Вегетативно-съдова дистония: симптоми, лечение, причини

Вегетативно-съдова дистония: заболяване или мит? Съществуват две диаметрално противоположни мнения за вегетативно-съдовата дистония. Симптомите, лечението на това заболяване са описани дори в учебници по неврология, но напоследък има все повече противници на тази диагноза..

Според някои съобщения повече от 70% от възрастното население поне веднъж в живота си е изпитвало проявите на вегетативно-съдова дистония, около 20% от децата имат тази диагноза.

Ако мислите за тези числа, тогава тази болест спокойно може да се нарече една от най-често срещаните в света. Но нали? Името на патологията вече се е променило няколко пъти. Отначало се наричаше вегетативно-съдова астения, дори сърдечна невроза, след това вегетативно-съдова дистония, а сега обикновено се нарича невроциркулаторна дистония. Всички тези термини са синоними и означават едно и също заболяване..

Какви са причините за вегетативно-съдова дистония??

Счита се, че редица фактори провокират вегетативно-съдова дистония. Причините за появата му се делят на вътрешни (физиологични) и външни (психологически) фактори.

Вътрешните причини включват:

  • Сърдечно-съдови заболявания.
  • Хормонални промени, които настъпват по време на бременност или пубертет.
  • Генетично предразположение. Съществуват редица генетични патологии, които засягат енергийните процеси в митохондриите на клетките. Те могат да провокират появата на вегето-съдова дистония.
  • Наличието на професионални заболявания увеличава няколко пъти риска от вегетативно-съдова дистония. Лечението на професионална болест не гарантира изчезването на дистония.
  • Алергия. Хората с признаци на алергични реакции често имат признаци на вегетативно-съдова дистония..
  • Злоупотреба с алкохол и тютюнопушене. Сред тази категория хора вегетативно-съдовата дистония се среща в 90% от случаите. Преди да започнете лечение на дистония, е необходимо напълно да се отървете от такива лоши навици, в противен случай лечението няма да бъде ефективно.

Външни (психологически) причини:

  • Хроничен стрес Преумора, липса на сън - тези фактори могат да се причислят и към стресови

В днешния свят е невъзможно да се направи без стрес. Стресовите ситуации ни заобикалят навсякъде - на работа, у дома, в транспорт, в магазина. Нито един ден не минава, че повечето от нас не са стресирани. Ако стресът трае за кратко време, тогава той е дори полезен за организма, тъй като работата на някои системи, включително нервната система, се активира, отделят се някои хормони, невротрансмитери, които влияят положително на състоянието на организма. Но при продължителен, хроничен стрес, компенсаторните механизми се изчерпват, след положителен скок, инхибиране на работата на системите.

  • Нисък или среден социален статус

Такива хора често страдат от „работохоличния синдром“, в желанието да печелят повече, да се изкачат на кариерата или социалната стълбица, да поемат огромни задачи, а не да се справят с които са разочаровани, което води до стресова реакция.

Вегетативно-съдова дистония при децата - основната причина са завишени изисквания към детето, постоянно недоволство от него, големи натоварвания в училище, липса на достатъчно почивка. Детската психика е много податлива на стресови влияния. След няколко месеца подобен стрес се появяват признаци на вегетативно-съдова дистония..

  • Честа смяна на климатичните зони

При постоянни полети, живеещи в различни часови зони и климатични зони, има голямо натоварване на вегетативната нервна система, тъй като тялото трябва да се адаптира към новата среда през цялото време.

Клиничната картина на вегето-съдова дистония

Помислете какви признаци на вегето-съдова дистония най-често се срещат:

Астеничен синдром
  • летаргия
  • умора
  • намалена производителност
  • нарушение на съня (повишена сънливост или безсъние)
  • апатия
Прекъсване на нервната система
  • виене на свят
  • повишаване на телесната температура до 37,5 градуса
  • изпотяване (причини за прекомерно изпотяване)
  • главоболие от различно естество
  • може да има синкопални състояния (припадък)
Храносмилателната система
  • болки в корема с различна локализация
  • нарушения на изпражненията (диария или запек)
  • метеоризъм (повишен метеоризъм в червата)
Нарушаване на сърдечно-съдовата система
  • промяна в кръвното налягане (повишаване или намаляване)
  • болка или дискомфорт в сърцето
  • недостиг на въздух с малко физическо натоварване
Прекъсване на отделителната система
  • може да се появи ноктурия (повишено отделяне на урина през нощта)
  • често уриниране, независимо от времето на деня (вижте причините за честото уриниране при жените)

Такъв голям брой признаци са характерни за вегето-съдова дистония, не всички симптоми могат да бъдат симптоми, често се случва, че има само няколко от тях и това е достатъчно, за да се установи диагноза.

Видове вегето-съдова дистония:

  1. Скрита (латентна) - болестта почти не се проявява по никакъв начин, има някои от нейните признаци, но рядко се появяват, пациентът не им обръща внимание.
  2. Постоянни - има симптоми всеки ден или почти всеки ден, няма дълги „ярки“ интервали.
  3. Криза - характеризира се с появата на атаки на вегетативно-съдова дистония. Симптомите рядко се появяват на фона на видимото благосъстояние и здраве. Психоемоционалният стрес, продължителният стрес, физическата преумора, наличието на инфекциозно заболяване в момента може да провокира тези кризи..

Диагностични методи

Диагнозата се извършва по конвенционални методи - изследване на пациента, анамнеза, специално внимание се обръща на наследствеността, дали кръвните роднини са имали такива симптоми. При лабораторни изследвания се извършват рутинни изследвания на кръв и урина. Сред инструменталните методи за изследване могат да бъдат ефективни - ЕКГ, ултразвук на сърцето, коремните органи, ежедневно наблюдение на кръвното налягане. По правило това е достатъчно за откриване на вегето-съдова дистония..

Лечение на вегетативно-съдова дистония

Лекарствата не винаги се използват при лечението на това заболяване. Но най-ефективното лечение на вегето-съдова дистония е компетентна комбинация от лекарствена терапия с немедикаментозни методи.

Нелекарствени методи
  • работа и почивка
  • пълен сън
  • разходки на открито
  • умерено упражнение
  • правилното хранене
  • Полезни са също масажите, акупунктурата, водните процедури, физиотерапията.
Лекарствена терапия
  • често използват билкови успокоителни, успокоителни и антидепресанти
  • Витамино-минералните комплекси са много ефективни при вегетативно-съдова дистония. Лечението с таблетки се провежда под наблюдението на лекуващия лекар.
  • Дозата, която той трябва да избере и да определи режима на приемане на наркотици. Самолечението не е допустимо.!
психотерапия
  • един от най-ефективните методи

Какво не трябва да се прави на пациенти с вегето-съдова дистония?

  • Създайте допълнителен стрес за тялото - контрастен душ, модерни дихателни практики
  • Практикувайте медитация
  • Изморявайки се с тежки физически натоварвания
  • Включете се в диети и пости
  • Отрицателно погледнете какво се случва в живота
  • Опит за намиране на нова проява на болестта
  • Пия алкохол
  • Слушайте любители по този въпрос (съседи, приятели, познати, роднини, които нямат медицинско образование), особено по отношение на предписването на лекарства!

Алтернативна гледна точка

Много лекари смятат, че такава диагноза не съществува. Тревожно е, че все още никой не е решил номенклатурата на болестта, всички я наричат ​​различно, никой не може да каже със сигурност как се проявява.

Всеки от симптомите, свързани със симптомите на вегето-съдова дистония, може да бъде открит при всеки човек във всеки период от живота му. Всички хора по света не могат да се разболеят.

Симптомите на вегето-съдова дистония са описани много неясно и в различни източници по различни начини. За по-голямата част от пациентите, които са диагностицирани с това от години, е трудно да се обясни, че те нямат такова заболяване и наистина такова заболяване не съществува. В противен случай възниква напълно логичен въпрос - защо беше лекуван през всичките тези месеци или години??

За много лекари тази диагноза е "спасителна лодка" или "кош за боклук", в зависимост от коя страна гледате. Ако пациентът има редица симптоми, но прегледът не разкрива значителна органична патология, не можете да му кажете, че всичко е наред.

Той дойде с оплаквания, нещо го притеснява, нещо го заведе в лекарския кабинет. Той просто не разбира лекаря и решава, че не е достатъчно компетентен и ще отиде при друг лекар с надеждата, че ще разбере съществуващия проблем. Затова лекарят използва доказания метод, записва диагнозата „вегетативно-съдова дистония” на картата.

Тогава той предписва на пациента безобидна валериана, родилка, ходи вечер под луната, придружена от мисли за нещо положително. Какво имаме? И вълците са пълни, а овцете са цели. Пациентът се радва, че причината за проблемите му е открита, за щастие причината е дребнава, защото повечето познати и роднини имат вегетативно-съдова дистония.

Как наистина?

Компромис се постига, като се погледне най-новото издание на международната класификация на болестите. Няма никакви:

  • вегетативно-съдова дистония
  • нито невроциркулаторна дистония
  • нито нещо повече, сърдечна невроза

И има соматоформна дисфункция на вегетативната нервна система. Можете да намерите това заболяване в раздела за психичните заболявания..

Оттук и заключението - болестта съществува, но не толкова често, колкото звучи в лекарските кабинети. В основата си няма патологии на вътрешните органи. Тя възниква при нарушаване на автономната нервна система, провокира се от чести стресове и преумора. В този случай, както никога досега, фразата е уместна - всички болести от нерви. Ако не всичко, тогава със сигурност соматоформената дисфункция на вегетативната нервна система!

Симптоми на вегетативна съдова дистония: как се проявява VSD

Симптомите на вегетативна съдова дистония се откриват при 80% от хората на възраст 20-40 години. Жените страдат от това разстройство по-често от мъжете. Тактиката на лечението зависи от яркостта на клиничната картина..

Основните причини за вегетативно-съдова дистония

Разграничават се физиологичните и психологическите причини за появата на автономни разстройства..

Физиологични факториПсихологически фактори
Сърдечна недостатъчност, лоша съдова функция, хормонални промени, наследствено предразположение, алергична реакция, злоупотреба с алкохол и тютюневи изделия.Хроничен стрес, безсъние, преумора.

В 90% от случаите VVD възниква на фона на психологически фактори.

Симптоми на VSD

. Той играе водеща роля в поддържането на постоянството на вътрешната среда на тялото и в адаптивните реакции на всички гръбначни животни. "> ANS, разположен в гръбначния мозък и мозъка, е отговорен за координирането на работата на всички вътрешни органи, съдове и ендокринни жлези. околен свят.

Симптомите на нарушение на автономната нервна система се появяват на фона на нарушен съдов тонус. Симптомите на разстройството са представени в таблицата..

Функционална групаОсновните симптоми на VSD
психоневрологичнияСлабост, летаргия, умора, намалена ефективност, замаяност, мигрена, нарушения на съня, панически атаки.
терморегулаторнаИдиопатично повишаване на общата температура, повишено изпотяване, горещи вълни, редуващи се с втрисане.
съдов"Скокове" в кръвното и венозно налягане.
кардиологичнаНарушена сърдечна функция.
дихателенУсещане за непълен дъх, задух. Усещане за тежест в гърдите.
диспептичниПрекъсване на храносмилателния тракт, нарушено уриниране, дискинезия на жлъчния мехур.

Видове VSD

Няма единична класификация на вегетативната съдова дистония. Таблицата показва класификацията на IRR в зависимост от нарушенията на сърдечната и съдовата система.

Тип VSDописание
ХипертоничнаКръвното налягане се повишава значително дори в покой, сърдечният ритъм се засилва. Има състояние на емоционален дисбаланс, появяват се панически атаки.
АнтихипертензивнаКръвното налягане намалява до 100/50 mm Hg. Човек става много летаргичен, слаб. Появява се задух. Остудява пациента, чувства се болен, понякога повръща.
с нормално кръвно наляганеНе зависи от кръвното налягане. Сърдечната честота е бавна, има болка в гърдите.
смесенКомбинира функции, присъщи на няколко типа VSD.

Профилактика на VSD

Можете да премахнете постоянното напрежение, което възниква по време на вегето-съдова дистония, както следва:

  1. Нормализирайте моделите на съня.
  2. Хранете се правилно.
  3. Изключете емоционалния стрес.
  4. Най-малко 2 пъти годишно да се подлагате на медицински преглед.
  5. Преразгледайте начина си на живот, изоставете разрушителните навици.
  6. Коригирайте режима на работа и почивка.
  7. Изключете физическото претоварване.

В 70% от случаите можете да се справите с разстройството по нелекарствен начин..

Правилно дишане

Човек, страдащ от вегетативна съдова дистония, трябва да научи правилната техника за релаксация.

Техниката на диафрагмално дишане може да помогне при проявите на разстройството. Той помага за облекчаване на вътрешния стрес, подобрява белодробното и сърдечното кръвоснабдяване..

Техниката на диафрагмално дишане изглежда по следния начин:

  • поемете плитък дъх;
  • да изтласкаш гърда;
  • се задържат за 2-3 секунди;
  • поемете дълбоко въздух, издърпайте в стомаха.

Не напразно по време на вълнения психолозите съветват „дишането по-дълбоко“. Като се научи да диша в стомаха, човек ще може да контролира емоционалното си състояние.

Техника за релаксация

Дихателните упражнения се препоръчва да се комбинират с упражнения, които насърчават релаксацията..

За да направите това, трябва:

  • поставете краката си на ширината на раменете;
  • поеми си дълбоко въздух
  • стиснете ръцете си в замъка, вземете ги за главата;
  • спуснете ръцете си, докато издишате рязко.

Това упражнение се нарича „кълцане на дърва“. След това трябва да се изпълни упражнението „Woodiness”. Необходимо е максимално да се напрягат всички членове, като се започне от краката и се завърши с шията. Задръжте за 10-15 секунди, след което се отпуснете в обратен ред - като започнете от шията.

Тези упражнения се използват от театрални и филмови актьори. Те помагат за облекчаване дори на силен стрес..

Характеристики на билковата медицина

На хората, страдащи от VSD, се препоръчва редовно да се къпят с добавяне на лечебни билки. Препоръчителните продукти са изброени в таблицата..

Вид разстройствоКакво да използвате
ХипертоничнаПрепоръчва се прием на глог, маточина, валериана, калина, божур, мента, маточина, иглолистни вани.
хипотонияРазрешено е да се използва китайска магнолия лоза, женшен, елеутерокок. Тези билки помагат за подобряване на работата, нормализират кръвното налягане и облекчават безсънието..
Ниско кръвно наляганеПрепоръчителни са ароматни и перлени вани.

Продължителността на 1 процедура варира от 10 до 20 минути. Ядрата трябва да бъдат намалени до 5 минути.

При ниско кръвно налягане се препоръчва да вземете контрастен и кръгъл душ. Времето на 1 процедура е 2-3 минути.

Изброените в таблицата лечебни билки могат да се използват и при приготвяне на отвари, отвари и чайове.

Диетични препоръки

Важно е да коригирате и обогатите диетата си. Менютата за хора с това разстройство трябва да включват храни, които съдържат калий, магнезий, витамини, протеини, въглехидрати и мазнини..

Когато съставяте менюто, се препоръчва да обърнете внимание на:

  • сушени плодове;
  • кайсии
  • ревен;
  • копър;
  • киселец;
  • бобови растения;
  • тиквички;
  • цвекло;
  • бяло зеле;
  • картофи
  • пълнозърнести зърнени храни;
  • моркови;
  • соя;
  • ядки.

Важно е да изключите от диетата си всичко пушено, пикантно, солено. Чаят и кафето трябва да се изхвърлят в полза на прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Животинските мазнини трябва да бъдат заменени с растителни мазнини. Шоколадът може да се яде в много ограничени количества..

Ако нищо не помага

Ако нелекарствената терапия не доведе до подходящия резултат, се допускат лекарства. Най-ефективните лекарства са изброени в таблицата..

Високо кръвно наляганеАнтихипертензивни лекарства
тахикардияБета блокери
Нарушен мозъчен метаболизъмневропротектори
Рискът от разрушаване и окисляване на клеткитеАнтиоксидантите
Панически атаки, тревожностУспокоителните
Тежка тревожност, симптоми на депресияАнтидепресанти

Препоръчват се и лекарства, които подобряват кръвообращението..

заключение

Не се препоръчва да се приема лекарство без знанието на лекар. Можете сами да пиете леки седативни лекарства.

Вегето-съдова дистония какво е с прости думи

Вегетативно-съдовата дистония е синдром, който засяга различни човешки органи. Въздействието на това заболяване се простира до периферните нерви. При човек с дистония голям брой симптоми от различно естество са смущаващи. Такава патология се среща в зряла възраст в 60 процента от случаите. Децата и юношите са по-малко склонни да страдат от прояви на вегетоваскуларна дистония - в 10-15% от случаите.

Причини за вегетативно-съдова дистония

Най-вероятните предпоставки за появата на патология:

  1. Наследственост. Честа причина за болестта. При деца се откриват признаци на VVD по време на училище. Появата на нарушения в организма в тази възраст се дължи на начина на живот на по-младото поколение, както и на функционалните промени. Училището, високите интелектуални натоварвания увеличават нестабилността на нервната система на детето, следователно и нарушенията във функционирането на тялото.
  2. Патология на бременността и раждането. В резултат на усложнения по време на бременност и раждане, инфекции на етапа на вътрематочно развитие, детето изпитва промени в развитието на нервната система и на цялото тяло. Тези причини включват: късна токсикоза, вътрематочни инфекциозни заболявания, бързо раждане, нараняване при раждане.
  3. Хормонални нарушения, които се появяват на различни етапи от възрастовия период. Това може да е неуспех на тийнейджър, когато тялото на тийнейджъра изпитва огромен стрес и е напълно изградено. И може да има промени в хормоналния фон на жената по време на менопаузата.
  4. Инфекции Такива заболявания отслабват човешкото тяло. На фона на хронични заболявания настъпват пренастройки в тялото на пациента, които са причина за появата на симптоми на вегетативно-съдова дистония.
  5. Слаба физическа активност. Офис професионалистите, които работят постоянно пред компютъра, рядко спортуват, са по-склонни да проявяват всички признаци на дистония..
  6. Прекалено активен начин на живот и колосална физическа активност. Не можете да работите при пълно износване на тялото - всяка физическа активност трябва да се дозира в разумни граници. Упражненията трябва да бъдат постепенни, за да се подготви тялото и да се избегне стрес..
  7. Стрес, депресия, апатия, емоционални шокове.

Симптоми на патология

Най-честият симптом на заболяването е отклонение от нормалната активност на сърдечно-съдовата система на тялото. По правило дискомфортът в сърцето се появява след преумора. Естеството на болката се отличава с индивидуалността на всеки организъм. Някои пациенти изпитват болка в болка, докато други имат непоносима болка, притискаща болка. Колебанията в налягането са, че пациентът преживява рязко покачване или рязък спад. Това явление се нарича вегетативна криза..

Задух, липса на кислород се усеща остро, когато пациентът е развълнуван. Поради факта, че пациентът има затруднено дишане, той постоянно се нуждае от чист въздух. С достъпа на кислород и относителното спокойствие симптомите на IRR отшумяват за известно време и дистонията отстъпва.

  • Умората, слабостта са често срещани спътници на заболявания на централната нервна система.
  • Нарушения на терморегулацията на тялото. С повишаване на температурата на закрито или на открито, някои пациенти се чувстват изключително болни. От друга страна, има случаи, когато човек постоянно изстудява, иска да се облича по-топло. Всичко това се дължи на типа вегетоваскуларна дистония..
  • Силно главоболие и виене на свят, до припадък. Основните признаци на такива разстройства са сутрешната болка, която продължава цял ден и е трудно да се реагира на лекарства за болка. Такъв дискомфорт може да доведе до гадене, замаяност.
  • Невротични разстройства. Човек е обезпокоен от безсъние, панически атаки. Може да изпита тревожно разстройство и да му е трудно да заспи. В някои случаи курсът на вегетативно-съдова дистония е придружен от развитието на депресия. Настроението пада, пациентът може да посвети цялото си време на посещения при лекари, наблюдение на налягането, температурата. Проучванията показват, че този симптом по време на хода на заболяването е много тревожен, защото за да се борите с тялото с болестта, трябва да се чувствате лесно и спокойно. Ако възникнат такива смущения във функционирането на нервната система, можете да посетите психолога Никита Валериевич Батурин, който ще се консултира и ще помогне да се справите с възстановяването на вътрешните сили на тялото.

Видове заболявания в зависимост от синдромите

Специалистите разграничават различни видове VSD в зависимост от симптомите, които съставляват определен тип синдром.

Сърдечен синдром

Основата на симптомите е сърдечна болка. Това са болки, които се появяват по време на физическо натоварване и неприятни усещания, които се появяват по време на почивка. Болката също може да бъде болка, спукване. При този синдром може да се наблюдава както увеличаване на скоростта, така и забавяне на ритъма на сърдечния мускул. Пациентът се смущава от нощно изпотяване, аритмия.

Кардиалгията се повтаря на равни интервали. Симптомите му или избледняват, или се влошават. Именно този характер на хода на заболяването показва наличието на сложни нарушения при пациента, които се наричат ​​VSD. Симптомите и лечението на вегето-съдова дистония зависят от вида на заболяването, което се разделя в зависимост от сърдечната честота и други параметри.

Синдром на тахикардия

Значителна разлика е, че това състояние се проявява при хората в зряла възраст. Синдромът се характеризира с увеличаване на броя на контракциите на сърдечния мускул до 90 удара в минута. Човек се притеснява от общите признаци на умора и отслабване на тялото, високо кръвно налягане.

Синдром на брадикардия

С брадикардия се наблюдава понижение на кръвното налягане. Пациентите с този синдром имат бледност, слабост, загуба на сила. Младите хора страдат от този синдром. От често срещаните признаци, показващи развитието на болестта, се откроява нестабилно емоционално състояние, постоянна апатия или дразнене.

Аритмичен синдром

Характеризира се с аритмия, нарушение на сърдечната честота. Диагнозата на този синдром е по-сложна от горните синдроми. От често срещаните симптоми се разграничават нарушенията в щитовидната жлеза, развитието и обострянето на остеохондрозата.

Диагностика на IRR

Трудността при диагностицирането на тази болест се крие във факта, че психосоматичните проблеми стават причина за проявата на симптоми на VVD. Понякога симптомите се проявяват на фона на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателната система. Следователно, за своевременно лечение е необходимо да се подложи на диагноза навреме.

Диагнозата на това заболяване е основната история на лекар. На първо място те проверяват състоянието на вегетативната нервна система. Лекарят предписа електрокардиография и кардиоинтервалография.

За да получи голямата картина, лекарят предписва тестове, изпраща пациента за консултации с лекари с тясна специализация: офталмолог, невролог.

Основният диагностичен метод за вегето-съдова дистония е изключването на заболявания, подобни по симптоми на дистония.

Ако пациентът има оплаквания от повишено налягане, повишена сърдечна честота, тогава пациентът трябва да бъде проверен за хипертония. Дихателните проблеми могат да бъдат признаци на заболяване на долните дихателни пътища. Явните психо-вегетативни симптоми показват възможна консултация с психиатър за разграничаване на признаците на вегето-съдова дистония и други психични разстройства.

Общи мерки за лечение и профилактика

За да може лечението на вегето-съдова дистония да даде положителни резултати, трябва да приемате лекарства и да промените начина си на живот. Само в съвкупност могат да се постигнат желаните резултати. В борбата срещу болестта трябва да се придържате към следните правила.

  1. Правилният режим на работа и почивка. За да избегнете развитието на симптоми на VSD, трябва да избягвате тежки физически натоварвания, усилена работа след учебни часове. Пълен сън, почивка не само от физическа, но и от интелектуална работа - всичко това допринася за нормалното функциониране на тялото. Здравословният начин на живот е добре дошъл: упражнения след събуждане, редовни упражнения, само на аматьорско ниво. С този начин на живот симптомите на дистония постепенно ще избледнеят, нормализирайки работата на всички системи в организма.
  2. Диета. Диетата за VSD няма строги ограничения, но трябва да се спазват основните препоръки. Необходимо е да изключите употребата на пикантни, мазни храни, алкохол от диетата си. Останалото е да се придържате към правилното хранене: яжте малки хранения до 5 пъти на ден, не преяждайте през нощта, яжте много пресни зеленчуци, плодове, билки.
  3. Избягвайте преумора и стресови ситуации. Вегетативната дисфункция се развива поради дисбаланс между отделите на нервната система. VVD е много силно свързан със стреса, тъй като последният провокира неизправности в нервната система и целия организъм.

Гледайте това упражнение и го използвайте за отпускане и облекчаване на стреса:

  1. Физиотерапевтични процедури, особено водна терапия. Основата на този метод е фактор на дразнене. Контрастният душ е идеален метод, при който редуването на студена и топла вода води до мускулен тонус на цялото тяло. Също така водните процедури, които помагат да се справят със симптомите на VSD, включват вана и контрастна вана.
  2. Лечение на VSD с медицински или народни средства.

Лечение с лекарства

Лекарствата, които могат да решат проблема с това заболяване, се разделят на категории в зависимост от симптомите. Тези категории включват:

  1. Лекарства, насочени към възстановяване на активността на сърдечната система.
  2. Седативи, които имат успокояващ ефект върху тялото.
  3. Лекарства, които засягат централната нервна система.

За възстановяване на правилното функциониране на сърцето се предписват Аспаркам и Панангин, които водят до нормализиране на сърдечния ритъм. За понижаване на кръвното налягане се използват антихипертензивни лекарства. За подобряване на микроциркулацията в нервните клетки се предписва винпоцетин.

Успокоителните помагат за по-добро справяне с преживяванията, спомагат за подобряване на емоционалното състояние на пациента. Тези лекарства включват: Корвалол, Новопасит, Глог, Валериан.

Лекарствата, които засягат централната нервна система, могат да имат различни ефекти. Всяко лекарство се предписва строго индивидуално. При безсъние се предписват хапчета за сън, с изразена депресия - антидепресанти. Правилно и правилно подбраните лекарства от тази група помагат да се справят с чувствата на безпокойство, апатия и възстановяват емоционалното състояние на пациента.

Народни средства за борба с VVD

Традиционната медицина познава голям брой рецепти за лечение и профилактика на симптомите на VSD. Как да лекувате вегетоваскуларна дистония, използвайки традиционната медицина:

  1. Отвара от билки е смес от билки (глог, мента, маточина, маточина), които се смесват и се заливат с вряла вода. Залейте една супена лъжица билкови билки с половин литър вряла вода. Такава отвара трябва да се влива в продължение на половин час. Приемайте лекарството три пъти на ден. Лечението трябва да приключи в рамките на три седмици, след което направете почивка.
  2. Разтвор на глина с вода помага да се отървете от токсините. За да направите напитка, разтворете една лъжица глина в чаша топла вода. Купете глина само в аптека. Вземете разтвора за една седмица, като постепенно намалявате концентрацията на глина във водата. С помощта на напитка можете да се отървете от шлака на тялото.
  3. Вана с горчица. За да приготвите вана, разредете 5 супени лъжици горчица в топла вода. Добавете получената маса във вана с температура на водата, достигаща 38–39 градуса. Вземете вана за 7 минути, след което симптомите на VSD ще отшумят.
  4. Бране на Бери. За да приготвите колекцията, смесете 20 г различни плодове: шипка, берберис, касис с листа от коприва. Получената смес се изсипва с вряла вода в съотношение 1 до 4. Получената инфузия се филтрира и консумира преди хранене до три пъти на ден.
  5. Лечението с цвекло помага да се отървете от преумора и изтощително главоболие и спомага за успокояване на симптомите на дистония. Нарежете кореновата култура наполовина и прикрепете получените половинки към храмовете.
  6. Употребата на зеленчукови сокове влияе благоприятно не само върху възстановяването на автономната функция на нервната система, но и подобрява организма.

Характеристики на лечението при деца

Някои деца от ранна възраст знаят какво е вегетоваскуларна дистония. Това заболяване се среща и в детството. При лечението на детска вегетоваскуларна дистония се използват два основни метода на лечение: лекарствен и нелекарствен. Нелекарственият метод на лечение включва общи препоръки относно начина на живот на детето, правилно организирана работа и почивка, възстановяване и втвърдяване на тялото.

Нелекарствени методи

Лечението на VVD при деца без лекарства включва:

  • редовно спазване на ежедневието: достатъчен нощен сън (поне осем часа), редовни разходки на чист въздух до два пъти на ден, ограничаване на времето, прекарано в гледане на телевизия;
  • масаж, провеждането му до два пъти годишно;
  • закаляване;
  • активни спортове;
  • фитотерапия.

Важно! Медикаментите се използват при тежка вегетативна дистония и само според предписанията на невропсихиатър.

Лечение с лекарства

За подобряване на метаболитните процеси в нервните клетки се предписват ноотропи, като: Пантогам, Пирацетам. В комбинация с таблетки и сиропи се предписват витаминно-минерални комплекси в зависимост от възрастта на детето, които изпълват тялото с минерали и микроелементи.

При тежки психосоматични реакции невропсихиатърът предписва антидепресанти, антипсихотици (рекситин, амитриптилин).

Билковата медицина е много популярна при лечението на деца. За приготвянето на бульони трябва да се използват женшен, елеутерокок, женско биле, маточина. Такива инфузии и отвари имат успокояващ ефект, намаляват проявата на симптоми на VSD.

Вегетоваскуларната дистония се характеризира с разнообразни симптоми. С прости думи, вегетативно-съдовата дистония не е болест, а набор от симптоми, които характеризират неизправности в организма. Най-важното в лечението на всяко заболяване е да не се опитвате сами да диагностицирате заболяването, а да потърсите съветите на лекар. Опитен лекар ще предпише необходимите мерки за поставяне на диагноза и ще даде препоръки за компетентно лечение.
При липса на отклонения в здравето е необходима квалифицирана психологическа помощ. Здравето е във вашите ръце.

Вегетативна съдова дистония (VVD)

Причини за вегетативна съдова дистония

Вегетативната дистония може да се развие по различни причини. Най-честите включват следното:

Наследствена предразположеност. Ако някой от родителите страда от VVD, има вероятност детето да наследи това разстройство..

Временни хормонални нарушения или заболявания на ендокринната система. Хормоните участват в регулирането на функциите на нервната система и всяка промяна в хормоналния баланс може да доведе до VVD. Това обяснява защо вегетоваскуларната дистония често дебютира по време на пубертета, по време на бременност или след раждане, с менопауза - естествено хормонално пренастройване провокира това нарушение.

Прекомерен стрес. Това може да бъде или психическо или физическо пренапрежение, което изчерпва нервната система, включително и вегетативната секция.

Нездравословен начин на живот. Това може да включва лоши навици (алкохолизъм, тютюнопушене), липса на нормален режим на работа и почивка, небалансирана диета, заседнала работа, която не се компенсира от физическа активност и пр. Такива обстоятелства принуждават автономната нервна система да работи „за износване“, тъй като тя постоянно трябва да поддържат нормални функции на тялото на фона на неблагоприятни условия.

Хронични болести Всякакви заболявания с дълъг курс могат да доведат до дисфункция на вегетативната нервна система.

Наличието на някое от горните обстоятелства не означава, че IRR непременно ще се развие. Често се налага провокиращ фактор, който играе ролята на спусък. И така, вероятността от вегето-съдова дистония се увеличава драстично с рязка промяна в климатичната зона, след преживян остър стрес, с увеличаване на телесното тегло.

Симптоми на вегетоваскуларна дистония

Вегетативната нервна система изпълнява много важни функции: подпомага условията за нормално функциониране на организма (телесна температура, сърдечна честота, кръвно налягане и др.) И "коригира" работата на сърцето, съдовия тонус и други параметри, когато е необходимо. Например, стимулира отделянето на пот в горещината, за да охлади тялото..

Вегетоваскуларна дистония е състояние, при което участват почти всички системи и органи. Това обяснява защо симптомите на VVD са толкова разнообразни. Но всички прояви на това състояние могат да бъдат разделени на няколко категории:

Дихателни (дихателни). Пациентът се оплаква от бързо дишане, което не е свързано с физически или емоционален стрес, усещане за задух - невъзможност да поеме дълбоко дъх. Епизодите на вълнение, страх, безпокойство могат да причинят силен задух и усещане за липса на кислород.

Сърдечна (сърдечна). В този случай VSD се проявява с ускорен пулс, неизправност на сърдечния ритъм (усещането, че сърцето бие в гърдите, след което започва да бие много бързо), болка и усещане за стягане в гърдите.

Терморегулаторна. Основните оплаквания са неразумно повишаване на телесната температура, което не е свързано с ТОРС или други заболявания, или понижаване на температурата.

Dysdynamic. Такива прояви на VVD са нарушения на кръвообращението. Това може да е забавяне на кръвообращението в тъканите и / или отрицателни промени в кръвното налягане - повишаване или намаляване на кръвното налягане.

Психоневрологичния. Тази категория симптоми включва метеорологична зависимост, нарушения на съня (нощно безсъние, съчетано с дневна сънливост), промени в настроението, летаргия, раздразнителност, необясними атаки на тревожност, умора.

Стомашно-чревен тракт На фона на VVD често се развиват проблеми с храносмилателната система: запек, диария или редуване на тези състояния; тежест в стомаха, киселини, оригване, метеоризъм.

сексуален Намалено либидо, липса на сексуална възбуда или невъзможност за постигане на оргазъм при запазване на възбудата.

Изброените симптоми могат да се комбинират в различни комбинации, а преобладаването на различни прояви на IRR зависи от вида на нарушението..

Класификация на вегетативна съдова дистония

В съвременната медицина нарушенията на вегетативната нервна система обикновено се класифицират според това как това състояние засяга сърцето и кръвоносните съдове, какъв тип венозни нарушения преобладава и колко изразени прояви на VVD.

Според ефекта върху сърдечно-съдовата система се разграничават няколко основни типа VSD:

  • Хипертоничен тип. Този тип VSD се характеризира с епизоди на повишаване на кръвното налягане (систолно до 140 mmHg), което след кратък период от време се нормализира независимо. Пациентът се оплаква и от чести пристъпи на главоболие, умора, силно сърцебиене.
  • Хипотоничен тип. Кръвното налягане постоянно се понижава или се наблюдават епизоди на понижаване на кръвното налягане. Умора, главоболие, мускулни болки също присъстват..
  • Сърдечен тип. Пациентът се смущава от смущения в сърцето: рязко ускорение или забавяне на сърдечния ритъм, болка зад гръдната кост, пристъпи на задух - невъзможност да поеме дълбоко или пълно дъх и усещане за липса на въздух.
  • Смесен тип. При този тип VSD има спад в кръвното налягане от високо до ниско, а други симптоми могат да се комбинират в различни комбинации.

По начина, по който се нарушават функциите на вегетативната система, се различават тези видове VSD:

  • Ваготоничен тип. Този тип VSD се характеризира с повишено изпотяване, което не е свързано с физическо натоварване или висока температура на околната среда, "мраморна" кожа, замаяност, склонност към подуване, наддаване на тегло, сърдечна болка, силно главоболие, задух. При инфекциозни заболявания, включително остри респираторни вирусни инфекции, телесната температура се повишава леко, но остава повишена дори след известно време, след като останалите симптоми на болестта са изчезнали.
  • Симпатикотоничен тип. С VVD от този тип кожата е суха и бледа, отделя се потта. Има епизоди на повишаване на телесната температура до високи стойности (до 39,5 ° C) със стрес, остри респираторни вирусни инфекции и емоционален стрес. Телесното тегло обикновено е ниско. Пациентите се оплакват от тъпи, неостри главоболия, повишено кръвно налягане, сърцебиене.

Според тежестта на IRR може да бъде:

  • Лесна степен. Независимо от вида на VSD, симптомите не са изразени, периодите на обостряне са кратки, а ремисията е дълга. Обострянето настъпва само след епизоди на повишено емоционално и / или физическо натоварване. Качеството на живота на пациента не е нарушено.
  • Средна степен. Периодите на обостряне са доста дълги, до няколко седмици или дори месеци. Проявите на VVD са изразени; по време на екзацербация при пациент инвалидността значително намалява, до пълната му загуба в случай на съдови кризи.
  • Тежка степен. С такъв курс VVD налага сериозни ограничения за ежедневния живот на човек, тъй като симптомите присъстват почти постоянно, проявява се по-ясно, след което леко намалява. По време на периоди на най-изразени прояви на VVD често се налага хоспитализация и болнично лечение поради трайни сърдечни дисфункции, нестабилност на кръвното налягане.

Диагностика на вегетоваскуларна дистония

Разбирайки какво е VVD и как се проявява, можете също да разберете, че симптомите му са неспецифични - те са общи за много други заболявания и състояния.

Затова диагнозата на вегетоваскуларна дистония е насочена преди всичко към премахване на остри и хронични заболявания на сърдечно-съдовата и централната нервна система, патологии на дихателната система и стомашно-чревния тракт. За тази цел се извършват следните диагностични мерки:

  • КТ или ЯМР;
  • радиография;
  • ЕКГ;
  • ехокардиография;
  • Ултразвук
  • dopplerography;
  • лабораторни изследвания на кръв и урина.

Какви конкретни диагностични методи са необходими в конкретен случай, лекуващият лекар решава въз основа на медицинската история, медицинската история и резултатите от прегледа..

В допълнение към лабораторните и хардуерни методи за изследване, консултациите могат да бъдат назначени на специалисти от тесен профил (ендокринолог, невролог, кардиолог, пулмолог и др.). Това е необходимо за получаване на допълнителна и точна информация за състоянието на отделните системи и органи..

Важно е да се разбере, че диагнозата „автономна дисфункция“ може да се постави само след като болести със сходни прояви са изключени.

Вегетоваскуларна дистония: живот на лечението

Вегетоваскуларна дистония: симптоми, диагностика и лечение на VSD

Джулия Лукина терапевт, доктор пчелен мед. Sci., Изследовател, Държавен изследователски център по превантивна медицина на Руската агенция по здравеопазване, Москва

Сред многото заболявания на човека, една от най-често срещаните и многостранни е вегетоваскуларната дистония (VVD). Това е състояние на „пред-заболяване“, което при излагане на провокиращи фактори може да доведе до огромен брой различни патологични състояния. За съжаление VSD често се среща при млади майки.

"Вегетативен оркестър"

Функциите на всички наши вътрешни органи се контролират от специален отдел на централната нервна система - автономната (или автономната) нервна система. Това е основният проводник, регулиращ работата на всички органи и системи и осигурява нормалното функциониране на човешкото тяло в различни ситуации. Не е нужно да мислим, че по време на физическо натоварване е необходимо да дишаме по-често, за да осигурим работещи мускули с кислород и хранителни вещества, а сърцето трябва да се свива по-бързо и по-силно, не се интересуваме от състава на храносмилателните сокове в зависимост от това какво ядем и не се притесняваме за колко и кои ензими и биологично активни вещества трябва да се произвеждат от черния дроб: автономната нервна система (ANS) се занимава с всичко това за нас.

Основните отдели на ANS са симпатични и парасимпатични. Централните отдели на ANS са разположени в мозъка и гръбначния мозък, а нервите се доближават до всички вътрешни органи. В зависимост от ситуацията ролята на "първата цигулка" се дава на един от тези отдели, тъй като резултатите от тяхната работа често са многопосочни: симпатиковата нервна система причинява увеличаване на сърдечната честота, повишено кръвно налягане, спазъм на кръвоносните съдове и мускулите на стомашно-чревния тракт и др. Еволюционно такива реакции на тялото са били необходими в стресови ситуации, например по време на атака, когато е необходимо да се биете или, обратно, да бягате от противника. Съдовият спазъм е предотвратил тежка загуба на кръв.

Активността на симпатиковата нервна система стартира процесите, свързани с разхода на енергия, а активността на парасимпатиковата система допринася за натрупването на енергия в организма, ефектите от нейното действие са противоположни на ефектите на симпатиковата система. И днес, при силен стрес, симпатична част от ANS се активира в човек, но тъй като нашият съвременник няма нужда да бяга от никого и да се бори с никого, „изгарянето” на еволюционните реакции поражда патологични симптоми: сърцебиене, “скокове” ​​на кръвното налягане и т.н. Парасимпатиковата нервна система е отговорна за намаляването на честотата на сърдечните удари, засилването на подвижността на стомашно-чревния тракт. Парасимпатиковите нерви приближават дихателните пътища и белите дробове, инервират отделителните и половите органи. „Основната тема“ на парасимпатиковия отдел на ANS „звучи“ през нощта, когато човек спи.

Работата на симпатиковите и парасимпатиковите отдели на ANS е в относително равновесие с преобладаването на едно от тях. Дисбалансът в тона на тези отдели - дистония - и причинява термина - VVD. Когато VVD не настъпят структурни промени в отделите на ANS, обаче, този деликатен баланс е нарушен, което осигурява координираната работа на всички системи на тялото.

Причини за VSD

Най-често „корените“ на IRR отиват в детството. Тенденцията за развитие на дисбаланс в работата на ANS се определя преди всичко от наследствеността, както и от най-ранните етапи от развитието на детето. Наследственото предразположение по-често се предава по майчина линия. Дисфункционална бременност, трудно раждания в самото начало на живота поставят основата за развитието на VSD.

През целия живот излагането на голямо разнообразие от провокиращи фактори: инфекциозни процеси, хронични заболявания, увреждане на мозъка, хормонални промени, неврози, стрес - води до появата на клинични симптоми на VVD. Хормоналните колебания могат да провокират появата и обострянето на симптомите на дистония. Ето защо етапите на живота, които се характеризират с резки промени в нивото на хормоните: пубертет, бременност, следродилния период, менопаузата, често са придружени от многобройни прояви на VVD.

Тъй като в женското тяло колебанията на хормоните се появяват циклично (по време на менструалния цикъл), жените са по-склонни да имат VSD, а вегетативните кризи са 2 пъти по-чести при тях, отколкото при мъжете. Най-честата причина за автономни разстройства обаче са стресът и различни невротични разстройства. Във връзка с това трябва да се отбележи, че симптомите на VVD за първи път могат да се появят именно в следродилния период, което се провокира от липса на сън, умора, увеличени физически натоварвания.

Симптоми, които трябва да алармират

Проявите на IRR са толкова разнообразни, че само лекар може да изключи наличието на сериозни заболявания зад „маската“ на IRR. В допълнение, различни хронични и остри заболявания могат да провокират развитието на дисбаланс в работата на VSN. В тези случаи признаци на VSD се появяват на фона на симптомите на тези заболявания..

Най-поразителните симптоми на VVD най-често се проявяват от сърдечно-съдовата система. Ето защо най-често срещаното име на този синдром е "вегетативно-съдова дистония." Друго добре познато име, използвано сега за обозначаване на дисфункция предимно от сърдечно-съдовата система, е "невроциркулаторна дистония".

Много характерни за VVD са различни функционални нарушения на стомашно-чревния тракт. Те се проявяват чрез подуване на корема,

Парасимпатиковата част на ANS понякога е болка в различни части на корема, разстроен изпражнения, гадене, усещане за тежест в епигастралния регион, оригване.

Автономният дисбаланс често води до дихателни промени: задух, „неудовлетворени“ вдишвания, усещане за липса на въздух. Най-честият симптом е учестеното дишане, което води до хипервентилация - потокът на излишния кислород в белите дробове, което означава нарушения в кръвта и мозъка и електролити (дисбаланс на микроелементите - натрий, калий, калций и др.). Във връзка с промените в електролитния състав на кръвта често се появяват мускулни крампи, нарушена чувствителност на кожата, спазъм на съдовете на ръцете и краката, студени крайници. Хипервентилацията може да доведе до главоболие, припадък.

VVD може да причини появата на сексуална дисфункция, аноргазмия - липса на оргазъм, болезнена менструация. Често жените стават раздразнителни, сълзливи.

Хормоналните колебания, включително ендокринното пренареждане на тялото след раждането, следродилния стрес (особено при тежко раждане) провокират обостряне на симптомите на VSD, което е един от механизмите за развитие на следродилна депресия. Спастичните (периодични спонтанни) контракции на матката и спазмите на съдовете, доставящи вътрешните полови органи, са причина за болезнена менструация и една от многото прояви на VSD на фона на циклични промени в хормоналния фон. Понякога провокираните спазми на гладката мускулатура и нарушение на нервната регулация на пикочния мехур водят до доста изразена болка по време на уриниране в пикочния мехур - цисталгия.

Нарушенията на терморегулацията, прекомерното изпотяване, особено дланите и стъпалата, са характерен признак на VVD. Температурата по време на VSD никога не се повишава до много високи (повече от 38 °) цифри, човек понася добре тази температура, в сън тя се нормализира. Значителните хормонални промени в женското тяло са причина за обостряне на симптомите на VSD по време на бременност и в следродилния период..

Диагностика на вегетоваскуларна дистония

Поради факта, че се крият под маските си, IRR може да симулира симптомите на различни сериозни заболявания, да диагностицира дисфункция на вегетативната нервна система, изключвайки наличието на друга патология, само лекар може.

На първо място, вегетолог изключва увреждане на централната нервна система - мозъка и гръбначния мозък. В допълнение към обичайния неврологичен преглед, за тази цел може да се наложи сложни диагностични методи като компютърна томография и магнитен резонанс. В някои случаи сходството на някои симптоми на VSD с признаци на сърдечно заболяване и ендокринни заболявания обяснява необходимостта от регистрация на електрокардиограма, кръвни тестове.

Лечение на вегетоваскуларна дистония

Изглежда, че ако VVD не е болест, тогава няма нужда да се лекува. В някои случаи обаче, при липса на контрол, протичането на IRR може да стане по-тежко, често се появяват вегетативни кризи, характеризиращи се с внезапната поява на автономни разстройства на фона на пълно здраве. Освен това намаляването на броя на пациентите с VSD се дължи на прогресирането на автономната дисфункция и развитието на сърдечно-съдови заболявания: хипертония, съдова патология на мозъка и др..

Голяма роля в лечението на VVD играят нелекарствените методи. Лекарствата обикновено се използват при тежка вегетативна дисфункция..

На първо място се препоръчва да се ограничи и, ако е възможно, да се изключи влиянието на провокиращи фактори (психоемоционален стрес, вредни условия на труд, прекомерен физически и психически стрес), да се реорганизират огнища на хронична инфекция, обикновено устната кухина, сливиците; за компенсиране на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, ендокринната система и др. Важно е да се изоставят лошите навици (тютюнопушене, пиене).

От голямо значение са привидно баналните препоръки за спазване на ежедневието. Недостатъчният неспокоен повърхностен сън причинява голяма вреда на стабилността на нервните процеси и допринася за изостряне на симптомите на VVD. Психичният стрес трябва да се редува с физически. Продължителността на съня трябва да бъде най-малко 8 часа. Спалното помещение трябва да се проветрява, температурата на въздуха не трябва да бъде по-висока от 18-20 градуса, тъй като хладният въздух прави дишането по-рядко и дълбоко, което допринася за адекватен прием на кислород, правилна почивка по време на сън. Препоръчва се да се ограничи времето за гледане на телевизионни предавания и работа на компютър до 2 часа на ден, при липса на такава възможност е необходимо да се правят почивки на всеки 45-60 минути.

Препоръчително е да провеждате сесии по гимнастика през целия ден, което ви позволява да се разтягате, да облекчавате стреса, да давате почивка на мускулите, очите и централната нервна система. За VVD са полезни упражненията за релаксация..

Понякога помощта на психотерапевт и психотерапевтична корекция с назначаването на успокоителни, хапчета за сън, антидепресанти.

Умерената, постепенно увеличаваща се физическа активност помага за възстановяване на баланса в работата на вегетативната нервна система, нормализиране на съдовия тонус и обогатяване на тъканите с кислород. Този ефект има натоварвания от аеробен тип: ходене - здравна пътека, дозирана от разстояние, време и ъгъл на кота; дейности на бягаща пътека колело, плуване, ски. Избягвайте силовите натоварвания, упражнения с остри наклони, при които главата е под нивото на гърдите, бързи промени в положението на тялото.

В случай на умерена тежест на VSD санаториумното лечение се препоръчва на етапа на рехабилитация. Основните терапевтични фактори на санаторното лечение са климатотерапия, минерална вода, балнеолечение (естеството на баните: иглолистни, перлени, радонови, въглероден диоксид и др. - се определя от най-изразените симптоми на VVD), кръгови и вентилаторни душове, морско къпане, масаж, рефлексология, физиотерапия ( електрофореза, електроспиване, аероионотерапия), лечебна терапия и дихателни упражнения.

Пълноценната и балансирана диета на протеини, мазнини, въглехидрати, калории, обогатена с витамини, калций, магнезий е включена в цялостното лечение на VSD.

Лекарствата за VVD се предписват от лекар. Въпреки това, в редица ситуации е позволено да се използват билкови лекарства и средства, които са свързани с така наречените адаптогени - вещества, които повишават адаптивните способности на организма. При болки в шевовете и неприятни усещания в областта на сърцето, седативните билки и таксите помагат (по време на кърменето можете да приемате всякакви лекарства, включително билкови, само с разрешение на лекуващия лекар, тъй като лекарствата постъпват в млякото и влияят на бебето). По съгласие с лекаря можете да използвате KORVALOLA, VALOCORDINE капки, съдържащи валериана, дъвка, да разтворите VALIDOL, съдържащ ментол.

Многобройните симптоми на VVD, като правило, не са опасни, въпреки че субективно те могат да бъдат много трудно поносими. Въпреки това, като се вземе предвид несигурността на IRR във връзка с развитието на сериозни заболявания и тежестта на наследствеността, човек не трябва да изпуска от контрол „многостранния” дисбаланс в работата на автономната нервна система, игнорирайки факторите, провокиращи развитието и прогресирането на симптомите на автономна дисфункция. Ето защо, ако се притеснявате за симптомите, които могат да бъдат отнесени към проявите на вегетативно-съдова дистония, не ги почиствайте, сякаш не са сериозни, консултирайте се с лекар, защото често нормализирането на режима на деня и други общи укрепващи процедури могат да помогнат сега и ще служат като превенция на сериозни заболявания в бъдеще.