Как да понижим високия холестерол, нормата при жените и мъжете

А промяната в който и да е показател за анализ е в основата на тревожността и внимателното внимание от страна на специалистите. Терапията не винаги е необходима, но в повечето случаи интервенцията е незаменима..

Степента на опасност от разстройството варира; трябва да се извърши задълбочена цялостна диагноза и едва тогава да се постави въпросът за целесъобразността на корекцията.

Повишеният холестерол е по-рядко срещан при жените, отколкото при мъжете поради биохимични процеси и хормонални характеристики, но при появата на патологични промени от този вид се наблюдава тежък ход, с бързото развитие на атеросклерозата и свързаните с нея усложнения.

Специалистите по ендокринология участват в управлението на пациенти с този проблем..

Винаги ли е необходима хиперхолестеролемия? Не, не във всички случаи има смисъл да се намесваме изцяло. С развитието на отделните форми е възможно спонтанна регресия, лекарите наблюдават състоянието в динамика и вземат решение. ПО

Във всеки случай разстройството не може да бъде оставено без контрол. Това е изпълнено с опасни последици в краткосрочен план..

Механизъм за развитие на нарушение

В основата на формирането на патологичния процес може да се разграничи група моменти. Те не изчерпват целия списък от ситуации, но дават представа за същността на явлението..

Наследствени нарушения

Среща се сравнително често. Пациентите просто не разбират, че нещо не е наред с тях. Защото има продължително отклонение, което не се проявява доста дълъг период от време.

С подробно проучване на ситуацията, цялостна диагностика е възможно да се открие проблем.

Разпространението не е известно със сигурност, тъй като емпиричният материал не е достатъчен, за да се направят изводи за явлението. Може би има повече страдащи от хиперхолестеролемия и на двата пола, отколкото предполагат експертите.

Наследственият фактор предполага прехвърляне на метаболитни черти в рамките на генетичните характеристики. Това не гарантира, че потомството непременно ще има метаболитни проблеми, но вероятността от такъв сценарий е значително по-висока в сравнение с условно здравите хора.

Подобни пациенти трябва систематично да се наблюдават от ендокринолог.

Алиментарен фактор

Това се отнася до недохранване. Ако човек консумира храна с много холестерол, независимо дали е карантия, мазнини от животински произход, вероятността от проблеми е много по-висока.

Особено, ако организмът поради заболявания или генетично определени характеристики не е в състояние активно да обработва холестерола, да неутрализира излишъка му и да ги премахне.

В този случай е достатъчно да коригирате консумацията на определени храни, да промените диетата и всичко ще стане на мястото си. Необходимостта от лечение възниква при напреднали форми на процеси.

Заболявания на ендокринната система и храносмилателния тракт

Характерна особеност за тях е липсата на адекватен метаболизъм. С развитието на повечето патологии на такива профили не могат да се избегнат метаболитни нарушения.

Без терапия те не преминават сами. Ето защо във всички случаи е необходимо да се свържете със специалисти. Освен това, в зависимост от произхода на проблема, ще бъде избран адекватен курс на терапия. Обикновено наркотик.

Външни фактори на влияние

Изглежда, че това е употребата на лекарства, които забавят метаболитните процеси и други подобни. Характеристиките на лекарствата са описани в пояснението, тъй като пациентът може да прецени предварително вероятността от негативни последици.

При оценката на кръвната картина задължително се вземат предвид нежеланите реакции от този вид. Необходимо е да се надгражда върху тях при тълкуване.

Форми на нарушение

Основните патогенетични фактори, провокиращи разстройството, са същите. Въпреки това, има няколко форми за увеличаване на концентрацията на липиди в кръвта. Те са опасни по различни начини, но също толкова нежелателни.

Първи тип (I)

Засяга растежа на най-големия тип липиди (по отношение на размера на молекулата) - хиломикрони (XM). Това е изключително рядко в практиката на специалисти. Според различни оценки вероятността от такова разстройство е на нивото от 0,1-0,3%.

Необходимостта от лечение не винаги е налице. Защото поради размера на хиломикрон той практически не е в състояние да се задържи на съдовата стена и да провокира образуването на плака.

Има обаче рискове от други усложнения по време на дългия ход на патологичния процес. Въпросът за терапията и целесъобразността на такива се решава от специалиста на място, след преглед.

Втори тип (II)

Подразделен на две допълнителни подкатегории.

  • Подвид А се характеризира с растежа на липопротеини с ниска плътност (съкратено LDL). Това е така нареченият "лош" холестерол. Той получи името си заради изключително малкия размер на мастната молекула. Поради тази причина единиците материя имат добра способност да се прилепват към артериалните стени, да се задържат и да образуват големи плаки за кратки периоди от време..

Това е изключително опасно, защото бързо причинява атеросклероза, локални трофични (хранителни) нарушения и инвалидизиращи и дори фатални последици. Терапията винаги е необходима и спешно.

  • Подтип В се определя от растежа не само на тези съединения, но и на липопротеините с много ниска плътност (VLDL), както и на триглицеридите.

Това е още по-опасна версия. Което изисква диференциран подход към лечението, като се използва значителен брой лекарства, техники.

Вторият подвид се среща в приблизително 10% от общата маса на пациентите жени и се счита за един от най-често срещаните.

Тип три (III)

Невероятно рядка форма. Наблюдава се значително в по-малко от една десета от случаите. Има генетична основа, поради отрицателното влияние на наследствеността.

Придружава се от увеличаване на показателя за липопротеини с междинна плътност (STA или BOB). Въпреки рядкостта, патологичният процес не носи особена опасност.

Въпреки че лечението все още се провежда, за да се предотвратят други усложнения, свързани с метаболитен дисбаланс в организма.

Четвърти тип (IV)

Характерна особеност е растежът на триглицеридите (TG). По отношение на заплахата тази форма се счита за опасна. Но в по-малка степен, в сравнение с други видове разстройства.

Той се среща в около 1% от общата маса на случаите. Добре лечимо, но отнема време за корекция. Необходими са бъдещи прегледи, за да се изключат рецидиви при липиден дисбаланс..

Пети тип (V)

Характеризира се с голямо сходство с първия вид, но е придружен и от растежа на липопротеини с много ниска плътност. По очевидни причини носи голяма опасност за здравето на пациента, заплашва с последствия без специално лечение.

Посоченият метод на разделяне се счита за общопризнат. Тя се основава на класификацията на Фредриксън, чиито топки се развиват в средата на миналия век. Оценката се провежда за разработване на тактики за качествена терапия..

Причините

Говорейки за провокативни фактори, трябва да се има предвид, че в по-голямата си част те не подлежат на рационално и независимо управление. Въпреки че има онези моменти, в които една жена е в състояние да се приспособи като част от превенцията.

Струва си да се каже по-подробно по този въпрос. Какво провокира отклонения в концентрацията на холестерол и други липиди.

недохранване

Алиментарният фактор се счита за един от основните. Често нивата на мазнини се увеличават в резултат на консумацията на богати на липиди храни..

Това е особено опасно за жените в напреднала възраст, тъй като организмът вече не е в състояние да обработва холестерола с предишната активност и да се справи с отрицателните външни фактори.

Обикновено няма затруднения с корекцията, просто промяната на диетата, спазването на диета ви позволява да възстановите нормалния холестерол. Въпреки това, понякога болестите се маскират под нарушения на хранителния план. Следователно целият период на терапия трябва да се контролира чрез лабораторни изследвания. Това е най-информативният метод..

Алиментарната причина за повишаването на холестерола в кръвта при жените лесно се елиминира дори самостоятелно.

менопауза

Последната фаза на репродуктивния цикъл на тялото. Придружено от затихване на плодовитостта. Това се дължи главно на намаляване на концентрацията на естрогенни хормони, липсата на добив на яйца, а също и прекратяване на менструалния цикъл.

Най-неблагоприятното явление в този списък се отнася до хормоналния фон на жената: при недостатъчен синтез на естрогени има голяма вероятност за повишено натрупване на холестерол, защото тялото вече не може да се бори толкова активно.

Проблемът се решава под наблюдението на ендокринолог, по възможност лекарства при необходимост. Също в комбинация с диета терапия.

Хормонална корекция

Не само менопаузата дава ендокринно смущение. Също така, други явления в живота на жената могат да бъдат опасни. Например пубертета. Пубертет.

До окончателното формиране на тялото вероятността от ранна, юношеска атеросклероза е висока.

Ако има склонност към хиперхолестеролемия, пациентът трябва да се подлага на основни лабораторни изследвания поне веднъж на шест месеца: общи и биохимични кръвни изследвания. Ако е необходимо - направете разширено изследване на липидния профил.

Това е необходима предпазна мярка. Вторият по важност период е стабилизирането на менструалния цикъл.

бременност

Гестацията е свързана и с рязък скок на хормоналните показатели. Нарушенията не винаги се развиват, но ако съществуват, те на практика не преминават сами.

Отклонението е трудно да се коригира, тъй като е необходимо да се вземе предвид специалното положение на жените. Не можете да навредите нито на детето, нито на самата бъдеща майка. Което затруднява избора на терапевтични тактики.

Горепосочените причини за растежа на холестерола са относително нормални и естествени, тъй като е много по-лесно да се елиминира. Оказва се, че както се казва, се отделя малко кръв, без да се прибягва до сложни терапевтични тактики.

Чернодробно заболяване

Нарушенията на най-голямата жлеза на човешкото тяло веднага стават причина за високия холестерол в кръвта при жените, защото именно тук те се обработват. Възможно е да има много конкретни диагнози..

Ако говорим за основните от тях:

  • Хепатит. Възпалителният процес, обикновено с инфекциозен (по-конкретно, вирусен) произход. Има алкохолни, лекарствени (токсични) форми. Това не променя същността. Тялото е способно да изпълнява собствените си функции толкова активно, колкото преди. Без терапия само ще се влоши.
  • Цироза на черния дроб. Най-опасният процес. Придружен от разрушаването на тъканите на органите. Некрозата бързо декомпенсира функцията на жлезата, която се превръща в критична точка. Започват промени в тялото, които не са съвместими с живота. Хиперхолестеролемията в този контекст е малък проблем..

Чревна патология

Колит, включително язвен. Болестта на Крон, автоимунен възпалителен и дегенеративен процес, също става причина за повишен холестерол при жената..

Всички такива явления изискват спешна корекция, тъй като от една страна нормалното усвояване на веществата е нарушено, а от друга - елиминиране на излишните мастни съединения.

Панкреатична болест

По принцип говорим за възпалителния процес - панкреатит. Но не остра, а хронична, когато разстройството е летаргично, едва забележимо за пациента.

Обременен от наследственост

Играе една от ключовите роли. Въпреки факта, че генетичните особености не са болест, аномалиите представляват значителна опасност. Възможно е да намалите рисковете от отрицателен сценарий, ако водите здравословен начин на живот. Но това също не е гаранция..

Препоръчва се да се следи внимателно нивата на липидите. Поне веднъж на всеки шест месеца в продължение на поне 5 години. След това преминавайте през основни прегледи на всеки 12 месеца.

Безконтролен прием на определени лекарства

Най-популярният и в същото време разрушителен клас лекарства са хормоналните контрацептиви (противозачатъчни хапчета).

Още през първия месец на неправилна употреба, без да се гледа схемата, се наблюдава опасна промяна на фона на конкретни вещества.

Тогава коригирането на последиците от такова безмислено самолечение може да бъде много трудно. Нуждаете се от помощ от група лекари.

Злоупотребата с алкохол

Алкохолът провокира метаболитни нарушения поради наличието на естествени хормоноподобни съединения в състава. В частност в бирата.

Също така самият алкохол забавя всички метаболитни процеси. Причинява нарушения на отделянето и преработката на холестерол, други липиди. Има смисъл напълно да се откаже от алкохола.

Що се отнася до мита за ползите от алкохола в борбата с холестерола - това важи само за висококачественото червено вино, в терапевтична доза от около 20 мл на ден. И още по-малко.

Да се ​​намери алкохол с такова качество в страните от бившия съюз е почти невъзможно по очевидни причини. Да, и да се разчита на такъв съмнителен метод на лечение не се препоръчва.

Диагностика

Прегледът се извършва под наблюдението на ендокринолог. При повишена концентрация на холестерол, една жена трябва да направи следното:

  • Проучване на пациента. Необходимо е да се идентифицират всички възможни оплаквания за здравето. Проблемът е, че повишаването на холестерола не влияе на благосъстоянието. Поне в ранните етапи на развитието на разстройството.
  • Вземане на история. Начинът на живот, естеството на храненето, професионалната и ежедневна дейност, минали нарушения, текущи заболявания, наследственост, фамилна история играят огромна роля. Тези точки могат да станат ключови при идентифицирането на проблема, неговата същност..
  • Кръвният тест е общ. Дава представа за холестерола. Няма повече. Използва се в рутинната практика за заявяване на наличието на проблем.
  • Биохимия. Особено с разширена картина на липидния профил. Използва се за подробна оценка на мазнините.
  • При необходимост се извършват инструментални изследвания. Но е по-скоро метод за идентифициране на ефекта на високия холестерол. Атеросклерозата на първо място. Доплерография, дуплекс сканиране и други методи.

По принцип това е достатъчно. Тогава лекарите действат според ситуацията.

Методи за лечение

Терапията зависи от конкретното състояние. Прилага се група методи в зависимост от типа на хиперлипидемия.

  • Първият тип се елиминира само чрез диета. Необходимо е да се намали консумацията на животински мазнини, в различните й вариации.
  • Вторият - назначаването на статини. Аторвастатин, Аторис и други подобни. Никотиновата киселина се използва и за понижаване на холестерола..
  • За третия тип ще са необходими фибрати. Gemfibrozil и други средства.
  • При лечението на четвъртата форма се използва само никотинова киселина.
  • Терапията на разстройство от пети тип включва смесен подход. Използвани лекарствени групи фибрати и няколко други.

Задължително е да се спазва диета с ниски показатели за мазнини, в много случаи холестеролът в кръвта при жените се повишава, тъй като излишъкът от липиди навлиза в тялото, този начин на повишаване на нивото трябва да бъде премахнат.

прогноза

Предимно благоприятни. При редица нарушения като втория и петия тип перспективите са много по-лоши, тъй като рискът от усложнения е по-голям.

Сред последствията: атеросклероза, образуване на плака, инфаркт, инсулт, нарушение на трофизма на долните крайници и в резултат на това гангрена. По-добре е да не извеждате това.

Предотвратяване

Не е трудно. Достатъчно е да следвате редица препоръки:

  • Минимизирайте количеството животински мазнини в диетата.
  • Спрете да пиете, пушете.
  • Водете мобилен начин на живот. В рамките на собствените си сили.
  • Приятна почивка.
  • Систематично се проверява от лекар. Поне вземете тестове.

Повишеният холестерол в кръвта означава, че в тялото на жената настъпва хормонална промяна, заболявания на черния дроб или червата или тя води неправилен начин на живот. Необходимо е да се установи причината под наблюдението на лекар. При необходимост се провежда лечение.

Висок холестерол при жените: причини за повишаване и лечение

Малко жени през целия си живот някога са се натъквали на концепцията за висок холестерол. За някои това е прост анализ за наблюдение на здравето им, но за мнозина тези показатели са жизненоважни. Нека да разгледаме какво е висок холестерол при жените, какви са причините за патологията и какво лечение е необходимо в тази ситуация.

Холестерол

Холестеролът е органично съединение, което може да се намери във всички мембрани на човешките клетки. Именно това вещество е отговорно за еластичността на тези клетки, което означава за тяхната цялост и безопасност при различни заболявания. Холестеролът се отнася до вещества, които са неразтворими във вода, но се пренася с кръв. Основата на кръвта от своя страна е водата. За да може холестеролът да се транспортира в цялото тяло, в кръвта има специални протеини, така наречените преносители. Съединенията на тези протеини и холестерол обикновено се наричат ​​липопротеини в медицината. В човешкото тяло винаги има няколко вида липопротеини едновременно, които условно се делят на "добър" и "лош" холестерол.

  1. HDL - липопротеини с висока плътност, така наречения "добър" холестерол. Той не само не се отлага по стените на кръвоносните съдове, но също така помага за унищожаване на атеросклеротични плаки.
  2. LDL и VLDL - липопротеини с ниска и много ниска плътност - "лош" холестерол. Те се движат бавно през съдовете и могат да бъдат отложени по вътрешните им стени..

Хиломикроните - много големи и изключително бавни съединения - също принадлежат към втората „лоша“ група..

В хода на клиничните наблюдения беше установена пряка зависимост от това коя група липопротеини доминира и контролира здравето на жената. С предимството на HDL най-често има липса на здравословни проблеми, но преобладаването на LDL или VLDL показва наличието на атеросклеротични промени.

Нормален холестерол

Скоростта на холестерола може да варира в зависимост от пола и възрастта. При жените нивото ще се увеличава непрекъснато с увеличаване на възрастта. Това може да бъде показано на следната диаграма:

  • до 20 години - от 3,16 до 5,6 ммол / л.;
  • до 30 години - от 36 до 5,95 ммол / л.;
  • на 40 години - от 3,81 до 6,52 ммол / л.;
  • до 50 години - от 4,0 до 7,3 mmol / l.;
  • до 60 години - от 4,2 до 7,5 mmol / l.;
  • до 70 години - от 4,48 до 7,42 mmol / l.

Такива показатели се считат за норма за жени, които нямат други хронични заболявания. Отклонения от нормата могат да възникнат по различни причини, по-специално:

  1. Наличието на заболявания, например, патология на щитовидната жлеза или със сърдечно-съдови проблеми. В тези случаи нормата на холестерола ще бъде значително променена..
  2. Настъпването на менопаузата има същия ефект върху нормалните темпове - колкото по-дълго и по-активно работят половите хормони на една жена, толкова по-добри са индикаторите e1.
  3. При определяне на нормата трябва да се вземе предвид и менструалният цикъл. Първата половина на този период се характеризира с възможни отклонения до 10%, докато нивото намалява постепенно.
  4. Бременността води до промени в интензивността на синтеза на мазнини, а оттам и до повишаване на нивата на холестерола до 15%.

Ако общ кръвен тест за холестерол показва излишък от тези показатели, тогава можем да говорим за висок холестерол.

Нека да видим какво е опасен холестерол, който се е издигнал над нормата и защо се повишава.

Високият холестерол при жените показва наличието на здравословни проблеми и за адекватно лечение на това заболяване е необходимо точно да се определят причините за проблема.

Рискови фактори

Първата причина, поради която холестеролът в кръвта се повишава при жените, ние вече установихме - това са промени, свързани с възрастта. Следните условия могат да доведат до причините за тези проблеми:

  • наличието на проблеми със сърдечно-съдовата система;
  • ядене на храни с високо съдържание на животински мазнини (холестеролът напълно липсва във всякакви растителни мазнини);
  • вече налично тежко преяждане или затлъстяване;
  • изключително ниска физическа активност;
  • нарушаване на черния дроб (именно тук се произвежда до 80% от целия холестерол в човешкото тяло);
  • диабет;
  • неизправност в работата на щитовидната жлеза;
  • лоши навици - тютюнопушене и прекомерно пиене.

Важните причини за повишаване на холестерола включват настъпването на менопаузата. По това време често можете да наблюдавате рязко намаляване на защитните функции на тялото.

Друга причина, която се отнася само за жените, ще бъде наличието на бременност. През този период се наблюдава повишено производство на прогестерон, който е отговорен за отлагането на мазнини. Определено лекарят трябва да предпише допълнителни кръвни изследвания, за да не пропусне критичен момент.

Какво може да доведе до повишаване на нивото над нормата

С увеличаване на LDL и VLDL рискът от холестеролни отлагания по съдовите стени се увеличава значително и ако една жена има предразположение към развитие на атеросклероза, атеросклеротичният процес ще бъде много по-бърз. Холестеролните плаки могат значително да намалят лумена на кръвоносен съд, което влияе върху кръвоснабдяването и храненето на вътрешните органи и други тъкани на човешкото тяло.

Симптоми

Проблемите с повишаване на холестерола в кръвта при жената не се появяват едновременно. Най-често патологично състояние, появяващо се веднъж, започва постепенно да прогресира. Увеличението на нивата на холестерола само по себе си почти не се проявява външно. Тази патология най-често се открива, когато се идентифицират други заболявания, които може да са се развили на фона на прекомерно LDL и VLDL и стесняване на вътрешния лумен на съдовете.

Признаците за повишен холестерол при жените най-често се проявяват под формата на симптоми на други заболявания, например ангина пекторис, атеросклероза, остра сърдечна недостатъчност и др..

Има обаче симптоми на висок холестерол в кръвта при жените, които сигнализират за очевидното присъствие на този проблем:

  • появата на сива граница около роговицата по-рано от 50 години;
  • усещане за слабост или дори болезнени прояви при движение в крайниците, това е ясен сигнал за стесняване на пролуките на съдовете, които хранят краката;
  • много ранна поява на сива коса;
  • образуването на жълтеникави плаки под кожата на клепачите;
  • образуването на ксантоми - чести холестеролни обриви по цялото тяло под формата на папули;
  • холестеролни отлагания могат да се образуват под кожата;
  • намалена концентрация на вниманието и паметта;
  • умората се увеличава;
  • чести пристъпи на раздразнителност и дори агресия.

Ако тези прояви станат ясно видими, тогава можем да кажем, че хиперхолестеролемията изисква спешно лечение.

Начини за понижаване на високия холестерол

Ако една жена има висок холестерол, тогава пред нея възниква въпросът - какво да прави?

Тъй като приблизително 80% от холестерола се произвежда от нашия черен дроб и само 20% идва при нас с храна, преди една жена, на първо място, стои въпросът за нормализиране на работата на цялото тяло. Тази цел в ранните стадии на заболяването може да бъде постигната чрез промяна на начина ви на живот. За целта спазвайте следните правила:

  1. Нормализирайте диетата си. В диетата животинските мазнини за предпочитане трябва да бъдат заменени с растителни мазнини. Всеки ден трябва да ядете зеленчуци и плодове, както и брашно от пълнозърнесто брашно. Употребата на солена вода, съдържаща омега 3, ще даде много добър резултат.Всички храни, съдържащи трансмазнини, като пушени меса, сирена, всяка бърза храна, трябва да бъдат строго изключени от диетата..
  2. Привеждане на теглото в норма. Хората с наднормено тегло обикновено имат по-високи нива на холестерол от тези, които са нормални..
  3. Поддържане на активен начин на живот. Жените могат просто да ходят повече, да спортуват или да работят в личен сюжет. Редовните упражнения на чист въздух винаги дават осезаем положителен ефект..
  4. Всякакви лоши навици - тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол трябва категорично да бъдат изключени от живота на жена с нарушения в липидния метаболизъм. Именно този фактор помага за намаляване на липопротеините с висока плътност и повишаване на липопротеините с ниска плътност ("лош" холестерол).

Ако нивото на холестерола е твърде високо, тогава в този случай е необходимо лечение. В такива ситуации лекарят обикновено предписва средства за висок холестерол - лекарства от групата на статините:

  • тези лекарства са агенти, които блокират производството на холестерол от черния дроб;
  • имат разреждащ ефект върху кръвта, което намалява способността на липопротеините да се утаяват по стените на кръвоносните съдове;
  • елиминират възпалителните процеси;
  • не позволявайте на атеросклеротичните плаки да растат.

Народни средства

Жените, които имат леко повишение на "лошия" холестерол, могат да го върнат в нормално състояние, без да приемат лекарства. В допълнение, трябва да промените начина си на живот, за тази цел можете да използвате от векове доказани народни методи на лечение:

  1. Рибеното масло е източник на омега 3. Това вещество повишава „добрия” холестерол в кръвта, което помага да се отървете от атеросклеротичните плаки. Дозировката обаче е най-добре съгласувана с лекуващия лекар - ендокринологът.
  2. Ленено семе или масло. Ленът съдържа също голямо количество основна омега 3, редица витамини и органични киселини. Можете да закупите както масло, така и ленени семена в аптека. На опаковките най-често са посочени и дозировка, и методи за приготвяне на лечебни тинктури. Струва си да се обърне внимание, че за използването на този инструмент се препоръчва строга дозировка и администриране на курса.
  3. Много често жените използват тинктури от различни билки, за да нормализират липидния метаболизъм. В такива случаи златен мустак, мече, жълт кантарион, женшен, глухарче и ягодови листа може да има терапевтичен ефект..

Когато приготвяте тинктури за понижаване на нивата на холестерола, най-често смесвайте няколко билки в равни пропорции и настоявайте. Настойките се приготвят на водна баня за половин час. Такова лечение трябва да продължи няколко месеца..

Липа цветя

Липавите цветя съдържат много голямо количество флавоноиди, както и етерични масла. Тези вещества помагат за подобряване на общия състав на кръвта и намаляване на триглицеридите. Цветът на липата е един от най-силните антиоксиданти и помага за прочистване на организма от всякакви вредни вещества..

Прополис и мед

Натуралният мед съдържа голям брой полезни вещества - това са 8 органични киселини, повече от 20 вида аминокиселини, много минерали, минерали и други полезни компоненти, необходими на човек. Този продукт се консумира най-добре ежедневно в малки количества. В допълнение към факта, че този продукт може да се яде с лъжица, той може да се добави и към тинктури с други съставки.

Прополисът също има отлични лечебни свойства. Състои се от различни етерични и ароматни масла, аминокиселини и мастни киселини, алкохоли и витамини. Основната стойност за жените с нарушен метаболизъм на липидите ще бъде, че прополисът помага за пречистване на токсините от човешките клетки. Най-важната и най-необходимата в тази ситуация е способността на пчеларските продукти да пречистват кръвта от "лошия" холестерол.

При висок холестерол обикновено се използва тинктура от прополис. Това лекарство може да се приготви независимо, но е по-добре да го купите в аптеката. 7 капки се приемат около 30 минути преди хранене. Курсът на лечение в този случай обикновено е около 3 или 4 седмици..

Решил да допълни лечението си с употребата на пчеларски продукти, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като те имат доста силен ефект върху човешкото тяло и предизвикват алергични реакции при много.

Сокова терапия

Напоследък използването на сокотерапия придоби широко разпространение. Този метод ви позволява много бързо, за около 5 дни, да намалите значително холестерола в кръвта. Единствената трудност при прилагането на този метод е, че се изискват само прясно изцедени сокове. Трябва да ги използвате според следната схема:

  1. Първият ден - 70 gr. целина и 130 гр. сок от моркови.
  2. Вторият - 100 gr. морков, 70 gr. сокове от краставици и цвекло Сокът от цвекло първо трябва да се охлади в хладилник за около 3 часа.
  3. Третият ден - 70 gr. ябълка, 70 gr. целина, 130 gr. - сок от моркови.
  4. Четвъртият ден - 50 gr. зелев сок и 130 моркови.
  5. Пети ден - 130 gr. портокалов сок.

Сок от чесън от лимон

Когато използваме този метод, се нуждаем от 24 лимона и 400 gr. чесън. Необелените лимони и чесън се прекарват през месомелачка и получената смес се поставя в хладилник за 3 дни. Вземете получената маса от 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден, докато сместа свърши. Това ще бъде курсът на лечение.

Зеленчуци

Зеленчуците са от голямо значение за нормализиране на теглото при хора с висок LDL и VLDL и това е едно от условията за нормализиране на липидния метаболизъм.

Прилагайки всякакви популярни рецепти за борба с високия холестерол, трябва да запомните, че тези антихолестеролни лекарства са доста мощни естествени алергени. Преди да използвате каквито и да е средства и методи за справяне с този проблем, е необходима консултация с лекар и редовни медицински прегледи.

Висок холестерол в кръвта: причини

Трябва да има баланс във всичко. Това се отнася и за вещества, които се произвеждат от организма. Повишеният холестерол може да доведе до различни заболявания, затова е важно да се знаят причините за подобни реакции на организма. Ами ако холестеролът е твърде висок? Прочетете повече за това в статията..

Снимка: webmd.com: Какво е холестерол?

Какво е холестерол??

Много хора смятат, че холестеролът влиза в организма от храната и е вреден компонент, но това не е напълно вярно. Холестеролът е восъчно вещество, което се произвежда от черния дроб. Той има важни функции, които позволяват на тялото да функционира нормално, а именно:

  • нервна изолация;
  • изграждането на нови клетки;
  • производство на хормони;
  • участие в храносмилателния процес.

Освен това холестеролът влиза в организма чрез продукти от животински произход: месо, яйца, мляко. Излишъкът от веществото води до увеличаване на частиците на така наречения лош холестерол, което води до натрупване на плака по стените на артериите и атеросклероза. Както отбелязва световната известна публикация в статията си Британското медицинско списание, високият холестерол може да причини сърдечно-съдови заболявания.

Всички тези проблеми са взаимосвързани. И така, стесняване на артериите забавя притока на кръв към сърцето или напълно го блокира. Липсата на кислород влияе на болката в гърдите, а пълното запушване на артериите води до сърдечен удар. Затова трябва да внимавате с преяждането и храната от животински произход..

Каква е разликата между вещество? Както показва практиката, има два вида холестерол:

  • "Лошото", както е описано по-горе, има ниска плътност и се движи от черния дроб през тялото, установявайки се в клетки и съдове.
  • „Доброто“ е разтворимо. Той се връща обратно в черния дроб, където се отделя с жлъчката.

Каква е нормата на холестерола в кръвта? Често срещаният индикатор е 3,1–5 mmol / литър. Високото ниво може да не причини никакви симптоми, затова мнозина не знаят за проблема. Скоростта на холестерола се определя с помощта на тестове, след които можете да вземете мерки за избягване на сърдечно-съдови заболявания.

Холестерол: причини и признаци на повишаване

Със сигурност се интересувате да научите повече за това, което причинява висок холестерол. Причините са следните:

  • Нездравословна диета с излишни мазнини.
  • Лоши навици, като алкохол и тютюнопушене, които влияят върху работата на черния дроб.
  • Диабет.
  • бременност.
  • Различни заболявания и сърдечни патологии.
  • Безконтролно лечение.
  • Честият стрес.
  • Голямо тегло.
  • Липса на физическа активност

Нормата на холестерола при жените не трябва да пада под 1,42 ммол / литър, а при мъжете - 1,68 ммол / литър. В същото време е нежелателно количеството на веществото да надвишава 4,8 ммол / литър за всички. Затова тези, които обичат да седят на диети с ниско съдържание на мазнини, са изложени на риск. Ако здравословният холестерол не е снабден с храна, тогава тялото го произвежда повече от очакваното.

Снимка: webmd.com: Какво е холестерол?

Преди да понижите холестерола, трябва да се тествате. Моите колеги в статия за медицинското списание WebMD отбелязват, че всеки човек над 20 години трябва да проверява нивото на веществото поне веднъж на 5 години.

Превишен ли е холестеролът? Нормата на веществото трябва да се спазва, в противен случай ще има здравословни проблеми. Понякога може да забележите външни промени, които служат като симптоми. В работата многократно съм наблюдавал признаци на повишен холестерол по лицето. Това са вен и жълти петна около очите, възпаление на кожата. Важно е също така да се обърне внимание на такива точки като:

  • чести болки и тежест в краката;
  • съсиреци с леко кървене;
  • болка в гърдите;
  • сърдечна патология.

Как да понижим холестерола в такива случаи? Следващият раздел ще ви помогне да изясните отговорите на въпроса, където ще опиша начините за възстановяване на здравето..

Висок холестерол: какво да правя?

За употребата на лекарства е необходимо да видите лекар, но у дома, намаляването на холестерола става поради няколко точки.

Готови ли сте да поемете отговорност за здравето си? Моята колежка Сюзън Щайнбаум работи като кардиолог в клиника в Ню Йорк. Често повтаря на пациентите си, че е важно да започнете някъде и след това да продължите. Така че, ако холестеролът е повишен, следвайте тези правила:

  • Избягвайте трансмазнините. Те могат да бъдат намерени в пържени храни, сладкиши, маргарини. Прочетете внимателно етикетите, когато пазарувате..
  • Гледайте теглото си. Ако имате наднормено тегло, достатъчно е да свалите 4 кг, за да намалите „лошия“ холестерол с 8%. За да направите това, продължете с упражненията. Изберете какво харесвате, започнете с малки и постепенно увеличавайте натоварването.
  • Яжте фибри. Овесена каша, ябълки, сини сливи, боб, ядки съдържат фибри, които пречат на тялото да абсорбира холестерола. Практиката е доказала, че ежедневната употреба ще доведе до усещане за ситост и ще повлияе на намаляването на вредните вещества.
  • Яжте риба, използвайте зехтин. Сьомгата, сардинът, рибата тон съдържат омега-3 мазнини, което е полезно за здравето и понижава холестерола. Зехтинът действа по подобен начин, той също така облагодетелства сърцето..
  • Избягвайте стреса. Бъдете по-често сред природата, правете йога, четете добри книги. Стресът задейства растежа на холестерола.
  • Забравете за пушенето. Моите колеги откриха, че отказването от тютюнопушенето помага на хората да повишат „добрия” холестерол само с 5% само за една година. Не забравяйте, че дори пушенето втора употреба влияе върху растежа на "лошия" холестерол.
  • Смей се повече. Смехът и доброто настроение улесняват живота и повишават нивото на хранителни вещества в организма.

Снимка: webmd.com: Какво е холестерол?

Лошите навици и нездравословната диета водят до факта, че "лошият" холестерол се повишава в организма. Как да намалите количеството му в кръвта е описано по-горе. Но също така не забравяйте редовно да правите тестове и да се консултирате с лекар.

Не се отчайвайте, ако разберете, че имате висок холестерол. Какво да правя в такива ситуации, разказах в статията. Така че, използвайки прости методи, можете не само да намалите количеството на вредните вещества, но и да подобрите тялото като цяло. Може би това ще помогне на някого да почисти кожата си, да се отърве от болката в гърдите и да се почувства по-добре.

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не бива да прибягвате до описаните в него методи на лечение, без предварително да се консултирате с лекар.

Източници:

  1. По-високият прием на холестерол или яйца, свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт, открива проучване // https://www.bmj.com/content/364/bmj.l1214
  2. Колко често трябва да проверя холестерола си? // https://www.webmd.com/heart-disease/qa/how-often-should-i-check-my-cholestrol
  3. 11 съвета за намаляване на вашия холестерол бързо // https://www.webmd.com/choterol-management/features/11-tips-to-cut-your-choterol-fast#1

Автор: кандидат на медицинските науки Анна Ивановна Тихомирова Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков