (шия);
  • бедрен
  • върху китката (лъчение);
  • подколенен;
  • брахиален.

Обикновено използвайте китката, тъй като това е постоянно отворена част от тялото. За да определите сърдечната честота, използвайте специални устройства - монитори на сърдечната честота. Електронните тонометри също са оборудвани с тази функция..

Сами без устройства можете лесно да преброите пулса у дома. За да направите това, нанесете 3 пръста (среден, показалец и пръстен) на китката, намерете пулсацията и пребройте броя на ударите в рамките на минута. Палецът не се използва, тъй като в самия него има забележима пулсация.

Зависимостта на сърдечната честота от различни фактори

Честотата на сърдечната честота е в определен диапазон в съответствие с пола и възрастта. Пулсовата честота варира при човек в зависимост от някои фактори и дейности.

  • физическа активност - спортуване, упорит труд;
  • заболявания с треска, инфекция;
  • при жените - хормонални промени (по-специално менструация);
  • характеристики на околната среда - температура на въздуха, влажност, атмосферно налягане, покачване на височина;
  • положение на тялото - в легнало положение пулсът е по-нисък, през нощта по време на дълга почивка е особено забележим;
  • с болка;
  • психоемоционално състояние - стрес, вълнение, апатия;
  • ендокринни патологии, по-специално затлъстяване.

Яденето, пушената цигара, неприятните или щастливи новини могат да увеличат параметрите на пулса. При всеки човек, промяна на ритъма се случва редовно, след кратко време се връща към нормалното.

Редовните и дългосрочни промени в сърдечната честота във всяка посока влияят неблагоприятно на организма. Обемът на кръвта, циркулираща в кръвоносната система, трябва да осигурява правилно хранене и изтегляне на метаболитните продукти. Нарушаването на естествения ритъм се нарича аритмия..

Причинява се от патологични промени в сърдечните тъкани (инфаркт на миокарда, малформации), както и други причини - нарушения на периферната нервна система, интоксикация, промени в водно-солевия баланс.

Пулсова диагностика. Видео:

Нормата на налягане и пулс при човек по възраст

Нормалното функциониране на сърцето осигурява естественото функциониране на всички системи, тъй като кръвта пренася кислород и хранителни вещества до клетките на тялото, а също така премахва продуктите на метаболизма. Следователно, трябва да знаете оптималните параметри на сърдечната честота за всяка възраст.

Контролът на ритъма ви позволява да прецените състоянието на сърцето и да коригирате режима и физическата активност навреме.

Сърцебиене в покой

Стандартната честота на сърдечната честота варира значително според възрастта. Най-честият пулс е характерен за кърмачетата. С остаряването тя намалява, приближавайки се до идеалната фигура - 60-90 удара в минута.

Таблица с нормални показатели:

Възраст (години)Сърдечна честота (bpm)Налягане (mmHg)
При деца до месец110-17035-70
1 месец-12 месеца100-16040-90
1-295-15545-100
3-490-14560-90
4-685-12560-100
6-880-11865-100
8-1260-11070-105
12-1555-9570-120
15-5060-8075-120
50-6065-8585-130
60-8070-9087-135

Трябва също да се отбележи, че броят на контракциите на сърдечния мускул при жените е по-голям, отколкото при мъжете, със 7-10 единици поради по-малкия размер на сърцето. Тези показатели характеризират нормалното функциониране на тялото в спокойно състояние..

При ходене

При ходене работата на сърцето се активира, кръвообращението се увеличава, за това честотата на контракциите се увеличава. При интензивно движение метаболизмът в тъканите се ускорява. В четвърт час интензивно ходене човек изгаря до 100 ккал.

Таблица на сърдечния ритъм при ходене:

групапулс
Жени100-120
хора100-110
деца110-180
Младежи75-140
Възрастните хора110-120

Високият сърдечен пулс (около 200) показва прекомерен стрес. Необходимо е да се консултирате с лекар, за да изберете оптималния режим на упражнения. В здраво тяло пулсът се връща в нормално състояние след 10-15 минути почивка.

Докато работи

Бягането изисква редовност, тъй като натоварването върху сърцето се увеличава, то трябва да бъде подготвено чрез постепенно увеличаване на времето и интензивността на тренировките.

Таблицата с индикатори е нормална при работа:

групапулс
Жени120-140
хора115-135

Популярният джогинг ускорява сърдечната честота до 140-150 удара в минута. За тези, които тепърва започват да бягат, сърдечната честота трябва да се следи. Увеличение до 200 показва прекомерна интензивност на тренировките.

При интензивни физически натоварвания - упорит труд, спорт, следните показатели са приемливи:

възрастСърдечен ритъммаргинален
20-30120-150195-200
30-45110-140185
45-60100-130170
60-7095-120155
По-стари90-115150

С натоварванията сърдечната честота винаги се увеличава значително, така че трябва да изберете правилните начини да прекратите тренировките си, постепенно преминавайки към по-малко интензивни упражнения.

Приемлива честота при бременни жени

Бременността при жена се характеризира с увеличаване на натоварването върху всички системи на тялото, включително сърцето. Кръвоносната система трябва да осигурява хранене на плода, което води до необходимостта от увеличаване на броя на сърдечните контракции и обема на дестилирана кръв.

Промяна в сърдечната честота на различни етапи от бременността:

терминПромени в сърцето
1-13 седмициВ ранните етапи промените в сърдечната честота не са нормални.
14-26 седмициНормално се счита за увеличаване на броя на контракциите на сърцето с 10-15 в съответствие с възрастта.
От 27 седмици преди доставкатаДопустима сърдечна честота до 120 удара / мин.

Увеличението на сърдечната честота не трябва да се придружава от задух, задух. Туризмът в горите и парковите зони е особено полезен за бременни жени за насищане на кръвта с кислород и укрепване на сърдечния мускул..

Причини за тахикардия

Увеличение на сърдечната честота до 90-100 единици се нарича тахикардия..

Следните причини могат да го провокират:

  • възпаление на сърдечната тъкан;
  • инфекциозни заболявания;
  • вродени патологии на структурата;
  • заболявания на ендокринната система;
  • анемия
  • опиянение от различно естество;
  • загуба на кръв;
  • заболявания на нервната система.

Временно увеличаване на сърдечната честота се случва редовно. Патологичната тахикардия е опасно състояние, тъй като при чести сърдечни съкращения се наблюдава намаляване на количеството на циркулиращата кръв поради факта, че вентрикулите нямат време да се запълнят. В резултат на това размерът на органа се увеличава и способността на мускула да свива намалява..

Патологично увеличение на сърдечната честота е налице при следните състояния:

  • камерна фибрилация;
  • камерна трептене;
  • предсърдно мъждене;
  • синусова тахикардия;
  • пароксизмална тахикардия.

Тахикардията често води до инфаркт и сърдечна исхемия. Увеличението на сърдечната честота често показва началния стадий на сърдечна недостатъчност.

Видео от д-р Малишева:

брадикардия

Брадикардията се характеризира с намаляване на сърдечната честота - 55-60 удара, понякога дори по-малко.

Основата на тази патология е дисфункция на синусовия възел на сърцето, която не може да осигури нормален брой сърдечни контракции, както и лошото предаване на пулса. Това нарушава хемодинамиката, не осигурява снабдяването на органите с кислород. При леко понижение на сърдечната честота не могат да се наблюдават симптоми..

Причината за рядко свиване на сърдечния мускул могат да бъдат заболявания на нервната и ендокринната система, дистрофични промени в сърцето, интоксикация в случай на отравяне или инфекциозни заболявания, интензивни спортове (брадикардия на спортисти - сърдечна честота 30-40 удара / мин).

Брадикардията често присъства при възрастни хора и е признак на стареене и неспособността на сърцето да поддържа естествен ритъм. Ако сърдечната честота спадне до 40, може да ви е необходим сърдечен пейсмейкър.

Видео за причините за брадикардия:

Сърдечна недостатъчност

Всякакви нарушения на сърдечния ритъм изискват идентифициране и изясняване на причините. Ранната диагноза ще предотврати сериозни последици под формата на сърдечна недостатъчност. Аритмиите могат да възникнат чрез пристъп (пароксизма), протича без симптоми. Често причиняват смърт поради спиране на сърцето.

Симптоми

Симптомите на аритмии с лека промяна в сърдечната честота често не се изразяват.

С рязко отклонение от нормата с брадикардия при пациенти, има:

  • слабост и апатия;
  • виене на свят
  • припадък
  • болезненост в гърдите;
  • сънливост;
  • нарушено внимание и памет;
  • ледена пот;
  • скокове на налягането.

С увеличаване на сърдечната честота (тахикардия) пациентите се оплакват от:

  • нестабилно налягане, често понижено;
  • липса на въздух, затруднено дишане;
  • сърцебиене на сърцето, усещането, че то ще „изскочи от гърдите“;
  • усещане за умора;
  • неравномерен ритъм.

Ако се появят тези признаци, трябва да се свържете с лекар - терапевт, кардиолог.

Видео за симптомите на аритмия:

Какво да правя?

Диагнозата на сърдечната аритмия включва следните видове изследвания:

  1. Електрокардиограма. Ако аритмията е пароксизмална, тя не може да бъде открита по този начин.
  2. Системи за мониторинг Дневна помощ - Холтер, с автономен сензор, инсталиран върху тялото и водещ дневник на часовете през деня. Понякога регистрацията се извършва през седмицата (събитие).
  3. Ултразвук на сърцето.

Ако аритмиите не са свързани със сърдечни заболявания, те могат да се справят с корекциите на начина на живот и лечението на заболяванията, които са ги причинили. Сърдечните заболявания се нуждаят от постоянна лекарствена терапия и постепенно напредват. Ще е необходим прием на лекарства за цял живот.

При малки отклонения на сърдечната честота от нормата са необходими преход към здравословен начин на живот, отказване от тютюнопушене и пиене на алкохол и разработване на правилна диета. Съветите на лекаря и скринингът са необходими. Навременното приспособяване на физическата активност и житейските навици ще избегне сериозни последици за организма.

Човешкият сърдечен ритъм според възрастта - таблица за мъже и жени

Сърдечната честота е важен показател при оценката на сърдечната функция. Определението му е компонент в диагностиката на аритмия и други заболявания, понякога доста сериозни. Тази публикация обсъжда методи за измерване на сърдечната честота, възрастовите норми при възрастни и деца и фактори, влияещи върху нейната промяна..

Какво е пулс??

Пулсът е колебанието на съдовите стени, което се получава в резултат на контракциите на сърдечните мускули. Този индикатор ви позволява да оцените не само силата и ритъма на сърдечната дейност, но и състоянието на съдовете.

При здравия човек интервалите между пулсациите трябва да са еднакви, неравномерността на сърдечните съкращения се счита за симптом на нарушения в организма - това може да бъде или сърдечна патология, или друго заболяване, например, неизправност на ендокринните жлези.

Пулсът се измерва с броя на пулсовите вълни или удари, в минута и има определени стойности - при възрастни той е от 60 до 90 в покой. Сърдечната честота при децата е малко по-различна (показателите са представени в таблицата по-долу).

Как да измерваме пулса?

Пулсът се измерва чрез пулсиране на кръвни импулси в радиалната артерия, често от вътрешната страна на запетаята, тъй като съдът на това място е най-близо до кожата. За максимална точност индикаторите са фиксирани на двете ръце..

Ако няма нарушения на ритъма, тогава е достатъчно да преброите пулса за 30 секунди и да го умножите по две. Ако сърдечният пулс е нередовен, по-препоръчително е да преброите броя на пулсовите вълни за цяла минута.

В по-редки случаи изчисляването се извършва в местата на преминаване на други артерии - брахиалната, бедрената, подклавичната. Можете да измерите пулса, като приложите пръстите си към шията в прохода на каротидната артерия или към слепоочието.

Ако е необходима задълбочена диагноза, например, ако се подозират сериозни заболявания, тогава се извършват други изследвания за измерване на пулса - монтиране на Волтер (броене на ден), ЕКГ.

Така нареченият тест за бягаща пътека също се използва, когато работата на сърцето и пулсацията на кръвта се записват с електрокардиограф, докато пациентът се движи на бягаща пътека. Този тест също показва колко бързо сърцето и кръвоносните съдове се нормализират след упражнения.

Какво влияе върху стойностите на пулса?

Ако пулсът при жените и мъжете в покой остава в рамките на 60-90, тогава поради много причини той може временно да се увеличи или да придобие малко по-високи постоянни стойности.

Това се влияе от възрастта, физическата активност, приема на храна, промяна в положението на тялото, температура и други фактори на околната среда, стрес, освобождаване на хормони в кръвта. Броят на пулсовите вълни, които се появяват в минута, винаги зависи от броя на сърдечните контракции (съкратена сърдечна честота) през същото време.

Обикновено пулсовата честота е нормална при мъжете с 5-8 удара по-ниска, отколкото при жените (60-70 в минута). Нормалните показатели се различават при деца и възрастни, например при новородено дете пулсът от 140 удара се счита за нормален, а за възрастен - това е тахикардия, която може да бъде или временно функционално състояние, или признак на сърдечно заболяване или други органи. Сърдечната честота също зависи от дневните биоритми и е най-висока в периода от 15 до 20 часа.

Таблица на сърдечния ритъм според възрастта при жените и мъжете

възрастПулс мин. МаксОзначаваНорма на артериалното налягане (систола. / Диастола.)
Женихора
0-1 месец.110-17014060-80 / 40-50
От 1 месец до една година102-162132100 / 50-60
1-2 години94-155124100-110 / 60-70
4-686-126106
6-878-11898110-120 / 60-80
8-1068-10888
10-1260-10080110-120 / 70-80
12-1555-9575
Възрастни под 50 години60-8070116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50-6065-8575140/80142/85
60-8070-9080144-159 / 85142 / 80-85

В таблицата са посочени нормите за налягане и сърдечна честота по възраст, стойности за здрави хора в покой. Всякакви промени в тялото могат да провокират отклонение в честотата на сърдечните контракции от тези показатели в една или друга посока..

Например, по време на менопаузата при жените се наблюдава физиологична тахикардия и леко повишаване на налягането, което е свързано с промяна в хормоналните нива.

Когато пулсът е висок?

При липса на патологични промени, засягащи честотата на сърдечните удари, пулсът може да се увеличи под влияние на физическата активност, независимо дали става въпрос за интензивна работа или спорт. Следните фактори също могат да го увеличат:

  • стрес, емоционално въздействие;
  • преумора;
  • горещо време, задух в стаята;
  • силна болка.

При функционално увеличаване на сърдечната честота няма задух, замаяност, главоболие и болки в гърдите, не потъмнява в очите, сърцебиенето остава в рамките на максималната норма и се връща към нормалната си стойност 5-7 минути след прекратяване на експозицията.

Патологична тахикардия се казва, ако има някакво заболяване, например:

  • патологии на сърцето и кръвоносните съдове (например чест пулс при пациенти с хипертония, лица с коронарна болест);
  • аритмия;
  • нервни патологии;
  • сърдечни дефекти;
  • наличието на тумори;
  • инфекциозни заболявания, треска;
  • хормонални нарушения;
  • анемия;
  • тежки периоди (менорагия).

Леко увеличение на броя на пулсовите вълни се наблюдава при бременни жени. При децата функционалната тахикардия е норма, тя се отбелязва по време на активни игри, спортуване и други видове дейност и позволява на сърцето да се адаптира към променящите се условия.

Увеличение на сърдечната честота и следователно висок пулс се наблюдава при юноши с вегето-съдова дистония. През този период е важно внимателно да обмислите всякакви промени - болка в гърдите, най-малък задух, виене на свят и други симптоми служат като причина да покажете детето на лекаря, особено ако има диагностицирани сърдечни заболявания.

Какво е брадикардия??

Ако тахикардията се нарича увеличаване на сърдечната честота, тогава брадикардията е ниската й честота в сравнение с нормата (по-малко от 60 пулсации в минута). В зависимост от причините, тя може да бъде функционална и патологична..

В първия случай пулсът се намалява по време на сън и при тренирани хора - при професионалните спортисти дори 40 удара се считат за норма. Например с колоездача Ланс Армстронг той е в рамките на 35-38 пулсации.

Намаляването на пулса също е проява на сърдечни и съдови заболявания - инфаркт, свързани с възрастта патологични промени, възпаление на сърдечния мускул. Това е сърдечна брадикардия, причинена в повечето случаи от нарушено провеждане на импулс между възлите на сърцето. В същото време тъканите са слабо снабдени с кръв, развива се кислороден глад.

Свързаните симптоми могат да включват слабост, замаяност, припадък, студена пот и нестабилност на налягането..

Брадикардия се развива и поради хипотиреоидизъм, стомашни язви, микседем, с повишено вътречерепно налягане. Брадикардия с по-малко от 40 удара се счита за тежко, това състояние често причинява развитието на сърдечна недостатъчност.

Ако честотата на ударите се намали и причините не се открият, тогава брадикардията се нарича идиопатична. Съществува и лекарствена форма на това разстройство, когато пулсът спадне след прием на фармакологични лекарства, например, Диазепам, Фенобарбитал, Анаприлин, тинктура от валериана или маточник.

С възрастта сърцето и кръвоносните съдове се износват, отслабват, а отклонението на пулса от нормата се диагностицира при много след 45-50 години. Често това е не само физиологична особеност, но и симптом за сериозни промени във функционирането на органите. Ето защо през този възрастов период е особено важно редовно да посещавате кардиолог и други специалисти, за да наблюдавате и лекувате съществуващите заболявания и своевременно да установявате нови здравословни проблеми.