Какво е HDL и LDL холестерол

Кръвният холестерол е съществен показател за здравето. Органичното съединение е концентрирано във всички органи, клетъчни мембрани и мускули. Веществото насърчава регенерацията на увредената тъкан, участва в метаболизма, производството на важни полови хормони (тестостерон, естроген и кортизол).

Пета част от холестерола се поглъща от храната, останалият процент от органичното съединение се произвежда в черния дроб. HDL холестерол и LDL холестерол - какво е това?

Какво е лош холестерол?

Холестеролът условно се разделя на добър и лош. Органичното съединение преминава през кръвоносните съдове в комбинация с различни компоненти:

  • мазнини,
  • катерици,
  • други помощни вещества.

Образуваните съединения се наричат ​​липопротеини. Съставът на липопротеините определя вида на холестерола. Лошите органични съединения включват липопротеини с ниска плътност, които се установяват върху съдовите стени и допринасят за образуването на холестеролни плаки.

Увеличаването на нивото на липопротеините с ниска плътност нарушава кръвообращението и причинява сърдечни патологии (инфаркт, инсулт и др.). Холестеролът с ниска плътност се повишава най-често на фона на патологии на вътрешните органи.

Често индикаторът се увеличава поради появата на цироза на черния дроб, хепатит, поява на камъни в бъбреците. Също така, промяната в показателя на липопротеините се влияе от:

  • наличието на бъбречна недостатъчност;
  • онкология на простатата и панкреаса;
  • продължителна употреба на антибиотици с висока дозировка;
  • прием на стероиди или хормонални контрацептиви;
  • небалансирана диета (голям брой животински продукти с високо съдържание на мазнини в менюто).

Промените в количеството на холестерола в кръвта настъпват постепенно и най-често са невидими за хората. Кръвните клетки стават неспособни да се движат свободно през съдовата система. В резултат на това клетките и органите започват да липсват хранителни вещества, което води до следните проблеми:

Какво е HDL

Специалистите наричат ​​липопротеините с висока плътност добро органично съединение. Алфа липопротеините са съставени от липиди и аполипротеини. Липопротеините с висока плътност допринасят за транспортирането на органични съединения от клетки на мозъчните артерии, сърдечния мускул, лимфата до черния дроб.

Именно в този орган холестеролът ще започне превръщането му в жлъчна киселина и ще напусне тялото. В мъжкото тяло HDL съдържа повече, отколкото в женското.

Липопротеините с висока плътност са с малки размери, което им позволява лесно да проникнат през стените на артериите, а също и да ги оставят лесно. Ето защо добрият холестерол не провокира развитието на атеросклероза..

норми

Какви норми за холестерол съществуват? Всеки вид органично съединение има свои собствени показатели за скорост. Специалистите използват такъв диагностичен параметър като атерогенен коефициент, който е равен на съотношението на всички холестероли, VLDL (липопротеини с много ниска плътност), с изключение на съотношението на HDL директно към HDL.

Атерогенният коефициент трябва да бъде в границите 2,6–2,9. В случай, че индикаторът достигне 4, това показва натрупването на лош холестерол върху съдовите стени, което се отразява негативно на човешкото здраве.

Скоростта на общия холестерол зависи от възрастовата категория на пациента и неговия пол. Средната стойност на нормалния показател за общия холестерол се счита за индикатор от 5 mmol / l. LDL не трябва да надвишава 4 mmol / l.

Ако по време на диагнозата има повишаване на холестерола и риск от патологии на сърцето и кръвоносните съдове, трябва да се използват други диагностични параметри, а именно:

  • индикатор на хормоните на щитовидната жлеза;
  • ниво на хемоглобина;
  • протромбинов индекс.

Според статистиката почти 60% от хората над 50 години страдат от висок LDL и нисък процент липопротеини с висока плътност. Трябва да се има предвид, че с възрастта нивото на холестерола в организма се повишава..

Въпреки факта, че женският пол има по-висока скорост на органични съединения в кръвта от мъжете, жените са по-малко склонни да депозират лош холестерол върху съдовите стени. Подобно явление възниква поради защитните ефекти на женските полови хормони.

Освен това по време на гестационния период жената има рязко повишаване на холестерола, което е абсолютно нормален процес, който е свързан с преструктурирането на хормоналния фон. Така че, определено не трябва да се притеснявате от това.

Важно е да запомните, че редица заболявания могат да причинят увеличаване на скоростта на органичните съединения в кръвта. Например, в случаите, когато щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормони, отговорни за процеса на регулиране на концентрацията на холестерол, но нейната норма в кръвта се повишава значително.

При получаване на резултатите от тест за холестерол е важно да се вземе предвид значението на сезонен фактор, който причинява колебания в скоростта на органичните съединения през зимата. Леко отклонение от нормата се наблюдава при жени по време на менструалния цикъл.

Важно! Процентът на холестерола при европейците е значително по-нисък, отколкото при хората, които живеят в Азия.

FDD Friedwald

За да определи холестерола с ниска плътност, който причинява редица заболявания на сърдечно-съдовата система, Фридвалд предложи да се използва специално разработена линейна формула: LDL (ldl) = общ холестерол - (HDL (hdl) + TG / 5).

Фридвалд обърна внимание и на факта, че скоростта на триглицеридите в кръвта трябва да бъде по-малка от 400 mg / dl. В случаите, когато измерването на стойностите се извършва в ммол / л, си струва да се използва формула за изчисления, в която разликата в показателите не трябва да се разделя на 5, а на 2,2.

Ако нивото на триглицеридите надвишава допустимия показател, тогава експертите препоръчват да се използват други формули за изчисляване на степента на концентрация на LDL. Със силно повишаване на нивото на липопротеините с ниска плътност можем да говорим за повишен риск от развитие на такива заболявания:

Това означава, че пациентът се нуждае от незабавно лечение. Стойността на HDL и LDL трябва да се нормализира незабавно..

Причини и симптоми на увеличение

Холестеролът може да се повиши поради:

  • патология на черния дроб и бъбреците;
  • холестаза (застой на жлъчката);
  • хроничен панкреатит;
  • Болест на Гирке;
  • симптоми на подагра;
  • алкохолна зависимост;
  • недостатъчна интензивност на щитовидната жлеза;
  • захарен диабет.

Липопротеините с висока плътност влияят на човешкото здраве. Индикаторът при здрав човек е 1 mmol / L. В случай, когато човек има патологии от сърдечно-съдовата система, нивото на HDL нараства до 1,5 mmol / l.

Важно е да се вземе предвид индексът на триглицеридите, който не трябва да надвишава стойността на 2–2,2 mmol / L. Ако нормата е надвишена, е важно да се подложите на коригиращо лечение. Основната симптоматика, която показва повишен лош холестерол в кръвта, е наличието на:

  • болезненост в гърдите;
  • ярко мастно възпаление по кожата;
  • жълтеникави петна около очите;
  • болезненост в горните и долните крайници.

Понижаване на добрия холестерол

Специалистите силно препоръчват да се контролира холестерола в кръвта. За да направите това, трябва периодично да правите кръвен тест за холестерол. Проверката на кръвта за холестерол е особено важна за хората, които са изложени на риск..

Най-често необходимостта от намаляване на добрия холестерол изпитват хора, които включват:

  • мъже над 40 години;
  • жени след менопауза;
  • пациенти с диабет;
  • хора с висок LDL холестерол;
  • пациенти, претърпели инфаркт или инсулт;
  • затлъстели хора;
  • лица с повишен HDL холестерол (алфа холестерол);
  • мъже и жени, които пушат дълго време или водят заседнал начин на живот.

Как да понижим холестерола? По-долу са най-ефективните начини за борба с високия холестерол без лекарства. Първата стъпка е да се сведе до минимум употребата на трансмазнини. Недопустимо е да ядете бърза храна, чипс, печива, майонеза. Транс-мазнините помагат за понижаване на добрия холестерол и увеличаване на лошия холестерол..

Коригирането на телесното тегло е важен етап, който трябва да започне, когато холестеролът се повиши. За да намалите процента на липопротеини с ниска плътност, трябва да свалите около 5 кг (ако имате наднормено тегло).

Специалистите препоръчват да не забравяме за положителните ефекти на физическата активност върху тялото. Всеки ден трябва да правите разходки, правете упражнения. Плуването, бягането, йога и аеробика могат да помогнат за понижаване на холестерола..

Понижаването на холестерола с липопротеин с ниска плътност може да се извърши чрез коригиране на вашата диета. Добавете към диетата голямо количество пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни. Храни, съдържащи достатъчно количество фибри (овесени ядки, ябълки, бобови растения) допринасят за продължително насищане. Човек спира да преяжда и губи тегло, което помага да се намали нивото на органичните съединения.

За закуски е по-добре да използвате лешници и орехи, фъстъци и кашу. Ядките съдържат голямо количество вещества, които помагат за понижаване на процента на лошия холестерол. Количеството консумирани ядки е важно за контрол, тъй като продуктът е с много високо съдържание на калории..

Релаксацията помага за понижаване на високия холестерол. Стресовата ситуация, напротив, е негова норма. По време на готвенето към ястията трябва да се добавят подправки като чесън, черен пипер, куркума, джинджифил, канела и кориандър. Ежедневната употреба на ястия, подправени по този начин, ще намали нивото на липопротеините с ниска плътност с 10%.

Как да нормализира съотношението на показателите

В допълнение към естествените методи за понижаване на холестерола си струва да се използват специални диети, да се правят упражнения и да се организира употребата на специални лекарства, които понижават нивото на липопротеините (статини).

Действието на лекарствата се основава на блокирането на ензимите, които произвеждат липопротеини с ниска плътност и спомагат за увеличаване на скоростта на производство на холестерол с липопротеини с висока плътност. Преди да приемете лекарството, е необходимо да се запознаете с противопоказанията и страничните ефекти.

Най-ефективните лекарства, принадлежащи към групата на статините, включват:

Лекарства като фибрини са доста ефективни в борбата с холестерола. Ефектът върху организма е чрез окисляването на мазнините в черния дроб. В допълнение към изброените по-горе лекарства, специалистите предписват на своите пациенти прием на витаминни комплекси, препарати, съдържащи полиненаситени мастни киселини.

Нарушаването на нормалното съотношение на LDL и HDL провокира развитието на атеросклероза. Много е важно да се вземат навременни мерки за нормализиране на съотношението на показателите. За да намалите процента на лошия холестерол и да увеличите показателя за добър, ще трябва:

  • Спазвайте фракционна диета, която ще ускори процеса на почистване на кръвта от органични съединения.
  • Намалете приема на жълтък.
  • Сервирайте бобови растения 8 пъти месечно.
  • Вземете добавки, съдържащи хром.
  • Яжте чесън и ядки няколко пъти седмично.

Когато приемате лекарства, струва си да запомните, че те не са в състояние да премахнат причината за повишаването на холестерола. Човек, страдащ от висок холестерол, трябва самостоятелно да реши проблема с наднорменото тегло, заседналия начин на живот и недохранването.

Холестерол - Липопротеини с ниска плътност (LDL)

Липопротеините с ниска плътност са основните носители на холестерол (холестерол) в организма. Техният холестерол се счита за "вреден", тъй като излишъкът от холестерол увеличава риска от плака в артериите, което може да доведе до запушване и да причини сърдечен удар или инсулт..

LDL, липопротеини с ниска плътност, LDL, LDL холестерол, липопротеин с ниска плътност, холестерол с бета-липопротеин, бета-липопротеини, бета-LP.

Синоними английски

LDL, LDL-C, липопротеинов холестерол с ниска плътност, липопротеин с ниска плътност.

Колориметричен фотометричен метод.

Mmol / L (милимол на литър).

Какъв биоматериал може да се използва за изследване?

Как да се подготвим за изследването?

  1. Не яжте 12 часа преди изследването.
  2. Елиминирайте физическия и емоционалния стрес и не пушете 30 минути преди изследването.

Преглед на изследването

Холестеролът (холестерол, холестерол) е вещество, подобно на мазнини, жизненоважно за организма. Правилното научно наименование на това вещество е „холестерол“ (крайният -ol означава алкохол), но терминът „холестерол“, който ще използваме по-късно в тази статия, се е разпространил. Холестеролът участва в образуването на клетъчни мембрани на всички органи и тъкани на тялото. Въз основа на холестерола се създават хормони, които са необходими за развитието на организма и осъществяването на репродуктивната функция. Жлъчните киселини се образуват от холестерола, с помощта на който мазнините се абсорбират в червата.

Холестеролът е неразтворим във вода, следователно, за да се движи през тялото, той се "опакова" в протеинова обвивка, състояща се от аполипопротеини. Полученият комплекс (холестерол + аполипопротеин) се нарича липопротеин. Няколко вида липопротеини циркулират в кръвта, различаващи се в пропорциите на съставните им компоненти:

  • липопротеини с ниска плътност (VLDL),
  • липопротеини с ниска плътност (LDL),
  • липопротеини с висока плътност (HDL).

LDL холестеролът се счита за "лош", тъй като с неговия излишък в стените на кръвоносните съдове има плаки, които могат да ограничат притока на кръв през съда, което заплашва атеросклерозата и значително увеличава риска от сърдечни заболявания (коронарна болест, инфаркт) и инсулт.

В черния дроб се произвежда достатъчно количество холестерол за нуждите на организма, но част от него идва с храната, главно с тлъсто месо и мазни млечни продукти. Ако човек има наследствено предразположение за повишаване на холестерола или консумира твърде много животински мазнини, тогава нивото на LDL в кръвта може да се повиши до опасни стойности.

За какво се използва изследването??

  • За да се оцени вероятността от атеросклероза и сърдечни проблеми (това е най-важният показател за риска от коронарна болест на сърцето).
  • За да се следи ефективността на диетите с намалени животински мазнини.
  • За следене на нивата на липидите след понижаване на холестерола лекарства.

Когато е насрочено проучване?

Тестът за LDL обикновено е част от липидния профил, който включва също определянето на общия холестерол, VLDL холестерола, HDL холестерола, триглицеридите и коефициента на атерогенност. Липидният профил може да бъде предписан по време на рутинни превантивни прегледи или с повишаване на концентрацията на общия холестерол, за да се разбере поради коя фракция е повишена.

По принцип липидният профил се препоръчва за всички хора над 20 години поне веднъж на 5 години, но в някои случаи дори по-често (няколко пъти годишно). Първо, ако на пациента е предписана диета, ограничаваща приема на животински мазнини и / или той приема лекарства, които понижават холестерола, след това те проверяват дали той достига целевото ниво на LDL и общия холестерол и съответно има намален риск от сърдечно-съдови заболявания. И второ, ако в живота на пациента присъстват един или повече рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания:

  • пушене,
  • определена възраст (мъже над 45 години, жени над 55 години),
  • високо кръвно налягане (от 140/90 mm Hg),
  • повишен холестерол или сърдечно-съдови заболявания при членовете на семейството (инфаркт или инсулт при близък роднина на мъж под 55 години или на жена под 65 години),
  • коронарна болест на сърцето, инфаркт или инсулт,
  • диабет,
  • наднормено тегло,
  • злоупотребата с алкохол,
  • прием на големи количества храна, съдържаща животински мазнини,
  • ниска физическа активност.

Ако едно дете в семейството е имало случаи на висок холестерол или сърдечни заболявания в млада възраст, тогава за първи път му се препоръчва да вземе липиден профил на възраст от 2 до 10 години.

Какво означават резултатите??

Референтни стойности: 0 - 3.3 mmol / L.

Понятието "норма" не е напълно приложимо по отношение на нивото на LDL холестерола. За различни хора, чийто живот има различен брой рискови фактори, нормата за LDL ще бъде тяхна собствена. Изследване на LDL холестерола се използва за определяне на риска от сърдечно-съдови заболявания, обаче, за да се определи точно за всеки човек, е необходимо да се вземат предвид всички фактори.

Повишаването на LDL холестерола може да е резултат от наследствено предразположение (фамилна хиперхолестеролемия) или прекомерен прием на животински мазнини с храна. Повечето хора с висок холестерол имат известна степен на участие..

Нивото на LDL холестерола може да се оцени, както следва:

  • по-малко от 2,6 ммол / л - оптимално,
  • 2.6-3.3 mmol / L - близо до оптималното,
  • 3.4-4.1 mmol / L - гранично високо,
  • 4.1-4.9 mmol / L - високо,
  • по-висока от 4,9 mmol / l - много висока.

Възможни причини за повишен LDL холестерол:

  • холестаза - застой на жлъчката, който може да бъде причинен от чернодробно заболяване (хепатит, цироза) или камъни в жлъчния мехур,
  • хронично възпаление на бъбреците, водещо до нефротичен синдром,
  • хронична бъбречна недостатъчност,
  • намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм),
  • лошо излекуван диабет,
  • алкохолизъм,
  • прекалена пълнота,
  • рак на простатата или панкреаса.

Намалено ниво на LDL холестерол не се използва в диагнозата поради ниска специфичност. Независимо от това, причините за това могат да бъдат:

  • наследствена хипохолестеролемия,
  • тежко чернодробно заболяване,
  • рак на костен мозък,
  • повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм),
  • възпалителни ставни заболявания,
  • B12- или анемия с недостиг на фолиева киселина,
  • чести изгаряния,
  • остри заболявания, остри инфекции,
  • хронична обструктивна белодробна болест.

Какво може да повлияе на резултата?

Концентрацията на холестерола може да се променя от време на време, това е нормално. Еднократното измерване не винаги отразява обичайното ниво, така че понякога може да се наложи повторният анализ след 1-3 месеца.

Увеличете нивото на липопротеинов холестерол с много ниска плътност (холестерол VLDL):

  • бременност (липидният профил трябва да се извършва най-малко 6 седмици след раждането на бебето),
  • продължително гладуване,
  • постоянното кръводаряване,
  • анаболни стероиди, андрогени, кортикостероиди,
  • пушене,
  • прием на животински мазнини.

Намалете нивото на холестерола VLDL:

  • в легнало положение,
  • алопуринол, клофибрат, колхицин, противогъбични лекарства, статини, холестирамин, еритромицин, естрогени,
  • интензивна физическа активност,
  • диета с ниско съдържание на холестерол и наситени мастни киселини и, обратно, с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини.
  • Трябва да се вземе липидограма, когато човек е сравнително здрав. След остро заболяване, инфаркт, операция, изчакайте поне 6 седмици, преди да измерите холестерола.
  • LDL холестеролът обикновено се изчислява по следната формула: LDL холестерол = общ холестерол - (HDL холестерол - TG (триглицериди) / 2.2).
  • В САЩ липидите се измерват в милиграми на децилитър, в Русия и в Европа - в милимоли на литър. Преизчисляването се извършва по формулата холестерол (mg / dl) = холестерол (mmol / l) × 38,5 или холестерол (mmol / l) = холестерол (mg / dl) x 0,0259.
  • LDL холестеролът обикновено се изчислява въз основа на резултатите от други анализи, включени в липидния профил: общ холестерол, HDL холестерол и триглицериди - друг вид липид, който е част от липопротеините. По-често се постига сравнително точен показател, обаче, ако нивото на триглицеридите е значително повишено (> 10 mmol / l) или преди да вземе теста човек яде много мазни храни, резултатът може да не е напълно правилен. В този случай LDL се измерва директно..

Какво е LDL - стандарти за съдържание и 4 начина за справяне с отклоненията

Високият и нисък LDL холестерол при кръвен тест показва сериозни неизправности в организма, което е важно да започнете да се борите възможно най-скоро. Причините за такова нарушение могат да бъдат много разнообразни, така че за да върнете индикатора в норма, трябва да определите източника и да се опитате да го премахнете. За това трябва да се постави цялостна диагноза, резултатите от която ще станат основа за назначаването на допълнителен режим на терапия.

Нормата на LDL при възрастен на средна възраст е 4,5 mmol / l.

Какво е това вещество?

При биохимичния анализ на кръвта се обръща специално внимание на показателите за общ холестерол, HDL и LDL. Липопротеините с ниска плътност се считат за вредни за организма, следователно, ако нивата на LDL са повишени, рискът от развитие на опасни заболявания като атеросклероза, инфаркт на миокарда и инсулт се увеличава. По-ниска стойност също е опасна, тъй като показва метаболитно разстройство.

LDL холестеролът изпълнява следните функции:

  • участва в изграждането на клетъчни мембрани, увеличавайки тяхната пропускливост;
  • участва в образуването на стероидни хормони и жлъчна киселина.

HDL холестеролът е липид с висока плътност, който се счита за добър. Ако този елемент бъде намален или увеличен, това означава, че в организма се появяват сериозни нарушения, като сърдечна недостатъчност, хипертония и намаляване на имунните сили. Основната функция на добрия холестерол е да транспортира излишния липопротеин от клетките на тялото до черния дроб, откъдето те ще бъдат естествено отстранени.

Каква трябва да бъде нормата: таблица

Допустимата норма за жени и мъже е малко по-различна във възрастта. Нормалните показатели за холестерола в кръвта при възрастен са представени в таблетката:

Възрастови годиниПоказатели, ммол / л
хораЖени
До 19г1,5-3,61.5-3.9
20-301.5-4.51.5-4.2
30-402.0-4.91.9-4.4
40-502.3-5.32.0-4.9
50-602.3-5.32.3-5.7
60-702.3-5.52.6-5.9
Над 702.3-5.02.4-5.6
Повишеното ниво на VLDL трябва незабавно да се върне към нормата, което съответства на възрастовите показатели.

Също така се обръща внимание на холестерола VLDL - ниво на липопротеини с много ниска плътност. Обикновено стойностите са в диапазона 0,26-1,04 mmol / L. Ако мъжете и жените имат повишено ниво на този елемент според възрастта, трябва да се предприемат спешни мерки, които да помогнат за стабилизирането на стойностите.

Какво да взема тестове?

За да се определи дали нисък или висок холестерол в организма, на пациента се дава насока за кръвен тест. Най-надеждният резултат ще бъде, когато LDL холестеролът се изчисли според Friedwald. Преди да изпратите мостри за изследвания, трябва да се подготвите. 12 часа преди анализа е забранено да се яде храна и напитки, процедурата се провежда строго на празен стомах, тъй като нивото на липопротеините с ниска плътност може да се повлияе от ядените мазни храни, алкохол, сладкиши. Физическият труд, психоемоционалният стрес също са противопоказани..

Причини за повишаване на лошия холестерол

LDL рецепторът в кръвта може да се повиши по различни причини, но наследственото предразположение е спусъкът на нарушението. Заболяването започва да прогресира под влияние на такива отрицателни вътрешни и външни фактори:

  • недохранване, с преобладаване на животински мазнини в диетата;
  • хронични сърдечно-съдови заболявания;
  • заболявания на храносмилателния тракт;
  • отклонение във функционирането на бъбреците, черния дроб;
  • хормонални и ендокринни смущения;
  • злоупотреба с лоши навици;
  • физическо бездействие.
Обратно към съдържанието

Основните причини за спада

Долната LDL също е опасно отклонение, често възникващо поради такива причини:

  • небалансирано, бедно хранене, в което няма елементи, необходими на организма;
  • муковисцидоза;
  • дисфункция на щитовидната жлеза и черния дроб;
  • неконтролиран прием на хормонални лекарства;
  • злокачествен тумор в мозъка;
  • анемия;
  • хроничен стрес;
  • често повтарящи се инфекциозни заболявания.
Обратно към съдържанието

Какво лечение се предписва?

Препарати

За да предотврати по-нататъшното натрупване на холестеролови естери, лекарят предписва схема на лечение, включваща следните групи лекарства:

  • статини
  • ниацин;
  • фибрати;
  • скверстанти на жлъчна киселина;
  • инхибитори на абсорбцията на холестерол.

За намаляване на холестерола се предписват специални хранителни добавки, които съдържат омега-3 мазнини. Ако лекарствата не донесат резултати, лекарят ще препоръча да се използва съвременният метод за пречистване на кръвта от липопротеини, който се нарича LDL афереза. Процедурата има разширени показания, ако е необходимо, аферезата се предписва на жени по време на бременност, което помага да се намали количеството на използваните лекарства.

Какво трябва да бъде храненето?

За да бета-холестеролът е в нормални граници, важно е да се спазва терапевтична диета, която задължително е включена в схемата на консервативната терапия. На първо място, от менюто са изключени продукти, в които преобладават наситени мазнини. Те включват:

  • пушени меса, колбаси, полуфабрикати от месни продукти, консерви, свинска мас;
  • сладки сладкиши, сладкиши, торти, сладкиши с масло пълнеж;
  • тлъсто мляко, заквасена сметана, сметана, твърди сирена;
  • майонеза;
  • сладка сода;
  • бира, алкохолни напитки.

За да помогнете за понижаване на холестерола:

  • пресни плодове, зеленчуци, зеленина, маруля, горски плодове;
  • бяло месо, морска риба, морски дарове;
  • орехи, фъстъци, слънчогледови семки;
  • сушени плодове, мед;
  • нискомаслено мляко, кисело-млечни напитки, извара;
  • бобови растения, соя;
  • зърнени храни: елда, кафяв ориз, овесени ядки;
  • макаронени изделия от твърда пшеница;
  • зелен чай, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, билкова инфузия, компот от сушени плодове;
  • цитрусов.
Обратно към съдържанието

Начин на живот и спорт

Възрастните, склонни към висок холестерол, трябва да преразгледат начина си на живот, защото често лошите навици и неспазването на здравословния начин на живот са основната причина за натрупването на холестерол. С проблема със затлъстяването е необходимо да се опита правилно и постепенно да се намали телесното тегло. Полезно е също ежедневно да правите сутрешни упражнения, да правите леки спортове и да създадете навик да се разхождате навън по-често. Положителен и необичаен ефект върху тялото осигурява йога, с която можете да лекувате и възстановявате цялото тяло..

Нетрадиционни методи

Привържениците на традиционните методи на терапия имат много рецепти, които помагат за поддържане на нормални нива на LDL. Най-ефективното средство е чесновата тинктура, която се приготвя по следния начин:

  1. Обелете 350 г чесън, накълцайте.
  2. Изсипете всички 500 мл водка, погълнете добре, покрийте съда с капак и настоявайте на тъмно място в продължение на 15 дни.
  3. Готов за употреба всеки ден сутрин за 20 капачки, предварително разредени в ½ супени лъжици. мляко.

В природата има растения, които включват естествени статини, които допринасят за нормализирането на лошия холестерол. Те включват жълт кантарион, глог, лимонена трева, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, женшен. Въз основа на тези растителни компоненти се приготвят инфузии, тинктури и отвари. Приемът на природни лекарства ще помогне за нормализиране на метаболизма в организма и засилване на защитните функции..

LDL холестеролът е повишен: какво означава това? и каква е неговата норма?

Повишеният холестерол е, разбира се, неприятен факт. Важно е обаче да се знае кое от двата вида вещества е над нормата: ниска плътност или висок холестерол. Ако второто, тогава знайте, че холестеролът с висока плътност (HDL) е необходим на организма, особено след като излишъкът му е изключително рядък. Но все пак в повечето случаи говорим за първия вариант - при превишаване на LDL холестерола. В статията разглеждаме характеристиките на това вещество, установяваме какво е LDL, как се появяват в организма и как техният излишък може да застраши здравето. Ще разберем какви тестове са необходими, за да определим нивото на "лошия" холестерол в кръвта, както и да разберем какви стъпки трябва да се предприемат, за да се отървем от този проблем.

описание

И така, холестеролът е естествен мастен алкохол, принадлежащ към класа на стероидите. Холестеролът с висока плътност е много важно вещество за човешкото тяло, тъй като той е част от клетъчната мембрана, много хормони от стероиден характер, жлъчни киселини, участват в образуването на витамин D. Освен това тялото се нуждае от полезен холестерол като мощен антиоксидант, който защитава клетъчната структура от излагане на вредни свободни радикали. Ако това вещество не беше в тялото, хората нямаше да могат да живеят дълго, а признаците на стареене биха се появили още в млада възраст. Не всички са полезни, но само добрият холестерол - липопротеини с висока плътност или HDL. Този вид вещество се синтезира от тялото в чернодробните клетки, не навлиза отвън. Между другото, в медицинската практика холестеролът често се нарича холестерол, което също е правилно.

Холестеролът е най-важният компонент, участващ в почти всички метаболитни процеси в организма. Освен това HDL холестеролът е необходим за изграждането на клетъчните мембрани, той е важен за нормалното функциониране на нервната система, необходим е за имунитет.

Има обаче втора „страна на монетата“ - лош холестерол или липопротеини с ниска плътност, накратко - LDL. Този вреден холестерол може да навлезе в човешкото тяло само с храна: той не се произвежда от организма. По правило LDL се приема от храни от животински произход..

В медицината има и такова понятие като общ холестерол. Този термин обозначава липопротеинови холестероли с висока и ниска плътност: общото им количество. Обърнете внимание, че общ кръвен тест може да определи само общия холестерол без градация при видовете. И за да определите - LDL холестеролът е повишен или понижен и какво означава това, трябва да дарите кръв за специален тест - липиден профил. Освен това има специален индекс на атерогенност, който показва колко опасна е повишената част от „лошия“ холестерол.

Ако липопротеините с ниска плътност са повишени в кръвта, техният излишък започва да се отлага по вътрешните стени на съдовете, образувайки така наречените холестеролни плаки. Плаките са струпвания, конгломерати от "лош" холестерол, които силно стесняват лумена в съдовете. В резултат на това храненето на тъканите и органите с кислород и полезни вещества се влошава. Всичко това силно влияе върху общото състояние на организма и особено върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове. По-специално хората с този проблем се разболяват от атеросклероза, а коронарната болест на сърцето също ги заплашва..

Ако HDL холестеролът е повишен и се замислите какво означава това, веднага предупреждаваме, че тази патология е рядка, но и нежелателна.

Трябва да знаете, че общото количество LDL в общия холестерол е около 70%. Молекулата на холестерола е много малка и тя свободно и лесно прониква през всякакви бариери, включително през стените на кръвоносните съдове навътре. Обратното изтегляне на материята от кръвоносните съдове естествено е трудно поради специалния състав на LDL.

норми

Трябва да имате предвид, че по-малкият процент на LDL от общия холестерол в кръвта показва липиден профил, толкова по-здравословно е тялото ви и съдовете са по-добре защитени от атеросклероза. Нормата на LDL варира в зависимост от възрастта на човека. Ако в по-млада възраст нормата трябва да е ниска, тогава при по-зряла възраст са по-високи проценти.

Така че, ако тялото на възрастен е здравословно, съдържанието на LDL до 130 mg на децилитър обикновено се счита за норма. Ако човек страда от заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава нормата на този показател не трябва да надвишава 100 mg на децилитър. Най-често използваната единица за измерване в медицината е ммол / литър - именно в тези единици се изчислява холестеролът в кръвта.

Трябва да знаете, че нормата при мъжете и жените е различна, дори ако възрастовата категория е една и съща. И така, нормата на LDL за мъжете е средно от 2,02 до 4,79 ммол / литър, докато за жените този показател варира от 1,92 до 4,51 ммол / литър. Както можете да видите, нормата за жените е малко по-ниска, отколкото за мъжете.

Лошият холестерол за жените с над 4,52 ммол / литър, а за мъжете е по-висок от 4,8 ммол / литър, се счита за висок. Ако анализ на LDL холестерол показа този излишък, трябва да се направят допълнителни тестове, за да се потвърди този факт. Само след потвърждаване чрез допълнителни изследвания, лекарят може да постави подходяща диагноза и да предпише лечение.

Помислете по-подробно нормите на LDL.

5-10 години: момчета - 1,63 до 3,34, момичета - 1,76 - 3,63.

10-15 години: момчета - 1,66 - 3,44, момичета - 1,76 - 3,52.

15-20 години: момчета - 1,61 до 3,37, момичета - 1,53 до 3,55.

20-25 години: момчета - 1,71 до 3,81, момичета - 1,48 до 4,12.

Възрастни

Възрастови годинихораЖени
25-301,81 до 4,271,84 до 4,25
30-352.02 до 4.791,81 до 4,04
35-402.10 до 4.901,94 до 4,45
40-452,25 до 4,821,92 до 4,51
45-502,51 до 5,232.05 до 4.82
50-552.31 до 5.102,28 до 5,21

Възрастните хора

Възрастови годинихораЖени
55-602,28 до 5,262,31 до 5,44
60-652.15 до 5.442,59 до 5,80
65-702,54 до 5,442.38 до 5.72
повече от 702,28 до 4,822,49 до 5,34

Както можете да видите, нормалните нива на LDL холестерол варират значително в зависимост от възрастта и пола. Важно е да се вземат предвид HDL холестерола и други обективни фактори. Следователно само лекар е в състояние правилно да интерпретира липиден профил.

Причини за увеличението

Заболяванията и патологичните състояния могат да доведат до повишаване на нивото на LDL:

Заболявания на черния дроб, както и на бъбреците или жлъчния мехур.

нарушения на щитовидната жлеза,

И двата вида диабет и онкологичните заболявания са чести причини.

Затлъстяване и алкохолизъм,

Както вече споменахме, не трябва веднага да се паникьосвате, ако липидният профил показва висок LDL. Съществуват и такива безобидни причини с временен самоизличаващ се характер, като:

яденето на големи количества животинска храна,

често пиене,

приемане на определени лекарства.

В допълнение, тези обстоятелства понякога причиняват повишаване на "добрия" HDL холестерол..

Симптоми

Как може един обикновен човек, който не страда от някакви хронични заболявания, да разбере, че LDL холестеролът и неговата норма са надвишени?

Трябва да се разбере, че първите симптоми на факта, че лумените в кръвоносните съдове се стесняват, ще се появят само когато същият този лумен намалява с поне 70%. До тази стойност не можете да усетите изобщо нищо и само след време направената липидограма може да уведоми, че има проблеми със здравето и лошият холестерол надвишава нормата. Симптомите обикновено са както следва:

болки в краката (синдром на Шарко),

ксантоми по кожата.

Последният симптом е тумор върху кожата с доброкачествен характер, състоящ се от тяхната мастна тъкан. Тези новообразувания най-често се образуват в областта на сухожилията, както и на ръцете и краката и имат розов или жълтеникав оттенък. Най-вече холестеролът влияе върху тяхното формиране..

Понякога се наблюдава и промяна в роговицата: в този случай може да се открие пожълтяване на ръба му.

опасност

Всеки, вероятно, е наясно, че лошият холестерол се отлага под формата на плаки по стените на кръвоносните съдове. Такива натрупвания на мастно вещество силно затрудняват притока на кръв, тъй като те стесняват лумена в съдовете. Поради факта, че кръвта не може да тече активно, плаки се образуват с още по-голяма интензивност, което допълнително забавя кръвния поток: получава се вид порочен кръг.

В резултат на този процес кръвоносните съдове са силно засегнати. Това може да доведе до различни сърдечни заболявания (ангина пекторис), включително инфаркт на миокарда. Но това е екстремна ситуация и в началото на патологичния процес на образуване на холестеролни плаки човек изпитва следните симптоми:

Ако не се фокусирате върху тези симптоми навреме и не започнете лечение, в резултат на това пациентът може дори да се сблъска с инсулт.

Трябва да знаете, че началният етап на излишък от LDL холестерол обикновено е безсимптомно и само кръвен тест под формата на липиден профил може да покаже, че патологичният процес се развива. Ето защо се препоръчва до 50 години да се прави липиден анализ на всеки 5 години (ако няма преки показания), а след 50 години - всяка година. Това се отнася както за мъжете, така и за жените, дори ако няма външни причини и индикации..

Между другото, ако мъжете в резултат на патологичния процес са изложени на по-голям риск от инфаркти и инсулти, тогава жените са по-склонни да страдат от коронарна болест на сърцето. Повишеният LDL за жените представлява особен риск при навлизане в менопаузата. По това време лошият холестерол започва да се отлага по стените на кръвоносните съдове особено активно..

Много често повишеният LDL води до заболявания като:

коронарна болест (ИБС),

хронична бъбречна недостатъчност,

нефротичен синдром и др..

Повишеният LDL също може да показва развитието на следните заболявания в организма:

По време на бременността кръвен тест често показва повишен холестерол. В случая обаче това не е патология, а напълно естествен, нормален процес. И след раждането в повечето случаи всичко се връща към нормалното. Това явление по време на бременност се обяснява с необходимостта от разработване на повече женски полови хормони, необходими за пълноценното развитие на плода.

Показания за анализ

В какви случаи е необходимо да се премине липиден профил.

  • При персистираща хипертония (повишено налягане), ако индикаторът не падне под 140/90 mm Hg.
  • Ако общ кръвен тест показа повишен общ холестерол.
  • Ако HDL холестеролът се понижи.
  • При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове на пациента или негови близки кръвни роднини.
  • С инфаркт / инсулт.
  • В случай на трайни лоши навици (тютюнопушене, прием на алкохол), злоупотребата с които продължава дълго време.
  • При заседнал начин на живот, продължителен дълъг период.
  • В случай на исхемия или диабет, със затлъстяване.
  • Мъжете след 45 години и жените след 55 години - годишно.
  • В случай на честа консумация на животински мазнини.

Този анализ може да се вземе в областната клиника, ако имате препоръка от вашия лекар. В този случай процедурата ще бъде безплатна..

анализ

Ако има подозрение, че LDL е повишен и искате да знаете какво означава това, трябва да преминете специален анализ, който ще ви помогне да установите (потвърдите или опровергаете) този факт. Това изследване се нарича липиден профил и за да може тестът да покаже надеждни резултати, е необходимо да се подготвите за доставка. Така че, подготовката включва:

Анализ на гладуване.

Време на заминаване - сутрин: от 7 до 12 часа.

Последно хранене - 12-14 часа преди доставката.

Можете да пиете негазирана чиста вода сутрин.

Забранено е да се приема лекарство 2 дни преди теста. Ако има нужда от прием, тогава определено трябва да информирате лекаря. Имайте предвид, че нивото на HDL и скоростта му също са много зависими от лекарствата..

Препоръчително е да избягвате стрес и силно физическо пренапрежение за два до три дни преди доставката на липидния профил. Нашето тяло е много чувствителна система и съдържанието на кръв отразява всички процеси, протичащи в него..

Важно е също да се избягва денят преди анализа на приема на мазни храни, особено от животински произход. Не се препоръчва да ядете пържено и не можете да приемате алкохол. Всички тези продукти могат да изкривят резултатите от тестовете и временно да покажат, че липопротеините с ниска плътност са в кръвта в повишено количество, докато в действителност те са в нормални граници..

Забранява се провеждането на следните медицински процедури ден преди доставянето на липидограмата:

Ултразвук на всякакви органи,

физиотерапевтични методи на лечение.

Освен това е важно да се знае, че причините за увеличението могат да бъдат от медицински, фармацевтичен характер: приемане на бета-блокери, орални контрацептиви, диуретици, прогестини и някои други. Непременно уведомете Вашия лекар, ако има нужда да приемате някакви лекарства, преди да вземете липиден профил. В допълнение към завишаването на нормите, някои лекарства също могат да подценят значително показателя: например интерферон, естрогени, неомицин и други лекарства.

Липидният профил всъщност е биохимично изследване на холестерола: LDL, липопротеини с висока плътност, общи. Това изследване може да бъде предписано както по време на рутинен физически преглед, така и при наличие на преки индикации, тревожни симптоми. В допълнение, пациентите със сърдечно-съдови патологии и някои други заболявания редовно се тестват за този анализ..

В допълнение към липидния профил, пациентът трябва да вземе и други видове тестове.

Първо, това е общ кръвен тест, чието декодиране ще помогне да се направи предварително и най-обширно мнение за състоянието на организма. Освен това ще трябва да извършите:

кръвна химия,

направете ултразвук на кръвоносните съдове,

бета-липопротеините също трябва да бъдат открити, тъй като резултатът също е много важен в този случай.

Всички тези видове изследвания ще ви помогнат да направите най-пълно впечатление за състоянието на организма, да разберете дали LDL холестеролът е повишен или понижен, да поставите правилната диагноза..

лечение

Така че, след като липидният профил показа високо ниво, лекарят насочва пациента за допълнителни тестове, за да потвърди точно факта, че нормата е надвишена. Ако всички последващи прегледи и тестове дадат сходни резултати, се поставя диагноза и се предписва лечение: приемане на определени лекарства, процедури. В този случай е важно да се вземат предвид възрастта, пола на човека и други релевантни фактори. Самолечението е неприемливо. Най-често в съвременната медицинска практика за намаляване на нивото на следните видове лекарства:

  • Mevacor или Leskol, които са лекарства със статини.
  • Esitemib, който блокира абсорбцията на лошия холестерол в стените на съдовете.
  • Tricor или Lopil за увеличаване на количеството на фиброената киселина в организма.
  • Questran или Colestid за свързване на жлъчна киселина.

В допълнение към изброените лекарства могат да бъдат предписани техните аналози, някои видове лекарства са протеинови протеини, както и:

  • витамин е,
  • омега 3 киселини,
  • фолиева киселина,
  • витамини B3, B12 и B6.

За повече информация относно холестеролните таблетки вижте нашата статия Таблетки за холестерол: видове и ефективност..

За намаляване на холестерола с ниска плътност се препоръчва да се приемат лекарства през нощта, тъй като през нощта тялото синтезира холестерол с ускорена скорост.Важно е да се обърне внимание на упражненията в спорта. Това е необходимо условие в борбата срещу "лошия" холестерол. В допълнение към намаляването на нивото на този показател, физическото възпитание ще помогне да се отървете от излишното тегло, което само по себе си също е важно.

От спортните занимания най-полезно ще е джогингът. Започнете с кратки разстояния и с бавно темпо, но постепенно увеличавайте нивото. След джогинг, не забравяйте да направите лежерна стъпка, за да възстановите дишането..

Всички лекари също препоръчват да се откажете от пушенето, ако искате да видите съдовете си чисти и здрави. Този лош навик потиска, включително добрия холестерол в кръвта..

Ако LDL холестеролът е понижен или, особено, значително надвишен, тогава е възможна и хоспитализация. Не го отказвайте, дори да има работа и спешни въпроси: след време ще лекувате, здравето е много по-важно. Между другото, ако нивото на LDL не спадне значително, не стане нормално, тогава понякога се предписват статини до края на живота ви.

Диета

Веднага отбелязваме, че без да се коригира диетата в посока намаляване на животинските мазнини, не може да се очаква положителен резултат от лечението. Само чрез съвместни действия може да се постигне успех и да се понижи нивото на мастно вещество в кръвта. Важно е в процеса на лечение, както и след терапевтичния курс, да се спазва специална диета, която изключва голям брой животински продукти.

Забранено е да се яде маргарин, както и продукти, които го съдържат (между другото, това е, между другото, почти всички бисквитки с промишлено производство). Соковете от опаковките също са забранени. Освен всичко друго, тези сурогатни продукти също влияят на липопротеините с висока плътност, намалявайки техния брой.

Високите нива на животински мазнини, които влияят на повишаване на нивата на лошия холестерол, се наблюдават при следните храни:

тлъсто месо (особено свинско и агнешко),

наденица, колбаси, свинско наденица,

заквасена сметана, масло.

Не можете да ядете тези продукти в големи количества и ежедневно. Излишъкът от животински мазнини се отлага не само директно в липопротеините на "лошия" холестерол, но също така влияе на намаляването на HDL: тоест, това се отразява негативно и на двете страни.

Елиминирайте максимално храните, богати на животински мазнини, които съдържат високо количество холестерол,

  • Яжте 4-6 пъти на ден по малко.
  • Пийте чиста вода повече.
  • Включете в диетата зеленчуци, фибри, морска риба, морски дарове.
  • Закуската винаги трябва да бъде пълноценна.
  • Солта трябва да се намали.
  • Парите, сварете, гответе, но не пържете храна.
  • Нежелателно е да се яде суха храна.

Ако има затлъстяване, разбийте дневната диета на 5-6 приема. Ако телесното тегло е нормално, тогава можете да приемате храна 4 пъти на ден.

извара, други продукти от кисело мляко,

леки сирена,

супи без животински мазнини,

ядки, особено орехите и бадемите,

от сладкиши, сладолед и желе в малки количества са полезни. Мармалад, ружа, ружа са приемливи. Пийте по-добра вода, неподсладен чай, киселица.

От морската риба сьомгата и сардините са особено полезни поради високото си съдържание на омега-3 мастни киселини. В допълнение, морските дарове съдържат алфа холестерол и b холестерол, които са полезни за организма..

Е, ако мислите как да увеличите холестерола, тогава в диетата, напротив, трябва да включите животински продукти, но също и без фанатизъм.

Прочетете повече в нашата статия Диета за висок холестерол, меню за седмица

Нисък LDL

Ако вашият HDL е понижен, ние също трябва да знаем какво означава това. Този факт не е много добър знак и може да показва следните заболявания:

  • хипертиреоидизъм,
  • Синдром на Рейно,
  • остър стрес,
  • артрит,
  • белодробни заболявания,
  • дефицит на някои важни хормони и микроелементи в организма.

Освен това ниските бета липопротеини могат да показват, че диетата ви е с ниско съдържание на животински мазнини и наситени мастни киселини. Не забравяйте, че тези вещества са необходими и на организма, така че трябва да ги изядете със сигурност.

И така, ние разгледахме характеристиките на повишаване на LDL в кръвта и причините за този патологичен процес. Както можете да видите, това вещество, като "лош" холестерол, е способно да върши истинска разрушителна работа в човешкото тяло. Ето защо е важно редовно да се прави анализ на холестерола, особено ако има медицински показания за това или възрастта е прекрачила знака от 50 години. Следете здравето си и се отървете от проблемите, които възникват при него дори в ранните етапи - в този случай има всички шансове за дълъг и здрав живот.