Как да почистите съдовете с чесън и лимон, подробна рецепта, как да приемате и противопоказания

Здравей, скъпа! Наскоро слушах програмата за опасностите от атеросклерозата и се зачудих дали наистина няма прост и надежден начин за почистване на съдовете от натрупване на мазнини. Това заболяване стана бичът на 20-21 век поради заседналия ни начин на живот, недохранването. Тя отне живота на хиляди хора. Започнах да търся информация и се оказа, че ефективна и евтина рецепта отдавна беше предложена от професор Неумивакин. Почистването на съдовете с чесън и лимон е истинско спасение за тези, които страдат от съдови заболявания. Защо да не опитате? Да започваме.

Защо пилингът от чесън и лимон е ефективен?

Чесънът и лимонът са съставки, известни със своите антибактериални свойства. Те подобряват имунитета (тук писах за укрепване на имунитета с витамини), съдържат много полезни съединения. По правило това е всичко, което повечето хора знаят за предимствата на тези продукти. Фактът, че те помагат за прочистване на кръвоносните съдове, малко хора предполагат.

Как действат тези народни средства? Нека се спрем на чесъна:

  • съставът включва сероводород, релаксиращи съдове;
  • прави съдовата стена по-еластична;
  • намалено налягане и натоварване върху миокарда;
  • разрежда кръвта, предотвратявайки тромбозата;
  • премахва лошия холестерол;
  • предотвратява образуването на атеросклеротични плаки;
  • инхибира вредните бактерии, които влизат в кръвта.

Подобно на чесъна, лимонът се бори срещу атеросклерозата и хипертонията, тъй като алкализира кръвта, укрепва съдовите стени, благодарение на витамин С, елиминира главоболието. За да подобрите съдовия тонус, също трябва да използвате продукти, които укрепват кръвоносните съдове, можете да прочетете за това тук. Разбирате, че чесънът и лимонът са много добро лекарство, но трябва да се борим с причината за атеросклерозата, за да предотвратим по-нататъшното развитие на болестта и да я предотвратим, а причината обикновено е храненето, копаем гроба си с лъжица и вилица, трябва да помним това, Повече информация за храненето от съвременни заболявания, включително атеросклероза, вижте тук.

Но още по-ценно: с комбинацията от тези продукти всеки от тях не губи свойствата си, а само допълва останалите.

Защо почистването на съдовете според Neumyvakin е признато за едно от най-добрите? Първо, компонентите на продукта са естествени и не съдържат химикали. И в наше време това е голяма ценност. Второ, съставките са достъпни, евтини, можете да ги получите във всеки магазин. Трето, лекарството може да се приготви според нуждите, когато приключи.

Е, как ти харесва? След това нека се запознаем с класическата рецепта за тинктура за почистване на съдове.

Класическа рецепта

За да приготвите рецепта според Neumyvakin, ще ви трябват 4 лимона и 4 глави чесън. Изберете свежи, висококачествени продукти. Следвайте инструкциите по-долу:

  1. Измийте добре лимоните и нарежете всеки на 8 части.
  2. Обелете чесъна.
  3. Смелете всички компоненти с пасатор или в месомелачка.
  4. Прехвърлете продуктите в трилитров буркан и изсипете топла преварена вода до върха.
  5. Настоявайте 3 дни, като разклащате и разбърквате редовно.
  6. Прецедете инфузията, като изцедете продуктите.
  7. Съхранявайте продукта в хладилника.

За лечение на кръвоносни съдове Neumyvakin препоръчва да се пие по 100 ml инфузия три пъти на ден. Една консерва е достатъчна за 10 дни. Целият курс на лечение ще отнеме 40 дни, ще са му необходими 4 кутии еликсир.

Класическата рецепта постоянно се допълва, усъвършенства. Той има много вариации, които "работят" не по-лошо. Споделям доказани и надеждни инструменти.

Полезно видео за тинктура от чесън и лимон по рецепта на Neumyvakin

С мед

Медът е почти универсален продукт. В него има всички необходими за човека вещества. Той убива бактериите и почиства, премахва токсините и подхранва клетките. Защо не го използвате за почистване на кръвоносните съдове?

За да подготвите продукта, ще ви трябва:

  • 3 лимона;
  • 4 глави чесън;
  • 150 г мед.

Измийте лимоните, нарежете на 8 части и отстранете семената. Обелете чесъна. Смелете чесън и лимон в месомелачка или пасатор, сложете в буркан и налейте мед.

1 супена лъжица. л сместа се разрежда в 1 с.л. вода. Пийте два пъти на ден 20 минути преди хранене.

С джинджифил

Коренът от джинджифил е много полезно лекарство за кръвоносните съдове. Продуктът разрежда кръвта, подобрява сърдечната функция, съдържа много хранителни вещества. За да приготвите тинктури с джинджифил ще ви трябва:

  • 4 лимона;
  • 4 глави чесън;
  • малък корен от джинджифил.

Измийте лимоните и нарежете на филийки, като премахнете семките. Обелете и нарежете корена на джинджифила. Извадете люспите от чесъна и разделете главата на зъби. Смелете всички съставки в месомелачка или пасатор.

Прехвърлете сместа в тигана, добавете 2 литра вода и доведете до кипене. Извадете от котлона, прецедете и охладете. Съхранявайте продукта в хладилника. Пийте 100 мл веднъж на ден преди закуска. Курсът е 30-40 дни.

С ленено масло

Поради изобилието от ненаситени мастни киселини, лененото масло има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Добавяйки го към сместа лимон-чесън, получаваме още по-ефективно лекарство. Нека да разберем какви пропорции на продуктите ще са необходими:

  • 4 глави чесън;
  • 6 лимона;
  • 1 кг мед;
  • 200 мл олио.

Отнасяйте се с лимоните и чесъна, както е описано в предишните рецепти. Комбинирайте ги с масло и лимон. Прехвърлете в стъклен буркан и настоявайте 10 дни. Вземете 1 супена лъжица. Л., размножава се в чаша вода, сутрин половин час преди хранене.

Виждаме колко лесно е да почистите кръвоносните съдове у дома, без да прибягвате до лекарства. Но лекарството има един минус - има противопоказания.

Кога да не взема

По време на приема на лекарството, ако имате някои от изброените по-долу заболявания, може да се появят странични ефекти. Например чесънът и лимонът дразнят стомаха и повишават киселинността, така че при заболявания на стомаха, гастрит, си струва да намалите дозировката или да спрете приема на лекарството.

Други заболявания включват противопоказания:

  • склонност към алергии;
  • цистит;
  • бременност и кърмене;
  • епилепсия;
  • астма;
  • хемороиди;
  • затлъстяване;
  • Панкреатит.

Тъй като съставките са доста „агресивни“, се препоръчва да се консултирате с лекар преди употреба. Може да имате скрити заболявания, за които трябва да знаете.

Почистете съдовете, следете здравето си! В блога ми има още много интересни рецепти! Абонирайте се, оставяйте коментари! Чакам те отново!

Почистване на съдове с чесън: тибетска рецепта, тинктура с лимон на водка, алкохол

Чесънът е богат на антиоксиданти, които инхибират отрицателния ефект на свободните радикали, което предотвратява сърдечните проблеми и запушването на артериите..

Когато се консумира зеленчук, LDL холестеролът (липопротеини с ниска плътност) се намалява, кръвоносните съдове се разширяват, холестеролните плаки се елиминират, кръвообращението се подобрява и се предотвратява втвърдяването на аортата. Почистването на съдове с чесън е естествен начин за поддържане на здравето, удължаване на живота.

Благоприятни характеристики

Чесънът предотвратява сърдечните заболявания, намалява агрегацията на тромбоцитите и прилепването им към стените на кръвоносните съдове. Това намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, следователно и сърдечни пристъпи. Зеленчукът разтваря протеините, които образуват кръвни съсиреци, леко намалява кръвното налягане поради разширяването на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението.

Показания за употреба:

  • елиминиране на мазнини и калций в кръвоносните съдове;
  • естествен антибиотичен ефект;
  • унищожаване на бактерии, вируси;
  • подобрен приток на кръв;
  • поддържане на правилното ниво на холестерол;
  • елиминиране на проблеми със стомашно-чревния тракт;
  • профилактика на рак на щитовидната жлеза;
  • предотвратяване на пародонтоза;
  • силни антипаразитни, противогъбични ефекти;
  • повишена потентност, либидо;
  • антиоксидантен ефект;
  • укрепване на имунитета.

Недостатъци на консумацията на зеленчуци:

  • голям недостатък за мнозина е характерната миризма, която изчезва след екскреция с изпражнения;
  • трудно смилаемост (особено в суров вид);
  • риск от киселини, дразнене на стомаха.
  • бременност;
  • кърмене;
  • епилепсия;
  • тежко бъбречно заболяване.

Възможно ли е предозиране на чесън? Да, възможно е, но не носи риск. Най-често предозирането се свързва с понижаване на налягането, метеоризъм, лошо храносмилане, диария.

Съдов чесън лимон

Консумирайки тази проста смес можете да се сбогувате с високия холестерол завинаги..

Благоприятни характеристики

Когато използвате сместа, образуването на ракови клетки спира. Благодарение на съдържанието на антиоксиданти се осигуряват регенеративни и анти-стареещи свойства..

Как да подготвим лекарство

Измийте лимоните, нарязани на парчета. Четка на зъбите, нарязани наполовина. Смелете и двата компонента.

Изсипете вода, доведете до кипене. Прецедете, изцедете в бутилка.

Как да почистите кръвоносните съдове

Тинктурата от чесън с лимон трябва да се консумира всеки ден 2 часа преди хранене (20 мл), сутрин преди закуска или преди обяд.

Курсът за почистване трябва да се повтаря ежегодно. Няма миризма след консумация.

Отзиви

След първия курс забелязах подобрение. Никога не съм се разболявал през зимата.

Антонина

Прочистващ курс помогна за понижаване на холестерола. Освен това главоболието спря да ме притеснява.

Екатерина

Тинктура от чесън за почистване на съдове: тибетска рецепта

Тибетската медицина ще помогне да се отървете от вредните мазнини, включително в съдовете. Също така лечебно средство ще понижи кръвното налягане, ще облекчи стреса върху сърцето..

Благоприятни характеристики

Това натурално лекарство почиства тъканите и кръвоносната система от мастни натрупвания, като предотвратява развитието на хипертония, инфаркт, инсулт, подобрява функционирането на сърцето и всички системи, повишава гъвкавостта на кръвоносните съдове. Също така премахва токсините от тялото.

готвене

Настържете 350 г чесън. Изсипете 200 мл алкохол в стъклен буркан. Затворете, оставете за 10 дни.

Прецедете през чиста бяла кърпа. Оставете за още 2-3 дни.

Как да почистите

Тинктурата от чесън се приема с мляко (50 мл). График на приемане:

денБрой капки
Сутринобядвечер
1123
24пет6
378девет
4десетединадесет12
пет13четиринадесет15
615четиринадесет13
712единадесетдесет
8девет87
девет6пет4
десет321
единадесет152525
12252525

Последващи дни: 25 капки 3 пъти на ден преди консумация на цялата тинктура. Повторете на всеки 5 години.

Други функции

Чесънът е ефективен продукт за предотвратяване на втвърдяване на аортата, артерия, която доставя кръв от сърцето към цялото тяло. Проучванията показват, че при прилагането на тинктурата на аортата на 70-годишен мъж има еластичност, подобна на 55-годишен мъж.

Отзиви

Приготвя и приема тинктура за почистване на съдове и като бонус получава заздравяване на кожата!.

Людмила

Тинктура от чесън на водка

Това натурално лекарство понижава холестерола, следователно рискът от атеросклероза. Благодарение на ново откритие, учените откриха, че острият зеленчук съдържа вещества, които превръщат червените кръвни клетки в сероводород, който почиства кръвоносните съдове..

Предимства по рецепта

Тази тинктура има много приложения. Освен за почистване на съдове, превантивна употреба през зимата, той е и отличен дезинфектант.

Готварски инструмент

3 скилидки на 100 мл водка. Начукайте чесъна и добавете водка. Разбъркайте, изсипете през лейка в тъмна бутилка, затворете, разклатете. Поставете инфузията на хладно място за 2 седмици.

Щам. Изсипете течност отново в тъмни бутилки.

Как да почистите

Индивидуална дозировка, препоръчва се да се започне с малки дози (напр. 1 капка сутрин на празен стомах). Постепенно добавяйте по 1 капка дневно. Постигайки 30 капки, намалете броя им с 1 капка на ден.

Отзиви

Исках да почистя съдовете с тинктура. След лечението холестеролът се нормализира, започна да се чувства по-добре. Мисля да повторя.

Илина, 48

Тинктура с алкохол

Този алкохолен екстракт ефективно понижава холестерола..

Предимства по рецепта

Екстрактът премахва мастните, калциевите отлагания от тялото, значително подобрява метаболизма, намалява риска от инфаркт, други сърдечни заболявания, онкологични заболявания, подобрява и поддържа зрението. Тинктурата също леко намалява налягането.

Лекарството има и обезболяващо, успокояващо действие върху чревния тракт. Освен това чесънът насърчава отделянето на урина, стимулира дейността на половите жлези, почиства капилярите, коронарните артерии, забавя сърдечния ритъм.

рецепта

  • 350 г карамфил;
  • 200 мл 96% алкохол;
  • буркан с капак;
  • бутилка за капкомер.

Разтрийте обелените скилидки на ренде, поставете в буркан, напълнете с алкохол, затворете, оставете за 10 дни.

Прецедете, прехвърлете в бутилка с капкомер.

Как да почистите

Приемайте екстракта по същия начин като тибетската тинктура (вижте по-горе).

Отзиви

Вече е преминал 2 курса на пречистване. Самата тя забеляза, че сякаш времето е спряло, тя не остарява навън за една година. Божествен ефект!.

вечер

Здравословен микс: лимон, чесън и мед

Сместа е чудесна за намаляване на налягането, прочистване на кръвоносните съдове.

Екстрактът помага за премахване на калция и мазнините от тялото и кръвоносните съдове, укрепва сърцето, регулира кръвното налягане.

рецепта

  • 10 скилидки чесън (обелени);
  • 5 лимона;
  • 200-250 г течен мед.

Нарежете продуктите, смилайте на каша. Смесете с мед, оставете за 14 дни да настоявате.

Как да използвам

Приемайте по 1 ч.л сутрин След няколко дни увеличете приема до 2-3 пъти на ден.

Традиционните лечители препоръчват този чеснов сироп също за предотвратяване на рак на стомаха, щитовидната жлеза и простатната жлеза..

Отзиви

Това лекарство (не много приятно на вкус, но жалко) не само почисти съдовете, но и помогна за премахването на камъни в бъбреците.

Лариса

Лимон, мед, чесън, джинджифил: вълшебна тинктура

Всеки прясно приготвен еликсир има различен вкус, в зависимост от размера на скилидките чесън, киселинността на лимоните и вкуса на меда. Понякога е по-сладък, понякога преобладава специфичен вкус.

Предимства по рецепта

Чесънът в комбинация с други компоненти елиминира калциевите и мастни натрупвания от кръвоносните съдове, укрепва сърцето, регулира кръвното налягане.

Как да подготвим лекарство

  • 6 нарязани лимона;
  • 30 нарязани скилидки чесън;
  • 100 г мед (около 6 супени лъжици);
  • 6-7 см пресен корен от джинджифил.

Смелете всичко и смесете в гъста каша. Поставете в затварящ се буркан. Тази смес ще произведе приблизително 70 ml еликсир..

Рецепция

Прием - 3 седмици сутрин на празен стомах за 1-2 с.л. След почивката (1 седмица) - повторете курса.

Ако не харесвате миризма, остър или кисел вкус на продукта, научете се да го поглъщате бързо, без да го държите в устата си.

Отзиви

Бащата взема тинктура от края на 80-те години на миналия век. Изглежда страхотно! Мисля също да започна.

Елена

Лекарството ми помогна да се отърва от задух и постоянната тежест на краката. Днес спокойно мога да нося токчета.

Светлана

Тинктура от чесън, лимон, джинджифил за почистване на съдове

Корените на тази рецепта идват от Германия. Еликсирът се състои от 3 силни лекарствени продукта: лимон, чесън, джинджифил. Всеки от тях е полезен сам по себе си, но в комбинация се създава лекарство, което може да върши чудеса..

Предимства по рецепта

Тази смес е отличен лек за запушване на съдовете, хипертония..

Как да подготвим лекарство

  • 4 нарязани лимона;
  • 4 глави чесън;
  • 2 с.л. джинджифил на прах;
  • ½ литра вода.

Поставете продуктите в тиган, напълнете с вода, доведете до кипене (разбъркайте!). След охлаждане се прецежда. Изсипете еликсира в стъклена бутилка.

Как да пием лекарство

Пийте 250 мл 2 часа преди закуска. Курсът е 2 седмици. След почивката (2 седмици) продължете приема.

Натуралното лекарство в най-кратки срокове ще прочисти кръвоносните съдове, ще стабилизира кръвното налягане, ще укрепи имунитета, ще подобри цялостното здраве.

След курс на приема на екстракта имах главоболие. Освен това на всички изглежда, че тя започна да изглежда по-млада.

върба

Чесън-хрян "лимонада"

Тази напитка е подходяща за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, хипертония, помага за подобряване на паметта, ускоряване на възстановяването от инсулт, инфаркт.

Нуждаете се от 1 кг от следните компоненти:

  • чесън;
  • хрян;
  • лук;
  • лимони;
  • както и 4 литра студена преварена вода.

Смелете продуктите в месомелачка или нарежете на ситно. Смесете, напълнете с вода. Оставете за 28 дни. След седмица можете да вземете малко течност. Прием - 3 пъти на ден за 1 супена лъжица. Курс - поне 80 дни.

Има още много рецепти за почистване на съдове на чесън на базата на чесън.

Консумирайте всяка сутрин 1-2 пресни карамфила с други храни. Самостоятелната консумация не се препоръчва, защото може да раздразни стомаха.

Препоръчително е да го добавяте в супи, салатни дресинги, други ястия.

Но след топлинна обработка, някои лечебни свойства се губят, така че консумираното количество варен чесън трябва да бъде малко по-голямо от суровия.

Чесънът е естествено почистващо средство за цялото тяло. Той е богат на антиоксиданти, които предотвратяват негативните ефекти на свободните радикали, които са отговорни за сърдечни заболявания, съдови запушвания..

Редовната консумация на зеленчуци намалява холестерола, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и предотвратява атеросклерозата..

Изследване от 2016 г. казва, че екстрактът от чесън помага за намаляване на плаката на коронарната артерия при пациенти с метаболитен синдром.

Почистване на съдовете с чесън и лимон: лекарите преглеждат за процедурата

Редовното почистване на кръвоносните съдове може да ви спести от загуба на тяхната гъвкавост и еластичност. Това състояние възниква под влияние на множество фактори, включително естественото стареене на организма..

В резултат на нарушена работа и съдов статус могат да се появят чести главоболия, резки промени в кръвното налягане, метеорологична зависимост и атеросклероза.

Един от най-ефективните методи за почистване е с лимон и чесън..

Описание на метода

Техниката за почистване на кръвоносните съдове с чесън и лимон е ежедневно да се приема специална тинктура на базата на тези компоненти. Курсът на лечение е четиридесет дни. Дозировката и честотата на тинктурата трябва да се спазват точно с препоръките. В противен случай съществува риск от странични ефекти или липса на резултати. Положителният ефект върху съдовете и възможността за почистването им с лимон и чесън се дължат на някои от компонентите, които съставляват тези продукти.

Полезните свойства на чесъна и лимона за кръвоносните съдове се дължат на съдържанието на следните вещества:

  • витамини от различни групи;
  • флавоноиди;
  • монозахариди;
  • органични киселини;
  • минерални компоненти (желязо, фосфор, цинк, калий, калций и др.);
  • пектини;
  • кумарини;
  • дизахариди
  • етерични масла.

Поради високата концентрация на тези елементи в чесъна и лимона, тези продукти имат уникални почистващи свойства.

Използването на този метод на почистване не само предотвратява и елиминира холестеролните плаки, но също така има общо укрепващ ефект върху сърдечно-съдовата система.

С негова помощ можете да се отървете от негативните ефекти от тютюнопушенето, стресови ситуации, заседнал начин на живот, както и редица други фактори, които могат да доведат до влошаване на кръвоносните съдове.

Почистването на съдове с чесън и мед помага да се отървете от следните проблеми:

  • съдово замърсяване с лош холестерол;
  • липса на жизненост;
  • кръвни съсиреци;
  • склонност към зависимост от времето и главоболие;
  • нарушение на кръвното налягане;
  • замърсяване на тялото с токсини;
  • намалена умствена и физическа работоспособност.

Показания за употреба

Можете да използвате метода за почистване на съдове с лимон и чесън не само с определени показания, но и с превантивна цел. Такава процедура се препоръчва особено след 40-50 години. На тази възраст рискът от заболявания на сърдечно-съдовата система се увеличава. Навременната профилактика може да бъде ефективен начин за предотвратяване на множество заболявания, свързани със състоянието на кръвоносните съдове.

Показания за използване на метода за почистване на съдове с лимон и чесън са следните условия:

  • атеросклероза на всеки етап от развитието;
  • склонност към главоболие и зависимост от времето;
  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • наличието на излишно тегло;
  • постоянно усещане за слабост и умора;
  • лош сън (включително безсъние).

Има ли вреди и противопоказания?

Преди да започнете курс за почистване на съдове с чесън и лимон, трябва да се консултирате със специалист.

Техниката има някои противопоказания. Ако нарушите препоръките, съществува риск от странични ефекти.

Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на органите на стомашно-чревния тракт. Ако се открият значителни отклонения на храносмилателната система, методът ще трябва да бъде изоставен..

Противопоказания за използването на техниката са следните условия:

  • бременност по всяко време и кърмене;
  • пептична язва;
  • диабет;
  • епилепсия;
  • риск от алергична реакция към компоненти;
  • възпалителни процеси в храносмилателната система;
  • заболявания на бъбреците и пикочния мехур в остър стадий;
  • индивидуална непоносимост към продуктите на метода.

Какви са рецептите??

Има няколко начина за почистване на съдовете с чесън и лимон. Инструментът може да се приготви от две съставки или да се допълни с друг ценен и полезен продукт - мед. С хранителната непоносимост към чесъна можете да използвате специална рецепта за почистване на съдове с изключение на този компонент.

Вариант номер 1:

  1. Смелете четири лимона в блендер (без жар за премахване).
  2. Четири глави чесън обелени и смлени.
  3. Смесете съставките и поставете в трилитров буркан.
  4. Оставащо пространство с топла преварена вода.
  5. Препаратът трябва да се настоява три дни при стайна температура, като периодично се разбърква съдържанието на консервата.
  6. След като настоявате, прецедете сместа (можете да съхранявате детайла в хладилника).
  7. Можете да приемате лекарството по два начина: щадящ режим - една супена лъжица три пъти на ден или обичайния метод - 100 г от сместа три пъти на ден.
  8. Приемайте лекарството преди ядене.
  9. Курсът на лечение е четиридесет дни.

Вариант номер 2 (с мед):

  1. Обелете и нарежете десет големи глави чесън и десет лимона с пасатор.
  2. Смесете и изсипете съставките в литър течен мед.
  3. Смесете отново съставките добре..
  4. Преместете детайла в стъклен буркан и настоявайте за една седмица на тъмно място при стайна температура.
  5. Не покривайте буркана с капак (можете да го покриете с кърпа или кърпа).
  6. Приемайте лекарството няколко пъти на ден за чаена лъжичка (дневната доза не трябва да надвишава четири чаени лъжички).
  7. Курсът на лечение е тридесет дни..

Вариант номер 3 (без чесън):

  1. За да приготвите продукта, се нуждаете от един килограм лимони и 500 мл течен мед.
  2. Обелете лимоните и нарежете на малки кубчета.
  3. Комбинирайте лимоните с мед и разбъркайте добре съставките.
  4. Прехвърлете сместа в стъклен буркан и поставете в хладилник..
  5. Препаратът трябва да се настоява няколко дни (лимоните трябва да се разтворят, а масата придобива равномерна гъста консистенция).
  6. Трябва да приемате лекарството по една супена лъжица два или три пъти на ден.
  7. Курсът на лечение е един месец, но ако е необходимо, той може да бъде удължен.

При производството на съдови почистващи препарати трябва да се внимава в процеса на подбор на съставките. В този случай не могат да се използват развалени, неузрели или презрели лимони. Плодовете трябва да са твърди, без признаци на повреда или поява на гниене. По-добре е да вземете чесън с големи глави и най-суха люспа. Неправилният подбор на продуктите може да наруши ефективността на лекарството и неговия курс на приложение.

Как да направите не се препоръчва?

Основната забрана за провеждане на процедурата за почистване на съдове с чесън и лимон са съществуващите противопоказания. В никакъв случай не трябва да пренебрегвате предупрежденията.

Лимонът и чесънът са строго противопоказани при наличие на определени заболявания на храносмилателната система.

С прекомерната им употреба състоянието на органите на стомашно-чревния тракт се влошава и болестите могат да се влошат.

При почистване на съдове с чесън и лимон не се препоръчва:

  • нарушават режима на пиене (трябва да се консумират най-малко два литра вода на ден);
  • продължете процедурата, ако се появят странични ефекти;
  • използвайте техниката при наличие на заболявания на храносмилателната система;
  • прекъснете курса на лечение без специални причини;
  • независимо увеличаване или намаляване на дозите;
  • прилагайте метода, ако сте алергични към цитрусови плодове или чесън.

Становища на експерти

Експертите потвърждават ефективността на почистването на съдовете с чесън и мед. Тези компоненти имат множество полезни свойства и имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, а тяхната ефективност се повишава чрез комбиниране на продукти в един продукт.

Лекарите препоръчват първо да се подложите на преглед и да се консултирате с лекарите. Въпреки полезността на метода, методът има противопоказания и не е основното лечение на кръвоносните съдове. Може да се използва за профилактични цели или като допълнение към традиционната терапия..

Въз основа на становищата на експерти могат да се направят следните изводи:

  • техниката е ефективна при почистване на съдове;
  • методът не е основното средство за лечение на заболявания, свързани с нарушаване на кръвоносните съдове;
  • чесънът и лимонът създават добра профилактика на съдовите заболявания;
  • Преди да използвате техниката, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Отзиви за пациенти

Николай, 45 години

Почиствам съдовете веднъж годишно. След 40 години той започва да забелязва промяна в здравословния статус - сънливост, умора, главоболие и внезапни спадове на налягането, особено под влияние на метеорологичните условия.

Нямам заболявания на храносмилателната система и не съм разкрил други противопоказания за употребата на чесън с мед.

След първия курс на лечение състоянието се подобри значително. Появи се Вигор, главоболието изчезна. Сега редовно провеждам профилактична поддръжка.

Олга, на 47 години

Научих за почистване на съдове с чесън и мед от съсед. Въпреки възрастта си, тя винаги изненадва с добро настроение, отсъствие на здравословни проблеми и физическа активност. Трудно беше да повярвам в ефективността на лекарството, но реши да опита.

Не ям чесън и не мога да го понасям добре в чинии, така че по съвет на съсед го замених с мед. Продуктът е вкусен и приемът му не причинява дискомфорт. Тя завърши тридесетдневен курс на лечение и беше изненадана от резултата. Всъщност състоянието на тялото се е подобрило. Дори налягането стана стабилно.

Албина, на 41 години

Наскоро отидох при лекаря с оплаквания за лошо здраве. Нямаше болка или симптоми на някакви заболявания, но слабостта и апатията не даваха покой. Трябваше да се подложа на цялостен преглед. Докато подготвям тестовете, прочетох за ефектите върху организма на лошото състояние на кръвоносните съдове.

Тя подозира, че поради тази причина се появява слабост и страховете са потвърдени. По назначаване на лекар тя попита за метода за почистване на съдовете с чесън и лимон. Специалистът одобри решението, след като проучи данните от проучването, но предписа няколко лекарства. Пих лекарството 40 дни и приемах хапчета. Многократният преглед показа значително подобрение.

Почистване на съдове с чесън и лимон: три рецепти, полезни съвети

От тази статия ще научите за едно от най-ефективните народни средства за предотвратяване на атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания. По-долу ще бъдат представени различни опции за рецептата на чесън с лимон за кръвоносни съдове, както и инструкции за използване на това домашно лекарство.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар 2-ра категория, ръководител на лабораторията в центъра за диагностика и лечение (2015–2016 г.).

Чесънът е много важен продукт в народната медицина. Използва се за профилактика и лечение на бактериални и гъбични заболявания, сърдечно-съдови заболявания, за стимулиране на имунитета и за предотвратяване на патологии на опорно-двигателния апарат. Има дори доказателства, че един от неговите компоненти има противотуморен ефект и това растение намалява риска от рак.

Освен това ще разгледаме само едно от многото свойства на този продукт - ползите за кръвоносните съдове.

При съдови заболявания е най-ефективно да го използвате в комбинация с лимон.

Преди да използвате чесън с лимон за почистване на съдове, консултирайте се с вашия лекар (кардиолог, ангиолог или терапевт).

Показания за употреба

Лекарство, направено от чесън с лимон, помага за предотвратяване на следните нарушения на сърдечно-съдовата система:

  • атеросклероза;
  • склонност към образуване на кръвни съсиреци;
  • сърдечна исхемия (коронарна атеросклероза);
  • хипертония;
  • сърдечен удар;
  • удар;
  • сърдечна недостатъчност;
  • аритмии.

Тези продукти са ефективни за предотвратяване на тези патологии, ако сте изложени на риск. Те могат да се използват и в началния етап на атеросклероза, исхемия, хипертония..

Ако лекарят е предписал лекарства за вас, не го замествайте с народни средства. Те могат да служат само като полезно допълнение към него..

Ползите от чесън и лимон за кръвоносните съдове

Основната съставка в този дует е чесънът. Съдържа всички необходими вещества за укрепване и прочистване на кръвоносните съдове.

Полезни вещества в чесъна за кръвоносните съдове

веществоЛечебното му действие
Витамин РР (никотинова киселина)Понижава холестерола, повишава нивото на липопротеините с висока плътност (здравословни мазнини) в кръвта. Това предотвратява образуването на холестеролни плаки в съдовете и тяхното почистване.
Калий, натрий, магнезийУкрепват стените на кръвоносните съдове, увеличават тяхната еластичност. Поради това се предотвратява хипертонията. Нормализирайте сърдечната честота.
Витамин ЦИма укрепващ ефект върху кръвоносните съдове.
аденозинИзтънява кръвта, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци - кръвоносните съдове също ще бъдат по-чисти.

В допълнение към полезни за сърдечно-съдовата система вещества, този продукт съдържа химически съединения с противогъбични, антибактериални, хипогликемични и противотуморни ефекти..

Лимонът се добавя към чесъна за засилване на ефекта му, тъй като съдържа и витамини и минерали, полезни за сърдечно-съдовата система.

Съдови ползи за здравето в лимона

веществоЛечебното му действие
Витамин С, Натрий, Калий, МагнезийУкрепва кръвоносните съдове, подобрява тяхната еластичност.
Етерични маслаРазширете кръвоносните съдове, понижете кръвното налягане.

Почистването на съдовете с чесън и лимон не само ще помогне за лечението и профилактиката на атеросклерозата, но също така ще понижи налягането, ще намали риска от образуване на кръвни съсиреци и ще намали съдова чупливост.

Правила за използването на чесън и лимон в традиционната медицина

За да постигнете максимален ефект, използвайте чесън само в натрошена или пюре форма. Можете да го смилате с пасатор или просто да го натрошите. При смилане в него се активират полезни вещества. Препоръчително е, след като смилате скилидките чесън, също изчакайте 10-15 минути.

Също така, полезността на растението зависи от правилността на неговото съхранение. Съхранявайте го само на тъмно и сухо място с добър достъп на въздух. Температурата не трябва да надвишава 25 градуса. Нежелателно е да го съхранявате в хладилника.

Използвайте лимон с корите, тъй като съдържа етерични масла, които облекчават спазма на кръвоносните съдове и намаляват налягането.

Рецепти

Инфузия №1

  1. Вземете 1 лимон, измийте добре, тъй като ще го използвате с корите.
  2. Нарежете лимона на няколко парчета и сложете в блендер.
  3. Вземете 1 глава чесън, обелете, разделете на скилидки, сложете в блендер.
  4. Смелете и двете съставки в блендер.
  5. Налейте 3 чаши топла вода.
  6. Настоявайте три дни, разбърквайте няколко пъти на ден.
  7. Прецедете и изтръгнете.

Пийте 50 мл тинктура 3 пъти на ден след хранене.

Моля, обърнете внимание, че тинктурата от чесън се приготвя само на вода. Алкохолът не е съвместим с този продукт. Той ще засили страничните му ефекти и ще намали полезните свойства. Също така алкохолът в комбинация с чесън може да причини стомашно-чревно дразнене и алергична реакция..

Инфузия №2

Виола: тинктура от чесън с лимон и мед

  • Вземете 3 лимона и 2 глави чесън.
  • Смелете в блендер.
  • Добавете 100 г течен мед.
  • Изсипете в бутилка от тъмно стъкло, завържете го с марля.
  • Поставете на тъмно място.
  • Настоявайте при стайна температура в продължение на 10 дни.

Схема на приемане на това домашно лекарство: 1 супена лъжица от сместа, разредена в чаша вода при стайна температура. Пийте чаша такава вода 3 пъти на ден преди хранене.

В тази рецепта медът се добавя към основните две съставки. Засилва антихипертензивния им ефект. Ако страдате от хипертония от 1-ва степен, препоръчваме ви да използвате тази опция.

Медът може да намали страничните ефекти на чесъна. Ето защо, ако не сте яли това растение преди и не сте свикнали с него, по-добре е да използвате точно такава рецепта.

"Чесън еликсир за кръвоносни съдове"

  1. Вземете чаша тинктура от чесън (подготовката е описана в първата рецепта).
  2. Добавете чаша лимонов сок.
  3. Налейте чаша течен мед.

Пийте 2 с.л. л сутрин, следобед и нощ.

Курсът на лечение с някой от тези средства е 3-4 седмици. Може да се приема не повече от 1-2 пъти годишно, при злоупотреба с чесън рискът от сърдечен удар и инсулт се увеличава.

Правила за лечение

Всички средства с чесън и лимон за кръвоносни съдове са ефективни само ако се спазват определени правила по време на лечението.

При поемане на курса е забранено:

  • пия алкохол;
  • пийте кафе, енергийни напитки, силен чай;
  • добавете остри подправки към храната (това ще увеличи тежестта върху стомаха, която вече присъства при ежедневна употреба на чесън с лимон).

За да предотвратите отрицателния ефект на лекарството върху бъбреците, пийте поне 2 литра вода на ден (главно сутрин).

За да подсилите благотворния ефект върху съдовете на чесново-лимоновата тинктура, пийте прясно изцедени зеленчукови сокове: морков, зеле, цвекло. Най-добре на празен стомах сутрин..

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че чесънът и лимонът са много полезни както за кръвоносните съдове, така и за цялото тяло, има много противопоказания за използването на това лекарство. Не можете да го използвате при такива заболявания:

  • стомашна язва или (и) дуоденална язва;
  • гастрит с повишена киселинност на стомаха;
  • бъбречна недостатъчност;
  • остър пиелонефрит, цистит, уретрит;
  • чернодробна недостатъчност;
  • епилепсия;
  • хипертония от 2-ра - 3-та степен (тъй като чесънът има силно хеморагично свойство, при много високо налягане употребата му увеличава риска от хеморагичен инсулт);
  • предишен инфаркт или инсулт;
  • бронхиална астма;
  • хемороиди в остър стадий;
  • Панкреатит
  • анемия;
  • бременност, кърмене;
  • силно затлъстяване (чесънът повишава апетита).

Също така, противопоказанията включват индивидуална непоносимост към всеки компонент на средствата (особено често има алергия към мед).

Лечението с чесън може да причини нежелани реакции: главоболие, разсейване, небрежност. Те често се появяват, ако го използвате без мед (последният подобрява мозъчната функция и укрепва паметта).

Също така, чесънът може да предизвика алергична реакция. Проявява се с гадене и кожни обриви..

Ако по време на лечението се появят нежелани реакции, незабавно спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар.

Рецепти за почистване на съдове с лимон

Почистване на кръвоносните съдове от лимон - ефективен метод, който помага да се отървете
холестерол и други вредни вещества. За постигане на добри резултати, процедурата
струва да се харчат годишно. При наличие на атеросклероза и други съдови патологии
системи в допълнение към лечението с народни средства си струва да се използват
лекарства.

Наистина лимонът почиства ли съдовете?

Цитрусовите плодове включват много ценни съставки. Лимонът помага да се отървете от излишния холестерол и да подобри състоянието на кръвоносните съдове.

При правилната употреба на плода е възможно артериите да бъдат по-еластични и да се възстанови нормалната коагулация на кръвта. В допълнение, плодът намалява вероятността от развитие на атеросклероза и сърдечни патологии..

Полезните свойства на плодовете са както следва:

  1. Антиоксидантен ефект. Благодарение на това лимоните защитават тялото от отрицателното въздействие на външни фактори и подобряват функционирането на вътрешните органи.
  2. Намаляване на броя на холестеролните плаки. С натрупването на лош холестерол в организма, трябва да използвате лимонов сок.
  3. Нормализиране на сърцето. Продуктът помага за справяне с хипотония и неврастения. Цитрусът повлиява благоприятно функционирането на централната нервна система.
  4. Подобряване на мозъчната функция. Лимонът има добър ефект върху производителността и мозъчната дейност..

Как да подготвим почистващо средство?

Днес са известни много почистващи препарати, които могат да се отърват от излишния вреден холестерол и други опасни вещества..

В допълнение към лимоните, те могат да включват и други полезни съставки. Най-често за тази цел се използват мед, джинджифил и чесън. Червени боровинки, зехтин и мляко също могат да бъдат включени.

За да бъде лечението възможно най-ефективно и да не навреди на тялото, преди да използвате определено лекарство, е необходимо да се консултирате с лекар. Категорично е забранено отмяната на препарати, предписани от специалист. Това ще доведе до значително влошаване на благосъстоянието..

Ефективни рецепти за прочистване на кръвоносните съдове

Има много продукти на основата на лимон, които нормализират състоянието на сърдечно-съдовата система..

С мед

За тази рецепта се смила 2 лимона и се смесва с 200 г мед. За да подобрите вкуса, можете да сложите малко сух джинджифил. Извадете състава за 2 дни в хладилника. След това добавете 1 малка лъжица от състава към чаша топла вода и изпийте. Това трябва да се направи сутрин на празен стомах.

С чесън

За да укрепите имунната система и да подобрите сърдечно-съдовата система, трябва да вземете 4 глави чесън и 4 лимона. Съставките трябва да се накълцат с пасатор и да се сложат в буркан от 3 L. Добавете хладна вода отгоре и настоявайте 3 дни. Пийте по половин чаша на ден. Тази сума трябва да бъде разделена на 3 пъти.

С мед и чесън

За да приготвите продукта ще ви трябват 6 лимона, 350 г мед, 4 глави чесън. Смелете лимоните и чесъна с месомелачка и смесете с меда. Поставете в буркан от 3 L и добавете топла вода. След 10 дни прецедете инфузията. Пийте 2 пъти на ден по 1 голяма лъжица, като смесите състава с вода.

С добавка на джинджифил

За това средство ще ви трябва 1 лимон, 5 скилидки чесън, 200 г корен от джинджифил. Лимоните трябва да бъдат нарязани и корени. Смелете всички компоненти с месомелачка и изсипете вода. Оставете за 1 ден да настоявате. Яжте 2 супени лъжици преди закуска и вечеря. За да се лекувате 1 месец, след това прекъснете за 2 седмици и повторете курса отново.

Със сок от лук и вода

Вземете няколко пресни лука и мелете до състояние на каша. Добавете чаша мед и цитрусови плодове. Сложете и няколко лъжици орехи. Настоявайте няколко дни и консумирайте на празен стомах 3 пъти на ден. За да почистите съдовете, трябва да се лекувате поне 3 месеца.

С оранжево

За тази рецепта ще ви трябват 2 лимона и портокали, както и 4 супени лъжици мед. Цитрусите трябва да бъдат нарязани в блендер заедно с корите. След това се смесва с мед и се оставя за 24 часа. Консумирайте по 1 супена лъжица 30 минути преди хранене. Лечението продължава 1 месец.

С червени боровинки

Това зрънце успешно се справя с холестеролните отлагания и помага за намаляване на риска от инсулт. За производството на терапевтично средство е необходимо да смесите 1 кг червени боровинки, 200 г чесън, 100 г мед. Смелете всички компоненти и консумирайте по 1 лъжица 3 пъти на ден. Това трябва да се направи преди хранене..

С мляко

За да направите здравословна напитка, трябва да вземете 1 голяма лъжица смлян чесън и да смесите с вряло мляко. Варете 1 минута и настоявайте още половин час. Филтрирайте готовия продукт и пийте 2 големи лъжици 3 пъти на ден. Лечението трябва да продължи 2-3 седмици.

С целина

Тази коренова култура съдържа много полезни компоненти, които влияят благоприятно на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Те включват цинк, фосфор, магнезий. Съдържа също мед и желязо. Зеленчукът може да се консумира независимо или да се смесва в равни части с лимони и мед. Специалистите съветват да се яде 2 малки супени лъжици от продукта 5 пъти на ден.

Сироп за почистване на съдове

За да направите здравословен сироп, накълцайте 1 глава чесън и 5 узрели лимона. Смесете с 500 г течен мед и оставете за една седмица да влеят. Вземете 1 малка лъжица преди хранене. Струва си да правите няколко пъти на ден..

Противопоказания

Използването на лимони за почистване на кръвоносни съдове е забранено в такива случаи:

  • епилепсия;
  • бъбречна недостатъчност;
  • пептична язва;
  • хемороиди;
  • анемия;
  • бременност;
  • артериална хипертония;
  • Панкреатит
  • кърмене;
  • история на инсулт и инфаркт.

Странични ефекти

Ако дозата на лекарствения състав е надвишена, съществува риск от странични ефекти. Те включват следното:

  • алергични реакции;
  • рецидив на бъбречни патологии;
  • главоболие;
  • намалена продължителност на вниманието;
  • киселини в стомаха;
  • гадене.

Използването на лимони за прочистване на кръвоносните съдове ви позволява да постигнете отлични резултати. Тези цитрусови плодове са високоефективни и могат да се комбинират с различни компоненти - мед, плодове, подправки. За да избегнете негативни реакции, преди да използвате такива средства, трябва да се запознаете със списъка на противопоказанията.

Топ 5 рецепти за тинктура от лимон и чесън за почистване на съдове

Ако обичате себе си и тялото си, предпочитате да предотвратите заболяването, а не да лекувате, тогава тази статия ще ви бъде полезна.

За съжаление абсолютно здрави хора не съществуват, всички се разболяваме под въздействието на различни фактори. Най-често неприятните изненади ни се представят от демисезона, има много обяснения: температурни промени, атмосферно налягане и т.н., но има огромен брой заболявания, които не зависят от сезона, те могат да подкопаят здравето в най-неочаквания момент.

Липса на режим, лоша диета, лоши навици, лоша екология, стрес - всичко това намалява устойчивостта на организма ни към външни негативни фактори, особено вредни за сърдечно-съдовата система.

Тази статия ще говори за използването на домашно приготвени тинктури от лимон и чесън за почистване на кръвоносните съдове, за укрепване на организма като цяло. Приложението се препоръчва за профилактика на атеросклероза, други сърдечно-съдови заболявания, за почистване на кръвоносните съдове от съществуващите холестеролни плаки. Хубав бонус - укрепване на имунитета.

Предимствата на рецептите по-долу са, че основните съставки (лимон, чесън) са естествени във всяка къща и ако не, те са лесно достъпни.

Полезните свойства на лимон и чесън

Не е тайна, че чесънът има широк спектър от полезни свойства:

  • превенция на рака;
  • нормализиране на налягането;
  • по-нисък холестерол;
  • подобрен метаболизъм;
  • регулиране на водния баланс;
  • засилено сексуално желание и т.н..

Трудно е да се надценят ползите от консумацията на цитрусови плодове. Лимонът има свойства като:

  • естествен източник на антиоксиданти;
  • насища организма с калий;
  • alkalizes;
  • почиства червата;
  • стимулира черния дроб;
  • премахва кожни проблеми и др..

Интересно! Въпреки че лимонът има кисел вкус, той е алкален продукт и лесно елиминира симптомите на киселинност..

Противопоказания за употребата на тинктури от лимон и чесън

Тинктурата за съдове от чесън и лимон е позната още от древни времена. Използван е от много нации..

Важно! Можете да използвате тинктура само след консултация с лекар.

Преди да пристъпите към рецептите, помислете за основните противопоказания за употреба:

  • бременност, лактационен период;
  • алергичен отговор към съставните компоненти, индивидуална непоносимост;
  • остри или хронични заболявания на храносмилателната система;
  • патология на отделителната система;
  • хипертония на II-III степен;
  • хронични невропсихични заболявания, придружени от конвулсивни състояния.

Понякога при употреба на тинктура се проявяват странични ефекти: главоболие, шум в ушите, замаяност, слабост, гадене, обриви, разсейване.

Внимание! Ако се появят нежелани реакции, незабавно прекратете употребата на инфузията.

Ако спазвате правилата при употреба, тогава рисковете от странични ефекти са значително намалени и ще се постигне положителен ефект. По време на курса употребата на алкохолни напитки, енергийни напитки, кафе, силен чай, пикантни храни е забранена; необходимо е да се ограничи употребата на кисели, консервирани храни. За да получите пълния ефект е необходимо да поддържате воден баланс (пийте поне 2 литра вода дневно), спазвайте диета, правете физически упражнения.

Рецепти за тинктура от чесън и лимон

Има няколко варианта, нека разгледаме най-често срещаните.

  1. Традиционна тинктура. Смелете 4 лимона със среден размер с корите в месомелачка или пасатор. Преди това лимоните трябва да бъдат старателно измити, залят с вряла вода. Обелете и настържете чесъна (4 глави). Смесете съставките. Полученият състав се прехвърля в стъклен съд. Налейте 3 литра топла вода. Настояваме 3 дни, като периодично разбъркваме утайката. След 3 дни филтрирайте през сито или марля. Да се ​​съхранява на студено място. Пийте по 50 мл 3 пъти на ден след хранене. Продължителност на курса 3 месеца. Интервалът между курсовете е поне месец.
  2. Приготвяме тинктура за съдовете на мозъка. Измийте добре 6 цитрусови плода. Смелете с пасатор или месомелачка. Обработваме 4 глави чесън. Смесете всичко старателно. Добавете 200 г течен мед. Разбъркайте отново добре. Прехвърляме получената смес в стъклен съд. Връзваме с марля (добавяме марля няколко пъти). Настоявайте при стайна температура в продължение на 10 дни. Вземете 1 супена лъжица. л смес, разредена с 1 чаша вода със стайна температура.
  3. Тинктура от млад чесън и лимонов сок. Смелете 1 глава чесън. Изсипете сок от 1 средно голям лимон. Добавете 2 чаени лъжички мед (по-добре е да вземете мед от липови съцветия). Пийте по 1 ч.л сутрин и вечер. отвара, разредена с половин чаша топла вода.

Също така за почистване на съдове можете да използвате изключително тинктура от чесън. Нека се запознаем с няколко начина за приготвяне на тинктура от чесън.

Важно! Необходимо е да се използват стъклени контейнери. Това ще помогне да се избегнат окисляване, нежелани реакции между компоненти и контейнери, отделяне на вредни вещества..

  • Метод номер 1. Смелете обеления чесън (изходът трябва да е 40 г), изсипете 100 мл алкохол или водка (трябва да сте сигурни, че водка е с най-високо качество). Корк плътно. Слагаме на тъмно място при стайна температура. Стоим 10-12 дни. Приемаме 3 пъти по 10 капки 30 минути преди хранене, минималните интервали между храненията трябва да са поне 6 часа.
  • Метод номер 2. Смелете чесъна (изходът трябва да бъде 200 г). Изсипете 200 г чист алкохол. Слагаме на тъмно хладно място за 10 дни. След 10 дни филтрирайте през няколко слоя марля. Получената инфузия отново е на възраст 3 дни.

Има някаква особеност в това как да се пие тинктура от чесън. Вземете 3 пъти на ден 20 минути преди хранене, разредете с мляко при стайна температура. Първата доза е 1 капка. Всяка следваща доза се увеличава с една капка. От 11-ия ден от приема на тинктурата броят на капки трябва да достигне 25 наведнъж. Курсът трае, докато тинктурата свърши. Поддържаме интервал между курсове от 5 години.

Важно е да запомните, че с течение на времето тялото е склонно да свикне с използваните лекарства, дори и с естествен състав. Следователно методите на медицината трябва да бъдат разделени на курсове, между които да се правят почивки за поне месец.