Как да се справим с подуване на краката?

Как да се справим с подуване на краката?

Съдържанието на статията

Подуването на краката е неприятно явление. Изправени пред него, както жени, така и мъже. Често проявата на подуване на долните крайници е не само козметичен проблем, но и сигнализира за патологични промени в тялото. Въпреки че, разбира се, здравият човек може да срещне отоци, например, след като носи тесни обувки и дълга разходка. Защо краката набъбват и как да се справим с този проблем?

Подуване на краката: причини

Причини за възникване

Отокът е прекомерно натрупване на интерстициална (междуклетъчна) течност в тъканните пространства на тялото. Краката и стъпалата претърпяват подуване най-често, защото имат максимално натоварване, особено когато стоят. При здрав човек подуването на долните крайници може да се появи в резултат на:

  • високо физическо или продължително статично натоварване;
  • наднормено тегло;
  • пиене на голямо количество течност (особено алкохол);
  • алергични реакции;
  • носенето на тесни и неудобни обувки (особено в горещо време);
  • Психосоматиката.

В този случай подуването се проявява еднакво и на двата крайника. В повечето случаи след почивка такъв оток изчезва..

Отокът е сигнал, че е важно своевременно да се разпознае и да се вземат необходимите мерки за отстраняване на причината за появата му. Има редица заболявания, при които се появява оток на долните крайници, например при рак. Отокът в този случай е с различна степен на тежест. По начина, по който се проявява едематозният синдром, може да се разграничи едно или друго заболяване.

Подуване на сърцето

Една от най-честите причини, поради които краката набъбват, е патология в сърдечно-съдовата система. Такъв оток обикновено се нарича сърдечен или сърдечен. Силното подуване на краката се проявява в нарушения, които провокират застой на кръвта във венозните съдове, с атеросклероза на кръвоносните съдове. Отокът в този случай може да бъде различен:

  • според степента на плътност: мека и плътна;
  • по разпространение: от малки, едва забележими, до едромащабни, до коляното.

Сърдечният оток на краката е симетричен, т.е. се появяват и на двата крайника едновременно. Те се появяват постепенно и имат възходящо равномерно разпределение - от стъпалата до колянната става. Сутрин и сутрин отокът е незначителен и не причинява дискомфорт, а вечер или след продължително натоварване те се увеличават.

Едематозната кожа става еластична, рохкава и при натискане върху нея се образува депресия, която изисква време да изчезне. Температурата на кожата в зоната, засегната от оток, се понижава. Ако отокът се изразява в отдалечените части на крайниците (стъпала, глезени), тогава кожата може да бъде груба и плътна. Подуването на краката със сърдечна недостатъчност изисква своевременно лечение. При неговото отсъствие, в допълнение към съществуващия проблем, се развиват и други нарушения, като трофични промени в кожата, дерматит и др..

Сърдечният оток на краката няма възрастови ограничения, въпреки че най-често се среща при възрастни хора.

Бъбречен оток

Този вид оток се среща с патологии на бъбреците и в зависимост от заболяването се локализира както на лицето, така и на предната повърхност на двете долни крайници.

Неговата отличителна черта е неговата мобилност: такова подуване по време на компресията може да се измести, без да причинява болка. Когато отделителната система на бъбреците се подобри, подуването бързо изчезва. По отношение на други части на тялото, едематозната зона на кожата има слаб блед цвят, но температурата е нормална.

Причинено от нарушения във венозната система на долните крайници

Отокът на краката също се предизвиква от нарушен отток на кръв и като следствие от това, повишено хидростатично налягане, повишена съдова пропускливост и намалена лимфна дренаж.

Тези отоци възникват при заболявания на долните крайници като:

  • разширени вени (разширени вени);
  • тромбофлебит на дълбоки вени;
  • синдром на долна вена кава (запушване на вените);
  • синдром на посттромбофлебит (болест на посттромбофлебит).

При тези заболявания появата на оток се предхожда от усещане за тежест в краката, спазми и дискомфорт от болка.

Краката набъбват след продължително стоене, а в хоризонтално положение тежестта на отока значително намалява. При венозни патологии отокът се локализира асиметрично - на един от двата крака. В резултат на запушване на кава на вената отокът обхваща целия крак. Отокът е плътен и болезнен, понякога придружен от местна треска. Кожата на мястото на образуване на оток изтънява и може да се появи син оттенък.

Подуване на краката, причинено от нарушения в лимфната система

Патологиите в лимфната система се проявяват чрез увеличаване на подуване на меките тъкани, което се появява в лимфните капиляри поради тяхното възпаление.

В хода на засегнатия капиляр се усеща уплътнения, придружени от подуване и зачервяване на кожата. Когато дълбоките съдове вече участват в възпалителния процес, се появява оток. Характеризира се като едностранно, много устойчиво и плътно. Степента на неговото проявление не зависи от времето на деня или физическата активност..

При нарушения (наранявания) на остеоартикуларната система

При локално увреждане на остеоартикуларната система често се появява болка при ходене, тежест в краката и подуване след нея. Краката набъбват в областта на костта или ставата, локализирана главно от едната страна. Тези аномалии са най-засегнати от глезенната става. Тъй като той е подложен на огромни динамични и статични натоварвания.

Поради наранявания и синини може да се появи травматичен оток, последван от нарушение на кръвообращението, което впоследствие води до застой.

След работа

В резултат на операцията може да се появи дори и най-незначителното подуване на краката. Това е реакция на организма..

Обикновено тези оток са локални по своя характер. Имунната система на човека в стресова ситуация за него започва да работи в засилен режим, което води до натрупване на лимфа на мястото на нарушаване целостта на кожата.

Възможно е да възникнат ситуации, когато причината за оток може да служи като патогенни микроорганизми, които са причинили възпалителния процес. В този случай отокът ще има червеникав оттенък и телесната температура ще се повиши.

След операцията, в рамките на една седмица, подуването трябва да отзвучи. Ако това не се случи, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Как да облекчим подуването на краката?

Въпросът как да се лекува подуване на краката възниква за всички, които са се сблъскали с него. Когато краката набъбват и болят ежедневно, се налага лечение възможно най-скоро. Важно е да запомните, че отокът е симптом. И преди да се борите с оток, е необходимо да се диагностицира клиничен признак на това заболяване.

Вероятно няма да е възможно бързо да премахнете силния оток от краката. Но игнорирането на проявата на подпухналост не се препоръчва, за да се избегнат още по-неприятни последици.

Какво да правя, ако краката набъбнат?

На първо място е необходимо да се диагностицират заболявания, които причиняват подуване на долните крайници. Съвременната медицина има много методи за изследване, които могат да помогнат за определяне на източника на проблема..

В случаите, когато кракът е много подут и подуването може да се отстрани само с някои усилия, няма да навреди да се консултирате с лекар, за да изключите дислокация и заболявания, проявени с подуване.

И ако подуването се появява ежедневно за продължителен период от време, тогава трябва незабавно да се консултирате със специалист. Всъщност ранната диагностика на болестите може да предотврати своевременното им развитие..

Диагностика на подуване на краката

За да разбере как да намали подуването на краката, лекарят трябва да знае точно какво ги е причинило. Съвременната диагностика на заболявания на първо място включва лабораторна диагностика. Това е колекция от биоматериални изследвания, която ви позволява да потвърдите или опровергаете диагнозата, както и да установите причината за заболяването.

Следователно, след преглед от специалист, пациентът се изпраща за общ и биохимичен кръвен тест, общ анализ на урината. За да се изключат проблеми с щитовидната жлеза, заболявания на които също причиняват подуване на краката, ще е необходимо да се определи нивото на хормоните.

Набор от диагностични мерки се съставя индивидуално от лекар. Пациентът може да бъде насочен към следните видове изследвания:

  • електрокардиограма (ЕКГ);
  • радиография;
  • ултразвуково изследване (ултразвук);
  • ултразвуково дуплексно сканиране на кръвоносни съдове (SPL);
  • хемостазиограма (коагулограма).

Въз основа на резултатите от анализите и въз основа на протоколите лекарят избира оптималното лечение, което ще помогне за премахване на подуване на краката и най-вече да премахне причината за появата им.

Лечение на подуване на краката

От момента, в който се установи причината за подуване на краката, лечението започва с бързото му отстраняване.

Когато краката в стъпалото набъбват, причините и лечението могат да бъдат различни. Ако отокът на краката се е образувал при захарен диабет, тогава лечението трябва да бъде постоянно и всеобхватно, за да се избегне увреждане на долните крайници и възникване на синдром на диабетно стъпало..

Как да се справим с подуване на краката, което се появи с разширени вени? Ако се появи оток на краката поради заболявания на венозната система, се препоръчва използването на компресионно бельо. След преглед флебологът ще предпише определен тип еластичен трикотаж с необходимата степен на компресия. Продължителността на носенето на медицински трикотаж също определя.

Като част от комплексната терапия, лекарят предписва носенето на медицински трикотаж едновременно с използването на венотоники с общо и локално действие. Така че, ежедневната употреба, в продължение на 4-6 седмици, на серия от венотонични средства, базирани на растителни компоненти, ще помогне да се намали и облекчи подуването на краката. Като локално средство се използва мехлем, който премахва подуването на краката. Формата за освобождаване под формата на гелове и кремове е по-удобна, тъй като не оставя мазен блясък и бързо се абсорбира. Кремът за крака NORMAVEN® е подходящ за ежедневна грижа у дома. Комплекс от дванадесет активни компонента, включително екстракт от конски кестен, облекчава подуването и умората на краката, има изразен венотонен ефект. Освен това кремът има обезболяващо, противовъзпалително и козметично действие. В хода на клиничните проучвания е установено, че системната употреба на крем NORMAVEN по време на тримесечен курс подобрява състоянието на долните крайници в 95,5% от случаите. Горните средства се използват и за предотвратяване на подуване и разширени вени..

Лечение с народни средства

Можете да опитате да премахнете подуването на краката, като използвате методи за алтернативно лечение. Те включват различни вани, инфузии, обвивки и компреси и др..

За медицински цели като диуретик за подуване на краката се използва прясно изцеден сок от моркови, краставици и лимон, разреден с вода..

Премахнете болката, подуването и тежестта в краката, като използвате лечението с морска сол и ментово масло. Необходимо е да се направи вана за крака. За да направите това, солта се разрежда в топла вода и там се добавят няколко капки масло. Процедурата за вземане на вана отнема 15-20 минути.

Ако краката на двата крака се подуят, можете да използвате маслиново масло и камфорово масло. Смесват се в равни части, търкат се с краката и се увиват в памучен плат. Препоръчително е да изпълните процедурата през нощта.

Компресите с настъргани сурови картофи също ще помогнат за справяне с умерено подуване на долните крайници..

Освен това не се препоръчва независимо премахване на подуване на краката, без да се знаят причините за появата им. Въпреки че лечението с народни средства не трябва да е вредно поради липсата на противопоказания. Но си струва да запомните, че в някои случаи болката, тежестта в краката и подуването на краката са симптоми и се налага по-сериозно лечение, насочено към премахване на болестта, която ги е причинила.

Как да облекчим подуването на краката у дома?

Краката на здравия човек също набъбват, в този случай не е трудно бързо да премахнете подуването на краката. Хората са изправени пред тази неприятна проява след дълго ходене и носене на неудобни обувки, при заседнала работа и след дълъг полет. Ето защо, мнозина са загрижени за въпроса как да премахнете подуването на краката у дома. Контрастният душ е едно от най-добрите средства в борбата с подпухналостта. Можете да поставите краката си върху възглавница или да я хвърлите обратно на стената, като по този начин изтичането на кръв от долните крайници ще се увеличи и подуването ще изчезне. Правете ежедневни укрепващи упражнения.

Консервативното лечение на оток на краката у дома може да се извърши чрез извършване на редица прости гимнастически упражнения:

  • кръгово въртене на краката;
  • ходене на пръсти;
  • последователно стискане и разкопчаване, повдигане и спускане на пръстите на краката;
  • повдигане на малък предмет от пода с пръстите на краката.

Има ситуации, когато е необходимо да се справите с умората и подпухналостта на краката извън дома. В такива случаи NORMAVEN® спрей за крака на краката е добре установен. Благодарение на оптималната формула и удобната форма на освобождаване, тя може да се използва по време на работа и на път. Спреят се нанася равномерно върху краката, като не оставя остатъци, дори когато се използва върху найлонови чорапогащи. Благодарение на високата концентрация на активни съставки, тоникът ви позволява да се отървете от прояви на подуване възможно най-бързо. Инструментът е разработен от специалисти на фармацевтичната компания "VERTEX" и има всички необходими документи: декларация за съответствие, сертификат за съответствие и др..

Подуване на краката: причини и лечение при възрастни хора

Методи за лечение на оток на краката при възрастни хора

Поради естествените промени, свързани с възрастта, отокът на краката често се развива при възрастни хора. Въпреки това лечението на тези прояви не трябва да се пренебрегва. Ако това е сърдечен оток на краката при възрастни хора, тогава лечението задължително включва приемане на диуретици. С помощта на тях се отстранява застоя на течности и подпухналостта постепенно отшумява..

Често има подуване само на левия или десния крак. Причините за появата и лечението му могат да бъдат различни. Асиметричният оток е характерен за разширени вени, с лимфедем и други заболявания.

Лечението на оток на краката при възрастни хора с народни средства е много популярно. Но само лекар може да диагностицира истинската причина за силно подуване на краката при възрастни хора и да предпише ефективно лечение.

Подуване на краката след раждане: причини и лечение

Подуване на краката при жените, което се случва по време на бременност, е често срещано явление. Лечението през този период се свежда до най-консервативните методи. Освен това, след раждането, когато натоварването върху тялото на жената намалява, отокът може да се разреши. Какво да направите, ако подуването на стъпалото и глезените не е преминало и краката ви притесняват? Какви са причините? И какво лечение се изисква в този случай??

Вероятно, персистиращият оток е следствие от промяна в хормоналния фон по време на бременност или пастет на фона на развитието на разширени вени (след натоварване върху кръвоносната система). И тогава, за да ги елиминирате, ще трябва да се подложите на преглед и необходимия курс на лечение.

Погрижете се за себе си и здравето си!

  1. ПАПЕРАЛЕН СИНДРОМ. Чукаева И.И., Орлова Н.В. // Медицински бизнес. - 2007. - № 2. - С. 72–80.
  2. ИНТЕГРИРАНО ЛЕЧЕНИЕ НА ХРОНИЧНА ЛИМФАТИКА Оток на долните крайници с флебогенен характер. Алиев М.М., Ярема И.В., Золоторевски В.Я., Хасаев Н.М. // Трудове на Южния федерален университет. Техническа наука. - 2000. - Материали на Международната конференция. - С. 314-315.
  3. https://www.webmd.com/dvt/why-legs-puffy#1
  4. https://www.healthline.com/health/swollen-ankle-and-leg
  5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/159111.php
  6. https://www.jabfm.org/content/19/2/148

За точна диагноза се обърнете към специалист.

Прочетете също:

Оток с разширени вени на краката: защо възникват и как да се лекуват?

Кой и защо краката набъбват с разширени вени? Ще изчезне ли подуването или се налага лечение? Ще дадем отговори на тези и други въпроси в нашата статия..

Тежък оток на краката при възрастни хора: причини и лечение. Съвети за флеболог

Отокът на краката във всяка и особено възрастна възраст носи доста неудобства. Това е неприятно явление, което се отразява на намаляването на качеството на живот, тъй като създава ограничения за движение и носи болка.

Как да премахнете подуването на краката?

Отокът е натрупването на междуклетъчна течност в тъканните пространства на тялото. За това, какви могат да бъдат причините и как да се справите с тях у дома по-подробно в нашата статия.

Умора и болка в краката

Всеки възрастен поне веднъж е изпитвал усещане за умора и тежест в краката си. Всеки ден краката ни изпитват силен стрес, от който хулят и дори болят в края на деня.

Празници на краката: полезни упражнения и процедури за венозни съдове за крака

За здравето на краката у дома можете да извършите редица прости манипулации, те ще възстановят тонуса на вените и ще дадат сила на цялото тяло.

Оток по време на бременност: причини, лечение и профилактика

По време на гестационния период много жени знаят от първа ръка за подуването.

Синдром на тежък крак: какво е това и какви са причините за неговото развитие?

Какво е синдром на тежки крака, как се проявява и какво трябва да се направи, за да се отървете от неприятните усещания в долните крайници? Ще научите повече за това, като прочетете нашата статия..

25-те най-чести причини за подуване на краката

Какво е оток и защо краката набъбват ?

Отокът е прекомерно натрупване на течност в междуклетъчното пространство на тъканите. Провокира се от недохранване, прекомерна физическа активност, наранявания, алергии или заболявания. Подутите крака притесняват жените по-често от мъжете. Това се дължи на разликите в метаболизма, хормоналните нива и физиологичните характеристики. Плюс това при жените се отбелязват по време на раждането на детето и след раждането, в предменструалния период.

Защо течността се натрупва при здрав човек? Има редица задействащи фактори:

  • стоене в изправено положение или седене неподвижно за повече от 1 час (в самолет, на работа, в автобус);
  • носете тесни дрехи, които прищипват кръвоносните съдове. Например използването на стягащо бельо, плътно прилепнали панталони;
  • прекомерна двигателна активност;
  • носенето на неудобни, тесни обувки.

Наличието на подпухналост не винаги е основа за спешна медицинска помощ. Ако при него се наблюдават други оплаквания (задух, усещане за липса на въздух, болка, слабост, виене на свят), незабавно се консултирайте с лекар.

Симптоми

Лесно ли е да определите, че краката ви са подути? Не винаги. Често, само при назначаване на лекар, пациентите са изненадани да разберат.

Факт е, че при равномерно увеличаване на обема на прасеца и глезени, това не удря окото. Да разберат, че са станали по-трудни. По-лесно е, когато се появи симптом на 1 крайник - тук разликата е очевидна.

  • при палпиране на кожата се образува вдлъбнатина, която изчезва бавно;
  • вечер се обуват и се свалят обувки с големи трудности;
  • белези по кожата от чорапи или обувки на венците;
  • венозният образец изчезна от повърхността на краката;
  • има тежест.

Ако откриете симптомите, изброени в себе си, е време да обърнете внимание на здравето и да установите защо оттока е нарушен.

Функционални причини

Тези причини за оток на краката са свързани с повишено въздействие върху венозната и лимфната системи, които са отговорни за отстраняването на продуктите на гниене. Подобно подуване възниква с намаляване на натоварването върху тялото. В този случай употребата на лекарства и специален курс на лечение не се изисква.

Заседнал начин на живот (липса на упражнения)

Венозната кръв тече от краката в посока на тялото. Когато човек е в изправено положение, основният механизъм за това е мускулно-венозната помпа.

Когато човек ходи, тича, кара колело, мускулите ритмично свиват и стискат дълбоки вени. Благодарение на венозните клапи кръвта тече само в правилната посока.

В случай на физическо бездействие този механизъм не участва, а отливът е по-бавен. Самата кръв няма да се вдигне срещу гравитацията. При неактивен начин на живот притока на кръв в долната половина на тялото се запазва и отвличането му намалява, което води до застой на течности.

Забелязали ли сте, ако стоите или седите неподвижно дълго време, чувствате ли се като се разтягате, за да облекчите теглото? Така тялото иска да "включи помпата" и да възстанови кръвообращението и лимфния поток.

  • минава по време на ходене или в положение с изправени крака;
  • се появява на двата крайника, кожата в подутата област не се променя;
  • подуването е леко, умерено болезнено при натискане;
  • локализиран изключително на глезена;
  • се увеличава от вечерта.

Терапията и профилактиката се състои в организиране на режим на работа и почивка, с редовно ходене и изпълнение на физически упражнения.

наднормено тегло

Затлъстяването води до увеличаване на обема на циркулиращата кръв. Натоварването на съдовете и лимфните пътища, чиято задача е да отстранява натрупаната течност, се увеличава. С увеличаване на масата, отливът става недостатъчен и когато в статично положение (стоене / седене) повече от 40-60 минути, краката започват да набъбват.

Затлъстяването често е придружено от ендокринни нарушения, ограничена подвижност, сърдечна недостатъчност, артроза на ставите, плоско стъпало и други състояния, които допълнително увеличават подуването..

  • вечер подуването се увеличава, след като сънят (сутрин) отшумява;
  • локализиран както на глезените, така и на стъпалата;
  • при натискане се усеща болка;
  • подуто място на пипане гъсто;
  • кожата над оток не се променя.

Наднорменото тегло се лекува от лекари от различни специалности, в зависимост от фактора, водещ до затлъстяване. При ендокринни нарушения изследването се извършва от ендокринолог. Гинеколог или гинеколог-ендокринолог се занимава с корекцията на хормоналния фон на жена. Диетологът подбира правилното хранене.

Ако консервативните методи не дадат ефект, тогава се решава въпросът за хирургическата интервенция. Препоръчва се да започнете преглед при терапевт..

недохранване

Небалансираната диета води до нарушаване на водно-солевия, електролитния и протеиновия метаболизъм. Така че, употребата на прекалено солена храна провокира изобилна напитка, която провокира задържане на вода в организма.

Най-строгата диета също провокира появата на оток, поради развитието на хипопротеинемия (ниско съдържание на протеини, вижте раздела "Гладуване").

  • диуретиците намаляват отока (при нормално протеиново ниво);
  • мек, безболезнен при палпация;
  • локализиран на стъпалата и краката.

Лечението се състои в нормализиране на диетата и диетата.

Тежка умора на краката

Подуването възниква от дълъг престой в изправено положение или интензивна двигателна активност. В същото време проблемите отразяват ниската тренировка на опорно-двигателния апарат. Фактори, които допълнително влошават ситуацията, включват:

  • носенето на неудобни обувки, обувки на висок ток;
  • носещи тесни панталони.
  • външният вид се свързва с необичайна физическа активност и силна умора;
  • мека подута област, с натиск боли умерено;
  • се простира до подбедрицата и глезенната става;
  • минава, ако лежите с повдигнати крака;
  • по-чести и на двете прасци / крака.

Състоянието се спира от почивка. Необходимо е да легнете 30-60 минути с леко повдигане на краката, вземете релаксираща вана, направете лек масаж.

Неудобни дрехи и обувки

Високите токчета, неудобните обувки нарушават естествената биомеханика на движенията. Това се отразява на работата на мускулно-венозната помпа и отстраняването на течности..

Близото облекло механично инхибира притока на кръв. За да разберете как става това, помнете вземането на проби от венозна кръв. Нарушенията на оттока се създават специално чрез прилагане на турникет върху рамото.

  • подутите тъкани са меки, при натискане се усеща умерен дискомфорт;
  • тежестта се увеличава вечер;
  • се простира до подбедрицата, глезена и стъпалото;
  • умора в долните крайници;
  • се появява на два крака.

Лечението е очевидно - съблечете тесни дрехи, отпуснете се, опънете се. Носете удобни неща, които не се притискат, и обувки, за да не се случи това..

Бременност и следродилния период

До 80% от жените изпитват оток по време на бременност. Това се дължи на изразени функционални промени в организма. Балансът на хормоните се променя, настъпва преразпределение на кръвта, органи и системи се подготвят за раждане и последващо кърмене.

Бременността често провокира развитието на разширени вени, което допълнително задържа течността.

  • намира се на двата крака, глезените и задната част на краката;
  • мека, леко болезнена на пипане.

Курсът на лечение зависи от причината и се състои в елиминиране на провокиращите фактори. За да се изключи сериозно заболяване, бъдеща майка се нуждае от консултация с лекар. При липса на патология обърнете внимание на начина на живот, диетата. Трябва да ходите по-често, да не се претоварвате и да избягвате стресови ситуации.

Предменструален синдром

Отокът преди менструация се забелязва от до 30% от жените. Това се дължи на промяна в нивата на хормоните, с преобладаване на естрогени, които насърчават задържането на течности. Това се дължи на индивидуалните характеристики на организма и, вероятно, липса на магнезий, витамин В6.

  • локализиран в областта на два крака и глезена;
  • преминават независимо през първите дни от цикъла;
  • има увеличение на телесното тегло до 3-5 кг;
  • възникват 3-7 дни преди менструация;
  • други части на тялото също набъбват (лице, стомах).

Нарушаването на оттока в предменструалния период е сферата на гинеколога. Ако е необходимо, консултирайте се с ендокринолог, кардиолог, терапевт, флеболог. Ако няма заболявания, ще ви посъветват да следите режима на пиене, да коригирате диетата, да нормализирате съня и почивката, да ходите повече.

Причината за оток е заболяване

Промените, произтичащи от патологии, изискват специално лечение. Това е основната разлика в сравнение с функционалния оток. Подпухналостта често е единственият симптом и определянето на причината за това е ключът към правилното лечение..

Разширени вени

Образува се поради задържане на венозна кръв. Причината за това е повреда на клапанния апарат, която престава да насочва притока на кръв отдолу нагоре. В допълнение към нарушаването на клапите се увеличава пропускливостта на венозната стена. Течната част от кръвта от лумена на вените постепенно преминава извън съда в междуклетъчното пространство, натрупва се в тъканите и оток образува.

Разширени вени - професионално заболяване на продавачи, фризьори, шофьори - тези, които стоят или седят дълго време на дежурство.

  • минава за една нощ и изчезва в легнало положение с повдигнати крака;
  • се наблюдават разширени вени, промяна в цвета и състояние на кожата;
  • възниква през деня и се засилва вечер;
  • при натискане се отбелязва болка;
  • се простира само до подбедриците;
  • подутата област е гъста;
  • усещане за тежест в краката.

В лечението участва флеболог. Заболяването е опасно от развитието на усложнения - тромбофлебит, белодробен тромбоемболизъм (тромб е излязъл), екзема, трофична язва, кървене.

Съвременната хирургия се извършва без големи операции. Не се изисква хоспитализация, всичко се извършва в амбулаторни условия.

Дълбока венозна тромбоза

Опасно усложнение от разширени вени, което заплашва развитието на тромбоемболия на белодробната артерия и впоследствие появата на посттромботичен синдром. Наличието на разширени вени не е предпоставка за възникване на това състояние. Причините за тромбозата включват:

  • принудителен продължителен престой без движения (например почивка в леглото след инсулт);
  • временно механично компресиране на тъканите (гипс, сън в неудобно положение, седене повече от 1 час седене с кръстосани крака или клякане);
  • обширни операции (подмяна на ставите, операция на тазовите органи);
  • предразположение към тромбоза;
  • наличието на злокачествен тумор.
  • локализира се на единия крайник и се разпространява от нивото на образуване на тромби и в долната част (например с тромбоза в подколенната вена, подбедрицата набъбва, с тромбоза в илиачната вена - долната част на крака и бедрото);
  • намалява през нощта и когато е в легнало положение с повдигнати крака;
  • бързо се появява и засилва, предизвиквайки усещане за пълнота;
  • при натискане мястото е безболезнено.

В лечението участват флеболози, съдови хирурзи и хематолози. Заболяването е опасно от развитието на тежки усложнения, до смърт. Бързото посещение при лекаря е ключът към възстановяването.

Lymphostasis

Нарушаването на отлива на лимфата може да бъде независимо заболяване или следствие от друго заболяване, което засяга лимфния тракт. Причините за лимфостазата включват:

  • тумори на лимфната система или разположени в близост до лимфния тракт;
  • инфекциозни заболявания (например еризипела);
  • вродени малформации на лимфната система;
  • множество операции на долните крайници;
  • нараняване на лимфата

След 2-5 години лимфостаза се формира лимфедем от няколко етапа. В тежки случаи се развива елефантиаза - състояние, при което има постоянен плътен оток, слабо подлежащ на терапия.

  • в ранните етапи подуването е леко и изчезва след почивка. В късен етап - гъст и не преминава по време на сън;
  • по-често локализиран на единия крак, който е бил подложен на отрицателни ефекти (травма, инфекция и т.н.);
  • кожата е гъста, ямката е малка при натискане с пръст;
  • диуретичната терапия не е ефективна;
  • се разпространява към пръстите.

Терапията е насочена към премахване на застоя на лимфата. Използват се специални трикотажни компресии, превръзки. Ръчните или хардуерните лимфни дренажни сесии помагат. При лечението на лимфостаза се профилират лимфолози, флеболози.

Сърдечно заболяване

Сърдечните патологии често са придружени от развитието на сърдечна недостатъчност. Това води до забавяне на кръвообращението, извеждане на течност от тялото и натрупването му в междуклетъчното пространство.

  • допълнително се проявяват периодични болки в гърдите, задух със сравнително малко физическо натоварване, аритмия, повишено кръвно налягане;
  • диуретици и правилно подбрана кардиотропна (сърдечна) терапия помагат;
  • възниква и на двата крака, разпространява се от пръстите на краката до глезена;
  • кожата на подутата област е хладна, няма болезненост;
  • при продължително лежане, подуването се простира до долната част на гърба;
  • при палпация се образува ямка, която остава за дълго време;
  • не минава през нощта.

Курсът на лечение се предписва от кардиолог или терапевт. Приемането на диуретици бързо елиминира оток, но неправилните средства могат да доведат до нарушение на съдържанието на електролити. Това е опасно състояние, което провокира нарушения на ритъма, чак до спиране на сърцето.

По-добре е да не отлагате посещение при лекар. Навременната диагноза и навременно започналата терапия ще облекчат отока и ще удължат живота. Проблемите със сърцето не позволяват несериозно отношение.

Ендокринни заболявания

Патологиите на щитовидната жлеза и други ендокринни жлези водят до промяна в метаболизма. В същото време структурата и функционирането на тъканите се променят, така че течността да се задържа в пространството между клетките. Локализацията на подпухналостта зависи от тежестта и продължителността на заболяването в определен отдел на системата за вътрешна секреция.

Основната отличителна черта на ендокринния оток е наличието на редица други симптоми, характерни за основната патология..

В случай на неизправност на щитовидната жлеза с недостатъчно производство на хормони, са характерни следните характеристики:

  • натискът е безболезнен; в началните етапи остават дълбоки ямки;
  • летаргия, повишена умора, сънливост, човек често замръзва;
  • локализиран в глезените (изглеждат като подложки).

При синдром на Кон (хипералдостеронизъм) надбъбречната жлеза се нарушава, което е придружено от повишено ниво на алдостерон. Този хормон е отговорен за обема на циркулиращата кръв и съдържанието на натрий, калий. В този случай има общо подуване на тъканите, придружено от високо кръвно налягане, загуба на работа, главоболие, мускулна слабост и др..

Ендокринологът се занимава с елиминирането на ендокринната подпухналост. В никакъв случай изследването не може да бъде отлагано..

Заболявания на храносмилателната система

При патологии на стомашно-чревния тракт човек набъбва поради намаляване на нивото на протеин в кръвта, което се наблюдава при следните състояния:

  • прекомерна загуба на протеин при определени заболявания на червата (ентеропатии);
  • нарушение на абсорбцията на протеин в стомашно-чревния тракт;
  • намалена протеино-синтетична функция на черния дроб.

Черният дроб участва в синтеза на протеини и във всички видове метаболизъм. Поражението й е придружено от редица разстройства. В напреднали случаи (цироза, някои видове тумори) се развива портална хипертония. В този случай се образува застой на кръвта.

  • с портална хипертония кожата е подута и плътна, в глезените се образува застой;
  • чревни заболявания се проявяват чрез диария и синдром на малабсорбция (малабсорбция);
  • заедно с крайниците, коремът, долната част на гърба набъбва, при мъжете скротума;
  • диуретиците не действат.

Патологията се елиминира от гастроентеролога. След поставяне на диагноза се предписва лечение, насочено към възстановяване на функциите и компенсиране на получената загуба на протеин. Невъзможно е да се отървете от симптомите, без да елиминирате причината за заболяването..

Продължително недохранване

Протеинът, съдържащ се в кръвта, улавя водата в лумена на съда. Неправилното гладуване води до недостиг на протеини и течната част от кръвта излиза извън съда в тъканта. Резултатът е подуване.

  • придружен от общо подуване в тялото, лицето, ръцете (човек "набъбва от глад");
  • възниква на два крайника, постоянен, независимо от времето на деня;
  • мястото на подуване е меко, безболезнено и бледо.

Сложните случаи се лекуват в болницата, тъй като понякога е невъзможно да се постигне възстановяване у дома. При първоначалните признаци на появата на гладен оток се обръщат към диетолог, за да коригира диетата, като взема предвид физиологичните характеристики на организма.

Някои лекарства

Причината за оток на краката може да е приемането на лекарства, когато се появи индивидуална реакция към лекарството или реакция поради наднормената доза. Подуването може да бъде провокирано от: резерпин, естрогени, андрогени, някои нестероидни противовъзпалителни средства (серия пиразолон), минерални и глюкокортикоиди, амлодипин, коренови продукти от женско биле.

  • началото на появата се свързва с началото на приема на ново лекарство;
  • се простират до подбедрицата, глезените и стъпалото;
  • подуване на клепачите и лицето се отбелязва сутрин;
  • диуретичните лекарства са неефективни;
  • меки подути тъкани.

За да се отървете от симптомите, е необходимо да отмените лекарствата и след 1-3 дни обемът на крайниците ще се върне в нормално състояние. Замяната на лекарството се извършва от лекаря, който го е предписал.

Заболяване на бъбреците

Нарушаването на бъбреците намалява отделителната им функция и отделянето на излишната течност от тялото - настъпва застой. В този случай често се отбелязва промяна в цвета и миризмата на урина.

  • локализиран на 2 крака, разпространява се в подбедрицата и вътрешната повърхност на стъпалото;
  • кожата е топла на пипане, мека, докосването не причинява болка;
  • клепачите набъбват допълнително, появяват се торбички под очите;
  • се появява сутрин след сън.

Нефрологът участва в лечението. Бъбречната болест, довела до появата на оток, често е трудна и без помощта на лекар.

Болести на нервната система

Поражението води до неизправност в регулирането на съдовия тонус, метаболитните процеси и храненето на тъканите. Това нарушава пропускливостта на съдовата стена и нарушава изтичането на излишната течност..

Неврологичният оток се наблюдава по-често при заболявания на вегетативната нервна система и периферните невропатии.

  • наблюдават се неврологични симптоми с различна тежест (от локална промяна в чувствителността до нарушено движение, говор и пълна загуба на чувствителност);
  • се наблюдават признаци на недохранване на тъканите: суха кожа, промяна в цвета, повишена влажност, охлаждане;
  • симптом може да се появи на един или двата крайника.

Неврологът се занимава с лечението на неврологични разстройства. В самото начало се извършва диагностика, насочена към определяне на нивото на увреждане. Причините се изясняват и се предписва лечение, което често започва в медицинско заведение.

алергия

Кожата набъбва от ухапвания от насекоми, змии, контакти с медузи, коприва и редица други животни и растения. Причината за това е отрова, която влиза в тялото с ухапване и предизвиква локална реакция..

Някои лекарства, храна, цветен прашец, животински косми предизвикват обща алергична реакция. Възприемчивостта към алергии при хората е различна.

  • локализиран на крайника, който е бил в контакт с алергичен агент;
  • се появява и се развива в рамките на няколко минути след контакт с алерген;
  • при обща алергия и други части на тялото, лицето и шията също набъбват;
  • зачервяване на кожата, поява на точен обрив и сърбеж;
  • има формата на плътен равномерен оток.

Лечението се провежда с използването на общи антихистамини (таблетки, ампули) и локално действие (мехлеми, гелове). С изразена реакция възниква оток на Quincke, при който дишането е затруднено. В този случай се изисква незабавна медицинска помощ..

Наранявания

Всяка фрактура, дислокация се придружава от образуването на локално натрупване на кръв - хематом, който компресира тъканта и образува течност в застоя на мястото на увреждане и под. Така при наранявания на коляното не само самото коляно набъбва, но и областта на подбедрицата, глезена и стъпалото.

По-често от други отдели, областта на глезена е повредена и наличието на фрактура не е необходимо. Увреждането на лигаментите, което често се случва при туширане, бързо води до появата на оток в глезена и стъпалото.

  • с фрактури кожата в областта на увреждането придобива синкав цвят, поради допълнителен кръвоизлив;
  • повечето отоци се локализират на мястото на нараняване и се разпространяват по-ниско; промени, предшествани от нараняване;
  • върви бавно, приемането на диуретични лекарства не дава ефект;
  • възниква бързо, в рамките на няколко минути след нараняване;
  • болезненост.

Лечението на нараняване задължително включва обездвижване на увредената зона. Това се постига чрез използването на фиксиращи гипсови отливки, ортези, гуми и др. В първите часове след нараняване се прилага студ за 30-40 минути 5-7 пъти на ден.

За да се изключи костна фрактура и да се предотвратят възможни сериозни усложнения, е важно да се обърнете към спешното отделение или болницата. Извършва се радиография. По-нататъшното лечение зависи от диагнозата..

Увреждане на мускулите

Разтягане, натъртване или разкъсване на мускулите на прасеца причинява хематом, който притиска към околната тъкан и нарушава изтичането на течност.

  • външният вид е пряко свързан с момента на повреда, придружен от дискомфорт;
  • изразява се отстрани на увредения мускул, простира се до подбедриците;
  • може би допълнително усещане за пълнота и пулсираща болка;
  • подутите области са меки, но под тях се определя гъст мускул;
  • мускулните влакна са рязко болезнени;
  • локалната температура се повиши.

Лечението на обширни лезии изисква операция за отстраняване на получения междумускулен хематом. За леки наранявания се ограничават до консервативни методи: предписват болкоуспокояващи и физиотерапия, временно изключват физическата активност. Ортопед-травматолог.

Разкъсване на кистата на Бейкър

Кистата на Бейкър се образува от ставната торба на колянната става в подколенната ямка. Често не се проявява, не се притеснява. Руптура се среща рядко и е свързана с механични причини: синини, напрежение, компресия, остър и необичаен товар.

В този случай се усеща силна болка в подколенната ямка и по задната повърхност на подбедрицата. Съдържанието на кистата се простира извън нейните граници и се разпространява по протежение на мускула на прасеца до глезена. Това причинява натрупване на течност..

  • усещане за парене и в същото време леко изтръпване на задната повърхност на крайника;
  • локализиран от едната страна, простиращ се до глезена;
  • сайтът се чувства гъст и болезнен;
  • се появява след рязка остра болка.

Лечението на разкъсването много често не изисква операция и се ограничава до консервативна терапия, при която съдържанието, изтичащо от кистата, се разтваря независимо. Предписват се анестетици, препоръчително е да се движите по-малко през първите дни, за да не нарушавате ставата. Освен това е възможно използването на физиотерапия. Курсът на лечение се предписва от ортопед-травматолог или хирург. Съветвам ви да се консултирате с лекар, тъй като това състояние в проявите си е подобно на по-опасно заболяване - тромбоза на дълбоките вени.

Артроза на ставите

Влошава се състоянието на хрущяла вътре в ставата, което намалява подвижността, провокира локално възпаление и причинява болка. Тези промени водят до нарушаване на правилното разпределение на натоварването и задържане на течности. Допълнителен фактор е локалният възпалителен отговор в болната става..

  • изразена в засегнатата става, наблюдавана от две страни;
  • намалява след почивка, сутрин след сън;
  • Тя се провокира и усилва при ходене;
  • мек при натискане;
  • ставни болки.

Артрозата се елиминира комплексно. В зависимост от етапа и наличието на съпътстващи заболявания, може да се наложи участието на лекари от няколко специалности: ортопед-травматолог, хирург, ревматолог.

Плоски стъпала

Плосък крак влияе на естествената биомеханика на движенията. Физиологичната арка на стъпалото е намалена и не може да изпълнява функцията на амортисьор, разпределя правилно натоварването върху мускулно-скелетната система. Плоските стъпала, в една или друга степен, се срещат при 50-60% от хората.

  • локализиран от 2 страни, в ходилата и глезените, понякога се разпространява по-високо;
  • придружен от повишена умора по време на ходене и болка;
  • мек при натискане, намалява или изчезва по време на почивка;
  • понякога врасъл нокът, болка в долната част на гърба, коленете, бедрата;
  • провокирана и засилена от продължително ходене.

Проблемът се решава от ортопед травматолог. В началните етапи се препоръчват специални упражнения, използването на ортопедични стелки и обувки, в по-късните етапи - хирургическа интервенция.

Инфекциозни възпалителни заболявания

Инфекцията протича с преобладаване на обща или локална реакция на организма. В тежки случаи (сепсис) и двата крака набъбват, симптомът се дължи на развитието на многоорганна недостатъчност. Такива пациенти са насочени към отделението за интензивно лечение на болницата..

Причините за развитието на инфекциозни и възпалителни явления включват супурация на раната, циреи, карбункул, флегмон, абсцес и др. Честа причина за подуване е еризипелатното възпаление на кожата, при което директно се засягат лимфните пътища, отговорни за изтичането на течност. Подуването след еризипела може да продължи години.

  • се появява на засегнатата област, разпространява се в долната част на крака и стъпалото, под мястото на инфекциозния процес;
  • се наблюдават общи признаци на инфекция: треска, умора, главоболие;
  • на мястото на подуване кожата е по-топла, отколкото в друга зона;
  • плътен, болезнен на пипане;
  • придружен от зачервяване.

Застоялата течност в острата фаза се спира чрез лечение на инфекция. Задължителните компоненти, в допълнение към хирургическата интервенция, включват изключване на физическа активност върху увредения крайник. Подобни състояния се лекуват от хирурга. Дългосрочните ефекти от прехвърленото възпаление се елиминират според същите принципи като лечението на лимфостазата.

Неинфекциозни възпалителни заболявания

Това включва артрит, бурсит, тендовагинит, миозит, епикондилит и други възпалителни патологии на мускулно-скелетната система. Механизмът на образуване на оток тук се дължи на нарушена функция на крайниците поради болка, придружена от натрупване на течност в засегнатата област.

  • придружен от силна болезненост и локални явления (зачервяване, ограничаване на движението) в лезията;
  • тежестта се увеличава при продължително изправено положение или физическа активност;
  • при палпация областта е мека, болезнена само в областта на възпалението;
  • се спуска под мястото на възпалителния процес;
  • кожата над оток не се променя.

Ортопедът хирург и хирург лекуват болестта. Задължителните точки на рехабилитационната програма включват отхвърляне на двигателната активност и обездвижване на възпален крак. Използването на физиотерапия, медикаменти, локално и други видове лечение се предписва от лекаря, в зависимост от окончателната диагноза.

В ареста

Има много причини за появата на оток по краката. За да разберете какво го е причинило, е правилно да го диагностицирате. Правилната диагноза е ключът към възстановяването. Надежден начин за решаване на проблема е да се консултирате с опитен лекар.

Ако не знаете на кой лекар да отидете, посетете своя общопрактикуващ лекар или хирург. След първоначалния преглед се предписва допълнителен преглед и, ако е необходимо, консултация с лекар от различен профил.

Моля, обърнете внимание: приемането на диуретици без рецепта може да бъде голяма грешка. Тези лекарства променят електролитния баланс на кръвта и влияят на сърдечната честота. Тежките електролитни нарушения водят до спиране на сърцето.

Бъдете внимателни към всякакви болезнени прояви в тялото и му помогнете! Здраве за вас!

Подуване на краката - причини

Подуване, причини и лечение

Подуване на краката

Появата на подпухналост

Всички знаят израза на Коко Шанел относно стареенето и подмладяването. Опитвайки се да се съобразят с изявлението, момичетата ежедневно обличат скъпи костюми и носят лодки, които до края на деня се превръщат в тест за краката.

Сега подпухналостта се проявява при млади момичета, които току-що са започнали да носят обувки. Защо се случва това?

Това се дължи на факта, че при силен товар водата, съставляваща 72% от тялото, се влива в междуклетъчната тъкан, отпускайки мускулите. Когато водата се събира на едно място, се появява подуване.

Тялото само регулира преходите на вода и не се натрупва. При хора, които са податливи на болести, метаболизмът не протича толкова бързо и тялото няма време да се справи с групирането на водата на едно място. Но все пак има причини, поради които се появява оток..

Струва си да запомните, че туморът преминава сам, ако човекът седи или ходи - мускулите са уморени от това, че са в същото положение или са били напрегнати твърде дълго. Но ако често се появява подуване, тогава това е повод да отидете на лекар.

Причини за подуване на краката

Подуването възниква поради сериозно заболяване

Отокът се появява вечер и започва от стъпалото и постепенно преминава към бедрата. Характерни са задух, болка в черния дроб и слабост. Краката стават студени, кожата може да стане синя. Ако има признаци, трябва да направите кардиограма - това може да бъде сериозни проблеми със сърцето.

Характерни са болки в гърба, особено в долната част на гърба, подуване на лицето, неговата белота и промени в цвета на урината. Ако всички тези признаци съществуват, е необходимо да посетите нефролог възможно най-скоро..

Характерен плътен оток, който започва от подбедрицата и се простира до патела. Засегнат е друг крак, но подуването не е стегнато и коляното може да не набъбва. Струва си да посетите флеболог, тъй като това може да се развие в елефантиаза.

Отокът може да се появи във втората половина на менструалния цикъл и да присъства до неговото приключване. Но ако се появят не за първи път, тогава трябва да отидете на гинеколог-ендокринолог - хормоналният баланс може да бъде нарушен.

Оток може да се появи при бременни жени. Често те се появяват около тридесетата седмица и са придружени от артериална хипертония и наличие на протеин в урината. Самата подпухналост започва от стъпалото и се издига по-високо. Може да възникне и поради патология на бъбреците. Необходимо е да се консултирате с гинеколог.

Отокът не е очевиден и не е гъст. Често се разглежда като следа от голф, чорапи с ластик или в малък оток на подбедрицата или стъпалото. Но ако има признаци на разширени вени по краката, тогава трябва спешно да отидете на флеболог, за да предотвратите развитието на болестта.

Натрупването на вода може да възникне поради фактори, които са свързани с ежедневния живот..

Подуване на краката поради начина на живот

Подуване, свързано с неправилен начин на живот, е доста лесно да се елиминира без консултация с лекар - те могат да отидат сутрин. Образованието им се влияе от:

Не можете да пиете големи количества вода - съдовете може да не се справят с голямо количество течност в тялото и в резултат на това той ще проникне в междуклетъчната тъкан и ще причини подуване.

При това положение вените се компресират в долната част на крака и в резултат кръвта не влиза в него. Кракът постепенно започва да изтръпва поради факта, че циркулацията е нарушена, което, разбира се, води до подуване.

Когато седите на тахти, в меки столове, вените на столовете се прищипват. Поради това се нарушава кръвообращението и се появява подуване.

Появява се след силна тренировка, особено когато участват краката. Тя се появява след бягане, разтягане и правене на йога.

Подуване на краката поради обувки

Жените често изпитват подпухналост, особено ако тя е свързана с обувки..

Поради неестественото положение на краката кръвотокът се влошава и се появява подуване. И така, стъпалото опира до върха на крака и цялата опора отива на пръстите, което, разбира се, е неестествено.

Може да е резултат от използването на плоски обувки. Но освен него може да се развие плоско стъпало.

В тесните обувки пръстите са в неестествено положение. В резултат на това се нарушава кръвообращението и се появява оток.

Лекарите настоятелно съветват да не обувате обувки всеки ден, а да ги замените с удобни обувки - маратонки с релефна, висока подметка.

Подуване на краката поради метаболизма

С метаболитни нарушения се появява само в два случая:

С голямо натоварване на краката хората с наднормено тегло често имат подуване в долната част на крака. В този случай трябва да масажирате всяка вечер, за да отпуснете мускулите, а след това сутрин няма да има подуване.

Както вече споменахме, подуване по време на бременност може да се появи поради промени в хормоналния баланс. Но отокът също може да бъде признак на токсикоза. И в двата случая е необходимо да се свържете с вашия гинеколог.

При наранявания на краката не рядко се наблюдава синеене и появата на натрупване на вода. Може да се образува поради изгаряния, измръзване, мускулно разтягане и синини. Във всички случаи кракът може да стане син и тъканта може да се подуе. Важно е да се свържете с травматолог навреме.

Отокът е резултат от патологични заболявания. Ако се наблюдава редовно, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да откриете скрити заболявания.

Има много заболявания, сред симптомите на които има подуване. Тя може да бъде началният етап на разширени вени. Според статистиката най-често жените са обект на това, въпреки че се срещат и мъже. На първо място, тя е свързана с вида дейност и начина на живот..

Началният стадий на разширени вени може да бъде подуване, при което има болка и подуване в краката. Обикновено подуването се появява вечер и вече изчезва сутрин. Но ако те станат редовни, тогава трябва да се консултирате с лекар, тъй като това е най-очевидната причина за разширени вени.

Варикозната болест трябва да се лекува в ранните етапи, тъй като тогава ще бъде много по-трудно да се излекува. Ако не отидете на лекар, това може да доведе до редица заболявания, като кръвоизливи, гангрена и кръвни съсиреци..

Всички заболявания могат да бъдат опасни за здравето и да доведат до редица заболявания, така че незабавно трябва да се консултирате с лекар.

Подуване на краката, лечение

Лечението протича по няколко начина, които помагат в определени случаи..

Има народно, медицинско и физиотерапевтично лечение. Но последният е с голямо търсене, тъй като отнема по-малко време, усилия и пари.

На първо място, трябва да се уверите, че няма излишно тегло, тъй като най-често това е основната причина за подпухналост.

Сутрин се препоръчва да се правят упражнения и стречинг, за да се подобри кръвообращението. Метаболизмът е по-бърз и водата не се натрупва на едно място.

Вечер се препоръчва да се направи специален масаж, който подобрява отлива на лимфата и кръвообращението. Кръговите движения трябва да масажират кожата, започвайки от шията и слизайки до прасците.